促進(jìn)消化吸收:
蔥還有刺激機體消化液分泌的作用,能夠健脾開(kāi)胃,增進(jìn)食欲。
可減少食物的腥味:動(dòng)物性食品一般都存在腥味物質(zhì),尤其是水產(chǎn)品的氣味突出。它隨著(zhù)食物新鮮度的降低而增強,這些異味物 質(zhì)不僅使人反胃,而且食用后會(huì )對人體健康產(chǎn)生危害。烹調時(shí)去腥方法很多,可根據原料的異味程度。綜合采用一些措施。以達到去腥臭味之目的。
營(yíng)養價(jià)值
解熱、祛痰
蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;
蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。
抗菌、抗病毒
蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵御細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
防癌抗癌
香蔥所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發(fā)生,
有抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長(cháng)。
防止感冒、頭疼、鼻塞
香蔥中含有葡萄糖、果糖、麥芽糖等多種糖類(lèi)物質(zhì)及少量淀粉和纖維素。
治分行頭痛
對血管硬化,動(dòng)脈硬化有一定作用。??
材料:面粉 200 克 水 60 克 香蔥 50 克 洋蔥半個(gè)調料 調和油 2 湯勺 蒸魚(yú)鼓油適量 生抽適量 雞粉半勺1. 面粉倒入面條內啟動(dòng)全自動(dòng)鍵。
2. 倒入水,慢慢加。
3. 和面 3 分鐘后就出面了
4. 鍋內倒入水,開(kāi)大火把水燒開(kāi)。
5. 下入面條,焯水以后撈出,放入冷水盆里。
6. 把香蔥和洋蔥洗凈切好。
7. 油溫升高倒入香蔥頭爆香。
8. 等香蔥微微發(fā)黃,倒入洋蔥翻炒。
9. 倒入香蔥段。
10. 倒入蒸魚(yú)鼓油。
11. 倒入生抽。
12. 倒入雞粉帶味道融入就把面條倒入翻拌均勻即可。
依然叨叨:
由于面粉額吸水程度不一樣和面的時(shí)候看著(zhù)加水,面條撈起的時(shí)候沖冷水不會(huì )粘團哦。
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