陰道清洗的正確方法?對女性來(lái)說(shuō)，陰道清洗的正確方法是一個(gè)十分重要的話(huà)題，然而，這種陰道保潔時(shí)尚有可能破壞陰道內的微生態(tài)環(huán)境，增加性傳播疾病的發(fā)生等等。這許多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道陰道保潔過(guò)度對生殖系統容易帶來(lái)?yè)p害。
女性的性器官通常被喻為“秘密花園”，在個(gè)人護理當中，性器官的衛生是十分關(guān)鍵且不容忽視的。但以往女生們談到這個(gè)話(huà)題時(shí)，總是帶有幾分羞澀和困惑。其實(shí)我們應該以科學(xué)、正確和健康的態(tài)度對待女性性器官的衛生，因為它直接關(guān)系到女性的身體健康，也影響到女性將來(lái)的幸福。
處于性成熟期的女性，整個(gè)機體特別是性器官都將在性激素的影響下產(chǎn)生一系列生理變化：
1、外陰的皮脂腺和汗腺分泌出更多的油脂和汗液；
2、陰道壁分泌更多的液體以保持陰道的清潔和濕潤；
3、在性興奮時(shí)，女性的外陰可產(chǎn)生一種稱(chēng)為弗洛蒙的化學(xué)物質(zhì)，并隨汗液的分泌排到體外；
4、伴隨女性周期性月經(jīng)變化，女性的陰道分泌物周期性增加；
5、從青春期開(kāi)始，女性因月經(jīng)而有周期性
陰道出血；
在性生活中，男性在性高潮時(shí)將精液排入陰道，在性交時(shí)有時(shí)也會(huì )帶入一些病菌和不潔之物，局部磨擦有時(shí)也會(huì )造成損傷。這就使維護女性性器官的衛生顯得尤為重要。當然，除此之外，在女性解剖特點(diǎn)上，外陰與肛門(mén)較近，同時(shí)，女性的陰唇、陰蒂處也有許多皮膚皺褶，所有這些都不利于女性性器官的衛生。
鑒于這些形態(tài)和生理方面的原因，有人甚至把女性的性器官稱(chēng)為“婦科病的無(wú)聲滋生地”，這樣看來(lái)，重視女性性器官衛生確實(shí)是一個(gè)非常重要的個(gè)人衛生及保健問(wèn)題了。
那么，女性性器官衛生應該注意哪些具體的原則和方法呢？
女性的外陰應當經(jīng)常清洗，平時(shí)每天兩次，最好大便完后也清洗一次。月經(jīng)期不能進(jìn)行盆浴，性生活前后都應及時(shí)清洗外陰。
要用溫水清洗，無(wú)論什么時(shí)候都不能用熱水清洗，因為熱水會(huì )造成局部的刺激和損傷，也不宜使用冷水，這不僅因為用冷水清洗局部會(huì )感到不適，而且不易將局部的分泌物清洗干凈；外陰清洗可用一般的清水或添加專(zhuān)門(mén)的清潔劑，也可自制清洗劑，即在一升水中加入一勺食醋和食鹽燒開(kāi)后備用，其效果不亞于商店、藥店出售的清洗劑。
清洗外陰時(shí)，要注意水流的方向和手的運動(dòng)方向，即水流和手的運動(dòng)方向都應該從前向后，而不能從后向前，以免將肛門(mén)部位的細菌帶入陰道。在局部清洗時(shí)，要從大陰唇內側開(kāi)始，再向內清洗小陰唇、陰蒂周?chē)瓣幍狼巴?，然后清洗大陰唇外側、陰阜和大腿根部?jì)葌?，最后清洗肛門(mén)。陰蒂包皮常有包皮垢，尿道旁腺開(kāi)口于前庭，前庭大腺開(kāi)口于小陰唇內，這些部位常為細菌潛伏處所，一定要認真清洗。
大多數醫學(xué)專(zhuān)家并不贊成健康女性經(jīng)常進(jìn)行陰道沖洗，因為這樣做同樣可破壞女性性器官的正常防御機制。有的女性認為性交后進(jìn)行陰道沖洗有避孕和預防性病的作用，這種認識是錯誤的。因為性交后精子在幾分鐘的時(shí)間里就可穿過(guò)子宮頸管而到達宮腔，而在有限幾分鐘內女方很難在男方射精后及時(shí)完成整個(gè)陰道沖洗工作，因此性交后靠陰道沖洗來(lái)避孕是靠不住的。同樣道理，如果男方患有性病，性交后性病微生物也可在幾分鐘內在子宮頸和陰道粘膜下潛伏下來(lái)，而這時(shí)企圖借陰道沖洗來(lái)預防性病，自然也將無(wú)濟于事。
陰道沖洗能清除陰道的異味嗎？
有專(zhuān)家指出，陰道沖洗并不能真正清除陰道的異味。在國外有些婦女在沖洗時(shí)加入“除臭劑”，也不能起到消除異味的作用。事實(shí)上，許多女性所說(shuō)的陰道異味是陰道的自然
氣味，對于這種自然的陰道氣味人們不應該厭惡它，因為這種氣味正是正常婦女的一種健康的表現。如果陰道真的產(chǎn)生了非生理的異味，那可能是炎癥的表現，這時(shí)光靠陰道沖洗是不行的，還須到醫院進(jìn)行必要的治療。
別用肥皂洗下身
女性性器官有自然的防御功能，這種自然防御機制主要是指在女性陰道內寄居著(zhù)大量的乳酸桿菌，它們能使陰道
上皮細胞內的糖元變?yōu)槿樗?，從而使陰道內保持酸性環(huán)境，使其它致病菌不能生長(cháng)。正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性。這種酸性環(huán)境是機體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細菌的入侵，大大地減少了女性患
尿道炎、
陰道炎等疾病的機會(huì )。無(wú)論因為什么原因，陰道內的酸性環(huán)境被破壞了，各種致病菌就會(huì )乘虛而入，這時(shí)各種各樣的婦科感染就難以避免了。而造成這種自然防御機制和陰道內環(huán)境被破壞的最常見(jiàn)的原因就是清洗方法不當，即清洗時(shí)把堿性的肥皂泡沫帶入了陰道。這種情況如果偶爾發(fā)生，影響是不大的，但如果經(jīng)常發(fā)生就會(huì )造成陰道內環(huán)境改變，導致致病菌侵入及各種感染的發(fā)生，因此外陰清洗切忌把肥皂沫帶入陰道，當然更不能用肥皂水清洗陰道了。
肥皂是堿性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無(wú)疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身,小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未發(fā)育，雌激素缺乏，小女孩的陰道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。
局部清洗時(shí)最好也不要使用香皂，因為有些香皂的添加劑可致局部的接觸性
皮炎。
保持陰部衛生注意要點(diǎn)：
在公共浴室不亂放衣物；清洗外陰、洗滌內褲后再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專(zhuān)用，清洗外陰用的毛巾與盆不可用以洗腳，毛巾要定期煮沸消毒，患有
手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了
霉菌性陰道炎；夏季衣著(zhù)過(guò)單時(shí)盡量避免在公共汽車(chē)上久坐；不長(cháng)期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起霉菌性陰道炎等等。
陰道保潔的正確法則
專(zhuān)家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內清洗，否則會(huì )帶來(lái)麻煩。
清洗次數：每天1-2次即可。
清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無(wú)淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專(zhuān)盆專(zhuān)用。
清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。
清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時(shí)，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內的生態(tài)環(huán)境。
特殊情況下如何清洗陰部
月經(jīng)期間陰道清洗重點(diǎn)：
女性在月經(jīng)期間會(huì )遇到很多問(wèn)題，譬如使用衛生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時(shí)候不要盲目的清洗，怎么做？按以下方法做吧：
1、勤換衛生巾，選擇衛生巾要選質(zhì)量好的衛生巾。每天用溫熱水清洗2次外陰，我們主張用溫開(kāi)水作為清洗液，因為經(jīng)過(guò)煮沸后已經(jīng)消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也如此。
2、要注意清洗器具的選擇，每個(gè)婦女都應該有專(zhuān)門(mén)的洗下身的盆，這樣可以避免其它的感染進(jìn)入陰道。如沒(méi)有淋浴條件清洗，可以盆浴時(shí)要做到“一人一盆一巾一水”。
3、陰部與足部要分開(kāi)洗。
4、每天都應該進(jìn)行外陰清洗和內衣褲更換。
5、因子宮內膜在月經(jīng)期有無(wú)數個(gè)小傷口，宮頸口張開(kāi)，洗澡時(shí)，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防臟水進(jìn)入陰道。此外，大便后，要從前向后揩拭，以防污染陰道。
懷孕期間陰道清洗重點(diǎn)：
1.女性在懷孕期間，
白帶會(huì )明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天用溫水清洗至少兩次以上。
2.內褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。
3.不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。
4.如果白帶量明顯增多且有臭味，應在第一時(shí)間就醫。
產(chǎn)后陰道清洗重點(diǎn)：
1.女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。
2.用溫熱水淋浴，以活絡(luò )經(jīng)脈。
3.千萬(wàn)不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
不明原因的外陰
瘙癢陰道清洗重點(diǎn)：
1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。
2.每次洗后在外陰部涂抹止癢劑。
3.如無(wú)好轉，立即去醫院查找病因。
患
滴蟲(chóng)性陰道炎陰道清洗重點(diǎn)：
1.每天可清洗2次左右。
2.選用偏酸性清洗液，防止滴蟲(chóng)生長(cháng)。
3.不僅要清洗外陰部，同時(shí)還需清洗陰道。
患霉菌性陰道炎陰道清洗重點(diǎn)：
1.每天清洗2次左右。
2.選用堿性清洗液，防止霉菌生長(cháng)。
3.外陰部和陰道同時(shí)清洗。
宮頸糜爛陰道清洗重點(diǎn)：
1.每天清洗1～2次。
2.采用電熨治療后1個(gè)月內避免盆浴和陰道沖洗。
3.子宮頸放藥后禁止坐浴。
潔陰誤區
誤區一：洗的越勤越好
陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經(jīng)常清潔去污，但并不是洗得越勤越好。過(guò)度的清潔會(huì )破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得干燥不適，乃至瘙癢，最好是每天清洗一次。
誤區二：沖洗陰道更干凈
絕大多數婦科醫生認為，特定的炎癥應在醫生的指導下使用特定的沖洗液。錯誤使用沖洗液，不僅不能治療炎癥、改善癥狀，還有可能加重病情、延誤治療或使疾病變得復雜而遷延不愈。
誤區三：藥品洗劑更安全
有些女士經(jīng)常用中藥制劑清洗陰部，認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用．但中藥制劑也屬醫生處方藥，應該在醫生的指導下應用，而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉。
少女清洗陰部的正確原則：
小女孩的外陰尚未發(fā)育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰道上皮抵抗力也低，一旦感染，細菌就可長(cháng)驅直入，引發(fā)
泌尿道感染、陰道炎等疾病。
一、 適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，不破壞陰道的生態(tài)平衡，不讓外界的病侵入陰道。
二、 備好自己專(zhuān)用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干，最好太陽(yáng)下曝曬，有有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細菌。
三、 大便后養成用手紙由前向后揩試凈，并最好養成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習慣，若不揩凈，肛門(mén)留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會(huì )趁機拐入陰道，引起炎癥。
四、 例假期間，要用溫水勤換衛生，潮濕的環(huán)境細菌最易繁殖。
五、 不要使用堿性大的肥皂或高酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
