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新高考方案讓學(xué)生有了更多選擇，而且把專(zhuān)業(yè)的選擇提前到高一年級，這也把學(xué)生的職業(yè)生涯規劃提到了新高度。新高考的考錄方式，從原來(lái)的“選學(xué)?！弊?yōu)椤斑x專(zhuān)業(yè)+學(xué)?！?，考錄方式與未來(lái)專(zhuān)業(yè)和職業(yè)息息相關(guān)，原先只是作為心理課一隅的職業(yè)生涯規劃一躍成為學(xué)生迫在眉睫的重要事情。

實(shí)際上，高中階段恰恰是進(jìn)行生涯規劃的最佳時(shí)機。凡事預則立，不預則廢。一個(gè)人的成功度與目標的清晰度往往是呈正比的。北京市教育科學(xué)研究院曾經(jīng)針對大學(xué)生做過(guò)一個(gè)調查，調查結果表明：42.1％的大學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)不滿(mǎn)意；如果可以重新選擇，65.5％的大學(xué)生表示將選擇別的專(zhuān)業(yè)。在社會(huì )上，也有不少人對自己所從事的工作不滿(mǎn)意，而能不能從事一項自己滿(mǎn)意的職業(yè)是關(guān)系人生幸福感的重要因素。導致這種現象的一個(gè)很重要的原因就是當初對自己、對專(zhuān)業(yè)、對高校、對職業(yè)與就業(yè)缺乏了解，而這些都與生涯規劃密切相關(guān)。

當下的大部分高中生同樣存在這樣的問(wèn)題：只是想著(zhù)讀書(shū)上大學(xué)，卻沒(méi)有想過(guò)上什么大學(xué)，讀什么專(zhuān)業(yè)，未來(lái)想從事什么職業(yè)，想過(guò)怎樣的生活，想成為一個(gè)什么樣的人。各位同學(xué)，當你們習慣于埋頭苦讀的同時(shí)，有沒(méi)有思考過(guò)這些生涯問(wèn)題呢？

其實(shí)，造成這一現象的原因除了生涯教育的長(cháng)期缺位，還與同學(xué)們一直以來(lái)面臨的選擇機會(huì )不多有很大關(guān)系。小升初、初升高，你們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的升學(xué)過(guò)程，基本上都是盡力提高學(xué)業(yè)成績(jì)即可。對于高考，長(cháng)期以來(lái)給予學(xué)生的選擇空間也不大。過(guò)去，高中生在高考填報志愿前，只是在選擇文理科時(shí)會(huì )初步考慮將來(lái)的專(zhuān)業(yè)志趣，大多數同學(xué)對大學(xué)專(zhuān)業(yè)的認知很模糊，他們對專(zhuān)業(yè)的了解不深入也不需要深入。

高考規則使他們可把專(zhuān)業(yè)方面的困惑暫且放下，將精力投入到高考中，等高考結束后填報志愿時(shí)再詳細了解。而同學(xué)們面臨的新高考則不然。2014年9月開(kāi)始在浙江與上海試點(diǎn)實(shí)施的新高考改革，被教育部副部長(cháng)杜玉波形容為“最全面、最系統、最重要、最復雜”，其最大的亮點(diǎn)就在于選擇性教育思想貫穿其中，給了同學(xué)們更多選擇的空間。

為了能夠滿(mǎn)足相應大學(xué)專(zhuān)業(yè)的選考科目要求，你們必須盡早考慮自己未來(lái)的專(zhuān)業(yè)志趣，在高一階段就要開(kāi)始考慮選考科目的情況，以盡早確定主攻科目，這是你們面臨的一道重要的人生選擇題。新高考給予同學(xué)們前所未有的選擇權的同時(shí)，也會(huì )使一些還沒(méi)有學(xué)會(huì )選擇的同學(xué)感到無(wú)所適從。但同學(xué)們應該感到幸運，它讓你們在本就應該思考生涯發(fā)展問(wèn)題的年齡，獲得了學(xué)會(huì )做人生選擇題的機會(huì )，并且通過(guò)做這道人生選擇題，喚醒生涯規劃意識，掌握生涯規劃方法，提升生涯規劃能力，為走出一個(gè)更幸福、更精彩的人生做好更充分的準備。

那何謂生涯規劃呢？

所謂生涯規劃就是一個(gè)人根據社會(huì )發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對自己未來(lái)的發(fā)展道路做出一種預先的策劃和設計。生涯規劃從內容上包括職業(yè)規劃和學(xué)業(yè)規劃。生涯規劃使我們在規劃人生的同時(shí)可以更理性地思考自己的未來(lái)，嘗試性地選擇未來(lái)適合自己從事的職業(yè)，并從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始培養自己適應未來(lái)職業(yè)需要的綜合能力和素質(zhì)。同時(shí)，生涯規劃可以幫助我們確定人生目標，制定行動(dòng)的措施，增強責任感和學(xué)習動(dòng)力。

生涯規劃如此重要，在這個(gè)多樣、多元、多變的時(shí)代，同學(xué)們該如何提高生涯規劃的能力，規劃好自己的人生呢？我認為，生涯規劃可以分下面六大步驟：

著(zhù)名的心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人能夠成為什么，他就必須成為什么，他必須忠實(shí)于他自己的本性?！比诵枰皟A聽(tīng)內在的聲音”，“選擇在本質(zhì)上適合自己的東西”，才能實(shí)現自我。如果不能真正地認識自我，就很難在人生的關(guān)鍵節點(diǎn)做出適合自己的選擇。

我們在確定職業(yè)目標前，首先要認識自己、剖析自己，把個(gè)人興趣愛(ài)好及個(gè)人才智優(yōu)勢與社會(huì )、家庭所提供的發(fā)展機會(huì )有機結合，定位職業(yè)。認識自我可以采用自我反思的方式，還可以在自我分析評價(jià)的基礎上采用他評法，通過(guò)與父母、親戚、朋友、老師、同學(xué)的溝通，了解他們對自己的看法與期望。還可以借助職業(yè)測評軟件進(jìn)行測評。高中生最重要的是在實(shí)踐中認識與發(fā)展自己。我們各方面的個(gè)人素質(zhì)還沒(méi)有完全定型，應該主動(dòng)尋找實(shí)踐鍛煉的機會(huì )，多多嘗試，不僅利于發(fā)現與認識自我，也對提高我們各方面的能力大有幫助。

知己知彼，百戰不殆。除了認識自我，還要充分認識環(huán)境，了解職業(yè)與大學(xué)專(zhuān)業(yè)。我們需要了解不同職業(yè)的工作內容、工作環(huán)境、對從業(yè)者個(gè)人綜合素質(zhì)及學(xué)歷要求、發(fā)展空間與發(fā)展趨勢等。

我們還需要了解各大學(xué)專(zhuān)業(yè)培養的目標、主要課程，開(kāi)設院校，相應大學(xué)該專(zhuān)業(yè)有何特點(diǎn)與優(yōu)勢、畢業(yè)去向、就業(yè)情況等?？梢酝ㄟ^(guò)互聯(lián)網(wǎng)、影視作品、圖書(shū)資料等多種方式獲取這些信息，加強對職業(yè)與專(zhuān)業(yè)的認識與了解。針對職業(yè)與大學(xué)專(zhuān)業(yè)的生涯人物訪(fǎng)談，則可以讓你對相應信息有進(jìn)一步深入細致的了解。訪(fǎng)談的對象可以是父母、老師、老師或父母的朋友、親友、校友、學(xué)長(cháng)，甚至自己理想的職業(yè)權威。

深入職場(chǎng)進(jìn)行參觀(guān)訪(fǎng)問(wèn)、實(shí)習或跟隨工作，走進(jìn)大學(xué)實(shí)地參觀(guān)考察，甚至進(jìn)入大學(xué)相應專(zhuān)業(yè)的課堂或實(shí)驗室進(jìn)行學(xué)習，這些體驗形式可以讓我們最為詳細和全面地了解到感興趣的職業(yè)與大學(xué)專(zhuān)業(yè)相關(guān)信息。同學(xué)們應該充分利用各種信息獲取渠道，特別是利用寒暑假及學(xué)校開(kāi)設的社會(huì )實(shí)踐周，積極進(jìn)行職業(yè)與大學(xué)專(zhuān)業(yè)體驗，積極了解職業(yè)世界，為下一步的確立目標做好準備。

通過(guò)自我剖析認識自己，通過(guò)職業(yè)與大學(xué)專(zhuān)業(yè)的調研與體驗，我們能初步確立自己的職業(yè)目標并著(zhù)手繪制人生規劃藍圖。我們需要制定初步的職業(yè)目標和大學(xué)專(zhuān)業(yè)目標，為實(shí)現這些目標確定發(fā)展路線(xiàn)，制定長(cháng)期目標、中期目標與短期目標。在目標的指引下，我們會(huì )感覺(jué)到更充實(shí)，更有方向感，學(xué)習的動(dòng)力也會(huì )更充足，未來(lái)的發(fā)展方向也更明確。

所謂學(xué)業(yè)規劃，就是同學(xué)們通過(guò)對自身的認識和對職業(yè)與專(zhuān)業(yè)的探索，結合社會(huì )的需要和未來(lái)發(fā)展趨勢，為自己確立高中期間的學(xué)業(yè)目標，并為實(shí)現該學(xué)業(yè)目標而制定的一系列行動(dòng)方針、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。解決學(xué)什么、怎么學(xué)等問(wèn)題，以確保自己順利完成高中學(xué)業(yè)，并為將來(lái)能成功升學(xué)或就業(yè)打下堅實(shí)的基礎。

學(xué)業(yè)規劃包括學(xué)業(yè)管理和學(xué)業(yè)決策兩部分。學(xué)業(yè)管理涉及到如何優(yōu)化學(xué)習方法，科學(xué)地進(jìn)行時(shí)間管理，提高學(xué)習效率，提升學(xué)業(yè)成績(jì)。這些是作為一名學(xué)習者需要培養的重要部分。而學(xué)業(yè)決策是同學(xué)們面臨的新挑戰，簡(jiǎn)單講就是如何進(jìn)行“7選3”。

面對“7選3”，你需要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：

問(wèn)題一，你的優(yōu)勢學(xué)科有哪些？?jì)?yōu)勢學(xué)科指你感興趣的學(xué)科、與你能力傾向相匹配的學(xué)科，以及成績(jì)好的學(xué)科；

問(wèn)題二，你將來(lái)想干什么？也就是你將來(lái)想從事什么職業(yè)、讀什么專(zhuān)業(yè)、讀哪所高校。

問(wèn)題三，你的父母贊同你的選擇嗎？中國和西方有文化差異，中國的父母有很大的決策權，如果意見(jiàn)不一，同學(xué)們需要處理好與父母之間的溝通問(wèn)題。

按照生涯輔導原則，老師是不能幫助學(xué)生做選擇做決策的，但我可以給同學(xué)們一些建議：大家可以考慮，第一門(mén)課程選自己最感興趣的學(xué)科。因為興趣是學(xué)習的動(dòng)力。調查研究表明，學(xué)生的學(xué)習成績(jì)與對本學(xué)科的興趣呈正相關(guān)。不過(guò)要區分“真”興趣，還是“假”興趣。因為學(xué)科興趣是由多種因素造成的，有些是表象的、膚淺的、短暫的“假”興趣，有些是隱性的、深刻的、長(cháng)期的“真”興趣。也就是說(shuō)要選擇讓你著(zhù)迷的、樂(lè )此不疲的、經(jīng)常無(wú)意識情不自禁在學(xué)習的學(xué)科；第二門(mén)課程可以選擇與自己能力傾向最匹配的學(xué)科。因為能力是基礎，學(xué)科能力是學(xué)科的核心要素，不同學(xué)科有自己獨特的學(xué)科能力，它在很大程度上決定你能否學(xué)好這門(mén)課程，而不同的個(gè)體也有不同的能力傾向。根據能力匹配原則：空間想象、邏輯推理與實(shí)驗能力較強的同學(xué)可以選擇物理，分析、推理與實(shí)驗能力較強的同學(xué)可以選擇化學(xué)；制圖與信息編碼能力較強的同學(xué)可以選擇技術(shù)；記憶、分析與實(shí)驗能力較強的同學(xué)可以選擇生物；記憶、理解與評價(jià)能力較強的同學(xué)可以選擇歷史；記憶、分析與空間想象能力較強的同學(xué)可以選擇地理；記憶、思辨與評價(jià)能力較強的同學(xué)可以選擇政治。第三門(mén)可以選擇與你未來(lái)的職業(yè)、專(zhuān)業(yè)、高校意向最匹配的學(xué)科。若這時(shí)有兩門(mén)學(xué)科勢均力敵，難以取舍時(shí)，建議優(yōu)先考慮文理搭配，因為這樣有利于全面發(fā)展、可持續發(fā)展。

行動(dòng)是極其重要的環(huán)節。這是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟，因為要求你停止空想并切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。眾所周知，良好的動(dòng)機只是目標得以確立和開(kāi)始實(shí)現的條件，并不是全部。如果不轉換成行動(dòng)，動(dòng)機終歸是動(dòng)機，目標也只能停留在夢(mèng)想階段。所以，各位同學(xué)在高中階段必須培養堅強的意志力，戰勝懶惰與拖延，讓自己成長(cháng)為一位行動(dòng)的巨人。

生涯規劃大師Adam Marchick曾說(shuō)過(guò)：“對一生進(jìn)行充分的規劃永遠都是一個(gè)好想法，但一定要記得寫(xiě)下來(lái)的時(shí)候要用鉛筆，而且手邊還要有塊橡皮?！蔽覀兠總€(gè)人都在不斷地成長(cháng)，社會(huì )環(huán)境也在不斷變化，并且有些因素也是無(wú)法預測的。所以我們在朝目標奮進(jìn)的過(guò)程中，要不斷去審視與反思自己，持續關(guān)注變化的外部環(huán)境，評估計劃實(shí)施的有效性。根據變化了的各種因素，及時(shí)進(jìn)行調整，做出更適合自己的計劃與選擇。

通過(guò)以上六個(gè)步驟，同學(xué)們可以初步具備生涯規劃的能力。但同學(xué)們應該意識到，生涯規劃只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)，它是持續我們一生的循環(huán)過(guò)程。我們不僅僅是因為高中階段面臨新高考、面臨“7選3”、面臨選專(zhuān)業(yè)時(shí)，才需要運用生涯規劃，而是需要運用這項能力去謀取一生的幸福。