我們每天都需要吃大量的食物，來(lái)保證我們一天的體能以及身體所需的營(yíng)養物質(zhì)！所以說(shuō)，胃就是我們身體中很重要的一個(gè)組成部分了，因為我們吃進(jìn)去的食物，基本上所有的物質(zhì)都是會(huì )經(jīng)過(guò)胃的消化，不管是營(yíng)養所需，還是毒素垃圾，都是會(huì )在我們的胃里停留一些時(shí)間的！
這樣長(cháng)此以往下去，我們很容易就出現一些腸胃疾病，雖說(shuō)不是特別的嚴重，但是總是拖著(zhù)也是會(huì )有大麻煩出現的！如果我們胃疼老脹氣，千萬(wàn)別亂吃藥，晚上多喝一些“它”，幫助我們潤腸促消化，讓胃變得更加健康！
陳皮+金桔
我們經(jīng)常性有胃不舒服的人，可以多用陳皮加上金桔來(lái)泡水喝，這樣的兩種食材都是我們平時(shí)生活中很常見(jiàn)的。
陳皮有著(zhù)開(kāi)胃消食健脾的作用，泡水喝會(huì )有一種淡淡的橘子香氣，常用它泡水喝可以幫助我們加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內廢物垃圾的排泄，緩解積食的癥狀！而金桔光是生吃都是一種健康有營(yíng)養的食物，金桔中含有很多的維生素以及微量元素，酸甜的口感，也可以幫助我們潤腸通便促消化，效果很不錯！
丁香葉泡水
丁香花我們在路邊鄉間是隨處可見(jiàn)的，但是很多人卻不知丁香的葉子是一種藥用價(jià)值很好的中草藥，尤其是對于腸胃不好的人具有很高的作用，因為我們的丁香中有著(zhù)一種揮發(fā)性強的丁香精油，它是能夠促進(jìn)我們胃粘膜分泌以及治療胃潰瘍的，對于老是腹脹或者便秘的人都能緩解，還能夠預防口臭哦！
蒲公英泡水
像是我們在飯后喝一些綠茶是有助于我們消化，就拿常見(jiàn)的蒲公英茶來(lái)說(shuō)，它的作用就很有效！因為基本上會(huì )出現胃部不適或是腹脹的問(wèn)題，很重要的一個(gè)原因就是我們身體中已經(jīng)有細菌的出現了，它會(huì )紊亂我們腸胃的正常工作，讓毒素在身體中堆積，而蒲公英就有著(zhù)殺菌清毒素的作用，尤其是有胃疼的人，它能夠幫助我們止痛消炎，讓胃部更干凈更通暢！
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