中國的茶葉種類(lèi)繁多,喝茶喝到老,茶名也記不全,有綠茶、紅茶、烏龍茶、花茶等,但無(wú)論什么茶,一入口都多少有些苦澀,但回味卻又是清醇的。
綠茶,是不發(fā)酵茶,江南人最?lèi)?ài)喝,主要有西湖龍井、碧螺春、各種毛峰、毛尖、云霧等茶,主要功效是防衰老,防癌;
紅茶,是發(fā)酵茶,西南人愛(ài)喝,主要有寧紅、滇紅、各種功夫茶等;
烏龍茶,是半發(fā)酵茶,也叫青茶,南方人愛(ài)喝,主要有鐵觀(guān)音、大紅袍、臺灣凍頂茶等。我們又叫它健美茶,它可以降血脂,減肥;
花茶尤其是茉莉花茶是北方人,尤其是北京人的首選??梢云鸬叫纳駥庫o、氣定神閑的作用。
普洱茶,也是緊壓茶。它是一種壓縮茶。云南黑茶制成的最好,它具有防治癌癥、動(dòng)脈硬化、糖尿病等功效,特別對減肥、防止脂肪堆積有著(zhù)積極的作用。
那么我們平時(shí)飲用什么茶最好呢?
茶最好兼飲,一日之內,早飲紅茶,養胃消食,午飲綠茶而提神,晚飲花茶為安睡。一年中也可分季飲茶,如春飲花茶,花茶香氣濃郁,可驅殘存之寒氣,促陽(yáng)氣的生發(fā);夏飲綠茶,助收汗,助降溫;秋飲烏龍茶,或清熱生津,又可去毒爽身;冬飲紅茶,性醇味甘,既養陽(yáng)氣,又有暖腹生熱之功效,還可助消化,去油脂。
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