社交箴言：
人往往傾向于將別人的言行當做自己行動(dòng)的參照，極易受到身邊信息的影響與暗示。
智慧點(diǎn)撥：
心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一項研究：他們請來(lái)了一些大學(xué)生當做被試者，讓他們看一段籠統且基本上適用于每個(gè)人的話(huà)，接著(zhù)讓他們判斷這段話(huà)是不是適合自己。結果，絕大部分人都覺(jué)得這段話(huà)準確而細致地描述了自己。
讓我們來(lái)看一下這段話(huà)的原文：你非常需要他人喜歡并尊重你；你有自我批判的傾向；你有很多可以成為優(yōu)勢的能力未發(fā)揮出來(lái)，同時(shí)也有一些缺點(diǎn)，但是你通?？梢钥朔鼈?；你和異性交往有點(diǎn)困難，雖然外表上顯得非常從容，實(shí)際上內心卻焦急不安；有時(shí)你懷疑自己所做的決定或者事情是否對；你喜歡生活有一點(diǎn)變化，厭惡被人限制；你以自己能夠獨立思考而自豪，如果他人的建議沒(méi)有充分的證據，你就不會(huì )接受；你覺(jué)得在他人面前太坦率地表露自己是不明智的；你有時(shí)外向、親切、愛(ài)交際，而有時(shí)卻內向、謹慎和沉默；你的一些抱負常常不切實(shí)際。
看完這段話(huà)，你是否也認為它適合自己呢？實(shí)際上，這不過(guò)是一瓶藥效良好的萬(wàn)金油罷了。在現實(shí)生活中，人往往傾向于將別人的言行當做自己行動(dòng)的參照，極易受到身邊信息的影響與暗示，從而出現自我認知的偏差。所以，人們往往會(huì )覺(jué)得一種籠統、一般性的人格描述非常準確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)家將這種傾向稱(chēng)為巴納姆效應。
要想真實(shí)而客觀(guān)地看待自己，你就必須擺脫巴納姆效應。首先，要勇敢地面對自己，正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，切莫以己之短比人之長(cháng)，或以己之長(cháng)比人之短。其次，要善于總結，從過(guò)去的重大成敗事件中總結經(jīng)驗教訓，充分了解自己的能力和性格；并且能夠做到以他人為鏡，參照合適的對象，以便更淸楚地看到自己的長(cháng)處和不足。
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