最近用心學(xué)習安東尼《喚醒心中的巨人》，這本書(shū)目標國內已經(jīng)絕版，買(mǎi)不到實(shí)體書(shū)，我是把電子書(shū)全部打印出來(lái)看的^_^ 這本書(shū)可以說(shuō)是30天改變人生課程的升級版本，在30天課程里面講到的問(wèn)題在這本書(shū)里面都有更加深入的研究和探討，經(jīng)過(guò)幾天的學(xué)習，我感覺(jué)對安東尼的整個(gè)系統又有了更好的把握，這本書(shū)絕對值得每個(gè)喜歡安東尼的人一讀再讀！
以下是這本書(shū)的部分內容以及我的一點(diǎn)心得^_^
決定人生的五個(gè)方面
一個(gè)人若是能把情緒方面控制得好，那么其他四個(gè)方面要想做好也就不難。就以減肥這件事來(lái)說(shuō)，難道你只是想減掉身上一些肥油嗎?還是你想身材更好看些、更有活力些、更能夠吸引人些或使自己更有自信些?可以說(shuō)我們人生中所做的每一件事，都在于改變內心的感受，然而遺憾的是很少有人有這方面的訓練，以致于不知道如何迅速且有效地做好這樣的改變，結果常因主觀(guān)的想法而使自己產(chǎn)生挫折感和無(wú)力感，卻沒(méi)想到在我們身上其實(shí)根本就具有解決問(wèn)題的無(wú)窮潛能。尤有甚者，還有很多人根本就把自己交給環(huán)境來(lái)控制，靠著(zhù)藥物的麻醉來(lái)尋求暫時(shí)的解脫。就以美國只占全球人口的百分之五來(lái)說(shuō)，何以竟然吸食掉全球百分之五十以上的古柯鹼?又為什么美國人一年中消耗于酒類(lèi)的金額，竟然和全國的國防費用無(wú)分軒輊? 各位可知道單單是醫生所開(kāi)的一種名叫Prizac的防止心情沮喪的藥物，其一年的支出金額便高達五億美元?
在本書(shū)中你將會(huì )知道為什么自己會(huì )有某種行為，為什么會(huì )引發(fā)某種情緒反應，進(jìn)而了解如何一步步有效地建立起積極的信念，除去消極的心態(tài)，讓自己的潛能完全地發(fā)揮，以達成所企望的人生。
個(gè)人認為，只要我們能夠管理好自己的情緒，那么想要成就任何偉大的事情都只是時(shí)間的問(wèn)題。而掌控情緒也正是我的終極目標－自我掌控大師的重要組成部分。
二、健康方面
如果你真追求到所希望的一切卻犧牲了健康，請問(wèn)這樣的代價(jià)是否值得呢?你是否每天起床后便生氣蓬勃，有如生龍活虎般地去迎接生活中的各樣挑戰?還是起床后覺(jué)得一點(diǎn)精神都沒(méi)有，依然有如前一晚那般疲倦?你每天的生活，是否已一成不變，成為一些統計數字呢?根據調查，每?jì)蓚€(gè)美國人之中便有一位會(huì )死于跟心臟有關(guān)的毛病上，每三人之中便有一位會(huì )死于癌癥上，至于我們用各樣飽含脂肪的垃圾食物來(lái)填充肚子，用各種的酒類(lèi)、香煙及毒品學(xué)兼優(yōu)來(lái)戕害身體，成天坐在電視機前來(lái)麻痹心靈，這一切套用十七世紀著(zhù)名醫生托馬斯·莫菲特的話(huà)，今天的人正像是“用牙齒在挖掘自己的墳墓”。你要想有成功的人生，第二課得學(xué)的便是如何控制好自己的身體健康，不僅看起來(lái)健康并且還真覺(jué)得健康，完完全全能夠掌握住自己的身體狀況，使之有充沛的活力去達成所要的人生。
有人說(shuō)，健康是1，其他的一切都是0，如果擁有健康再加上其他就會(huì )變成10、100、1000。。。如果沒(méi)有健康，那其他的你做得再好都只是一個(gè)0。這句話(huà)我是完全的贊同的，擁有一個(gè)健康的身體和心靈是一切的基礎，我們應該百分白用心去為健康而努力。
三、人際關(guān)系方面
除了情緒及健康這兩方面之外，我認為第三重要的便是良好的人際關(guān)系了，那包括感情方面的、家庭方面的、工作方面的以及社交方面的，畢竟事業(yè)就算是再成功，若四周沒(méi)有一個(gè)人能夠與他共享，那種成功又有什么意義呢?在本書(shū)中將會(huì )告訴各位如何建立起良好的人際關(guān)系。首先從自己做起，然后擴展到周?chē)娜松砩?，你將?huì )發(fā)現什么是你最高的價(jià)值、什么是你最期望的目標、你應該運用何種人生游戲規則，以及如何給其他的人定位。當你熟悉了建立人際關(guān)系的技巧后，便會(huì )很容易地和人們建立最誠摯的關(guān)系，并從其中獲益良多。就我看來(lái)，人生中最大的財富便是人際關(guān)系，因為它能為你開(kāi)啟所需能力的每一道門(mén)，讓你能不斷地成長(cháng)、不斷地貢獻社會(huì )。
人際關(guān)系的好壞很大程度上決定了一個(gè)人的幸福和快樂(lè )。而人世間最大的快樂(lè )和幸福莫過(guò)于人與人之間的愛(ài)和關(guān)懷！讓我們不斷的去付出，去奉獻，去為這個(gè)世界創(chuàng )造更多的愛(ài)與溫情！
四、錢(qián)財方面
大部分的美國人在到了六十五歲時(shí)，不是老死了便是窮死了，這也就是何以很少有人對黃金般的退休歲月敢有任何憧憬。然而你若是沒(méi)有一套可靠的理財計劃，又怎能說(shuō)人生會(huì )有美夢(mèng)成真的大呢?因此本書(shū)的第四課便是要告訴各位如何在人生的暮秋時(shí)能過(guò)得很好，甚至現在也能過(guò)得不錯。生活在如今的社會(huì )里，我們擁有非常好的機會(huì )，只要你有能力，便能很容易使自己的美夢(mèng)得以實(shí)現。不過(guò)在現實(shí)錢(qián)財的壓力下，大部分的人都有一種錯誤的觀(guān)念，就是以為錢(qián)財若是能多一點(diǎn)，壓力便會(huì )相對減輕。我可以告訴各位，當你的錢(qián)財越多，則感受到的壓力就會(huì )越大。我并非是說(shuō)不要去追求錢(qián)財，而是希望你能改變對錢(qián)財的觀(guān)念，不要把它當成人生追求快樂(lè )的目標，而應把它視為服務(wù)社會(huì )的酬勞。
要想在錢(qián)財上不虞匱乏，首先你要改變會(huì )造成你匱乏的原因，對財富要養成正確的認識及價(jià)值觀(guān)，然后抱持這樣的觀(guān)念去拓展財富。
金錢(qián)不是萬(wàn)能，而沒(méi)有金錢(qián)卻是萬(wàn)萬(wàn)不能。^_^ 金錢(qián)的好壞，完全取決于我們怎樣去使用！當我們擁有了足夠的金錢(qián)的時(shí)候，我們處理起很多事情的時(shí)候都能夠站在一個(gè)更高的層次上來(lái)考慮。我會(huì )努力去賺錢(qián)！^_^
五、時(shí)間方面
任何偉大的事業(yè)都需要漫長(cháng)的時(shí)間才能完成，然而我們之中又有多少人真正曉得時(shí)間的使用?在此我并不是要跟各位來(lái)談時(shí)間管理，而是要各位重視時(shí)間的運用，不容輕易蹉跎，你要使時(shí)間成為你邁向成功人生的朋友而不是敵人。本書(shū)第五課就要提醒你這一點(diǎn)，如果只注重一時(shí)的成效，往往會(huì )帶來(lái)長(cháng)期的痛苦，因此你要學(xué)會(huì )如何作出好的決定，讓自己的想法和創(chuàng )造力━━甚至于可說(shuō)是你的潛能━━得以發(fā)揮得琳漓盡致。其次你得學(xué)會(huì )如何作出決定；訂出必須的執行策略和藍圖、拿出各種付諸實(shí)現的行動(dòng)，若是所需的時(shí)間長(cháng)些，就必須耐心等待，當有偏差時(shí)得順勢修正。一旦你對時(shí)間的運用熟悉之后，就會(huì )了解大部分人實(shí)在是高估了一年之中所能完成的事，而低估了十年之中所能完成的事。
一個(gè)人的成就取決于他24小時(shí)所做的事情，如果我們不好好的珍惜自己的事情，又怎么可能去成就任何的事業(yè)，又如何去做自己真正想做的事情呢？我想，任何一個(gè)心懷偉大目標并且努力去實(shí)現的人都會(huì )是一個(gè)珍惜時(shí)間的人
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