關(guān)注健康，要注意體型，因為，不同體型的人，健康程度不同，患病的概率也不同。
一般說(shuō)來(lái)，脂肪聚積在腰部者，稱(chēng)為蘋(píng)果型身材，脂肪聚在臀部者，稱(chēng)為梨型或沙漏型身材。亞洲人中蘋(píng)果型人較多，歐美人中則梨型或沙漏型人較多。
科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現，蘋(píng)果型身材的女性比梨形或沙漏型身材的女性更容易患癌癥。據發(fā)表在本月《美國流行病學(xué)期刊》上的論文，通過(guò)對47,382名護士的研究，發(fā)現腰部脂肪特別多的女性患乳腺癌的機會(huì )比梨型或沙漏型身材女性多34%。為了研究患癌癥的危險性，波士頓哈佛公共健康學(xué)院的黃志平(音譯)和同事們把研究對象限制在從未進(jìn)行過(guò)激素替補療法(HRT)的絕經(jīng)后女性。研究后發(fā)現，腰部肥胖的女性患乳腺癌的機率比腰部細小者高 88%。
目前人們仍不解為什么脂肪的分配會(huì )影響乳腺癌的發(fā)病率。研究人員推測，和身體其他部位的脂肪相比，上部或中段的脂肪堆積較厚，而且可能更靠近重要的器官和調節激素平衡的腺體。這些激素改變可能就是導致癌癥的直接原因。對患者補充激素將進(jìn)一步提高激素水平，并從一定程度上變更脂肪和乳腺癌的相互關(guān)系。實(shí)驗中的女性1985年報告了她們的腰圍和臀圍。研究人員一直對她們進(jìn)行跟蹤觀(guān)察了10年，直到1994年，在這期間發(fā)現有1,037名婦女患了乳腺癌。
一些專(zhuān)家認為, 這不僅限于乳腺癌。還有一些專(zhuān)家認為，從85厘米起，腰圍每增加3厘米，患癌癥機會(huì )就會(huì )增加8%。
控制飲食注意運動(dòng)，像金美辛那樣有個(gè)小蠻腰
中國疾病預防控制中心專(zhuān)家陳君石院士也認為，腰粗可以增加患癌癥的幾率。他說(shuō)，在正常的體重指數范圍內，腰越細越好。
多運動(dòng)，少食高熱量食物，是控制腰粗細的重要因素。
請注意, 有一副細細的腰肢，不光是為了美麗，還是為了健康！
提醒大家調整好飲食和運動(dòng)，一起控制身材吧~
很簡(jiǎn)單的，少吃高脂肪、高糖食物和肉食，每天運動(dòng)40分鐘，如走路3公里，也就是公交車(chē)三四站地，即可。（菡月）
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
