近藤麻理惠2015年1月28日在谷歌的演講，網(wǎng)絡(luò )資源只到問(wèn)答部分，不過(guò)大家可以感受一下近藤在國外演講的感覺(jué)啦……以下中文是從英文字幕翻譯，僅供參考

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Marie Kondo 整理房間，改變你的人生

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Marie Kondo——整理房間，改變你的人生

Talks at Google

在谷歌的演講

近藤麻理惠

怦然心動(dòng)的人生整理魔法：日本的整理收納藝術(shù)

2015年1月28日

各位好。我是近藤麻理惠，請叫我“近麻里”。我是日本整理收納顧問(wèn)。我通常拜訪(fǎng)客戶(hù)家提供一對一整理課程。

首先，從介紹如何與客戶(hù)一起動(dòng)手工作開(kāi)始說(shuō)。這是第一個(gè)例子。這是一位女性的房間，她的年齡是20歲。你已經(jīng)可以在圖上看到，她的床堆滿(mǎn)了東西。圖里其實(shí)就有張床，但是因為東西太多把床都掩埋了。地板上也到處都是物品。她最先跟我說(shuō)的是，是否覺(jué)得臥室就像個(gè)倉庫？所以當她工作后回到家，她從未在自己的房間里感到放松。不過(guò)上了我的課程之后會(huì )如何呢？瞧！整潔又干凈。當然，地板上沒(méi)有任何東西。所以我的工作就是進(jìn)行物品整理咨詢(xún)，也做這個(gè)工作超過(guò)10年了。我的咨詢(xún)特點(diǎn)，就是不會(huì )復亂，因為客戶(hù)都轉變?yōu)橛兄刃虻娜肆恕?/span>

今天，我將向大家介紹可能永遠改變你生活的房屋整理方法。在我告訴大家如何做之前，我想向大家介紹自己是如何開(kāi)始這份工作，是如何發(fā)現這種整理方法。我5歲時(shí)就開(kāi)始對整理東西感興趣了，我總是剪下媽媽訂閱的主婦雜志中關(guān)于整理居家的部分。當我15歲時(shí)，我開(kāi)始關(guān)于整理物品的系列咨詢(xún)。當時(shí)日本有一本暢銷(xiāo)書(shū)“丟棄的藝術(shù)”，我讀了這本書(shū)然后發(fā)掘了這個(gè)整理方法。你可能感興趣我如何開(kāi)始研究整理物品，首先，我讀了日本市售的每本整理書(shū)籍，也收集收納用品，每一天都在整理東西，今天，我自己的房間，明天，我哥哥的房間，后天，我妹妹的房間，廚房、客廳、浴室、朋友的房間、朋友的房間、朋友的房間、學(xué)校教室、學(xué)校教室、學(xué)校教室，又再循環(huán)到我自己的房間。所以我花費了整個(gè)青少年時(shí)期這樣整理東西。我在19歲時(shí)當上了整理咨詢(xún)顧問(wèn)，大學(xué)時(shí)的論文也寫(xiě)了整理的主題，所以你可以認為我是整理狂?；谶@些，我是一個(gè)瘋狂的整理者。

接下來(lái)我將向大家介紹我的近麻里整理法。這個(gè)方法的第1點(diǎn)，一次性整理，盡快完成。如果你想著(zhù)每天打掃一點(diǎn)兒，循序漸進(jìn)，就全錯了。因為你需要一次大整理的效果帶來(lái)的震撼，所以要在短時(shí)間內結束整理。一定要給自己設置整理的完成期限，當然，如果你每天整理就定為1周，每周末整理就定為3個(gè)月。不要把整理當成每天的事務(wù)，而是應該視為特別的事件，像是節慶一般。

近麻里整理法的第2點(diǎn)，是你如何去整理，按照類(lèi)別整理，而非場(chǎng)所。如果你想要從特定場(chǎng)所開(kāi)始，那就錯了。如果你想要從衣柜的一個(gè)格子或客廳的一個(gè)部分開(kāi)始，就很難結束，正確的方法是按類(lèi)別整理盡快整理。舉例來(lái)說(shuō)，如果你決定先整理衣服，就把所有的衣服集中在房子的一處，堆成一堆。同樣的方式，整理書(shū)的時(shí)候，就把所有書(shū)從書(shū)架取下來(lái)。我知道這看起來(lái)很難，因為太亂了，我來(lái)解釋一下為什么要這樣做。如果你把所有東西拿出來(lái)，書(shū)，衣服，都集中在一處，你才能在視覺(jué)上感受到自己有多少書(shū)，有多少衣服。日常生活中，我們很少意識到生活中被多少物品圍繞。當你把所有物品集中在一處，這是一個(gè)機會(huì )去了解你有多少物品，多少書(shū)，然后你可以決定留哪些，真正需要哪些，舍棄哪些?；谶@點(diǎn)，下一步的操作時(shí)把這些物品分為需要與否。而我的整理法推薦的判斷標準則是獨一無(wú)二的。

近麻里整理法的第3點(diǎn)，選擇的標準，它令你感到心動(dòng)嗎？心動(dòng)，這是關(guān)鍵點(diǎn)。我知道你們現在肯定覺(jué)得無(wú)法理解，別擔心，我常常從讀者那里得到這樣的反應，這也是我的研討會(huì )中的常見(jiàn)反應。心動(dòng)，其實(shí)可以明確說(shuō)明。如果你看著(zhù)一樣物品，你可以問(wèn)自己，它是否令你覺(jué)得愉快，它是否使你印象深刻？人們第一時(shí)間想的經(jīng)常都是，丟棄什么物品，但是留下什么、讓什么與你共同生活才是最重要的。我來(lái)介紹如何做出選擇。（拿起英文版《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》）第1，拿起它觸摸，假想你的手能夠思考每一樣物品，想象你身體觸摸它們時(shí)得到的反饋。心動(dòng)，這就是身體的一個(gè)反應，你就想要把它好好留下來(lái)。啾，就像這樣。如果你感到身體的每個(gè)部分都向上走，這就是心動(dòng)。另外，如果物品沒(méi)有給你任何啟示，例如這個(gè)。（拿起切換器）你就覺(jué)得往下墜，整個(gè)身體都往下走。我知道你們都懷疑，但是只要試一下，你就會(huì )知道身體的確切感受。今晚演講之后，回家試試。

我們再來(lái)回顧整理法的3個(gè)基礎要點(diǎn)：一次性盡快完成整理，按類(lèi)別整理，按心動(dòng)與否來(lái)抉擇?！垛袢恍膭?dòng)的人生整理魔法》，這是我寫(xiě)的書(shū)，想知道更多，了解更多，請看書(shū)中內容。

當然我希望你們都去讀這本書(shū)，但是我在這里還要多給一個(gè)技巧，就是正確的整理順序。當你整理物品時(shí)，請參照這個(gè)步驟：從衣服開(kāi)始，然后是書(shū)，文件，小物品，紀念品。一定要按照這個(gè)順序來(lái)進(jìn)行，因為當你整理老照片或是紀念品，從母親處得到的物品，很容易停滯。這就是為什么我推薦這個(gè)方式，因為你可以慢慢培養自己判斷心動(dòng)與否的靈敏度，慢慢學(xué)習身體的感受。如果采用這個(gè)步驟，從衣服開(kāi)始，你的身體和思維都得到了判斷心動(dòng)與否的逐步鍛煉，當你接觸到紀念品時(shí)，就已經(jīng)知道該如何去做。我希望今晚大家都能充滿(mǎn)希望地嘗試這樣的步驟。近麻里整理法總是奏效得哦。我希望大家都試一試。我已經(jīng)向大家介紹了整理法的要點(diǎn)，接下來(lái)是問(wèn)答環(huán)節。

主持人：（指示）這邊一個(gè)麥，那邊一個(gè)麥，請排隊。我坐在這兒先開(kāi)始哦。我想知道，如果家有孩子，比如1歲，玩具到處都是，該如何處理？

翻譯：這并不難，這要看孩子的年齡，依據孩子的年齡我有兩種處理方式。分界線(xiàn)是3歲，如果孩子小于3歲，基本上家長(cháng)來(lái)收拾。但如果孩子大于3歲，就該教他們整理東西了，他們也可以勝任。最重要的不是告訴他們去整理玩具，而是讓他們整理衣服。為什么呢？因為衣服是每天都要穿上身的，如果學(xué)習了如何疊衣服，也學(xué)會(huì )正確歸位，就是孩子學(xué)習整理的最好方式，也讓他們了解整理的重要性。所以第1要點(diǎn)就是教他們疊衣服。

主持人：好的，下一個(gè)問(wèn)題。

女聽(tīng)眾：我了解你的整理法就是只需做一次整理。但我想知道你如何處理那些來(lái)到房子里的物品，不只是我們自己購入的，也包括禮物。你每年做一次清查嗎？或者你只是拒絕它們進(jìn)入到房子里？

翻譯：在她的案例中，這個(gè)沒(méi)有具體規則。因為她的方法是完全基于心動(dòng)與否，你的問(wèn)題要看個(gè)人習慣多久整理一次或你打算留多少物品在生活里。因為她的整理法，都是基于你是否受到啟發(fā)，是否心動(dòng)，不會(huì )把你打回亂糟糟的狀態(tài)。這并不取決于你多久整理物品或者怎么把東西帶到房子。

主持人：下一個(gè)問(wèn)題。

女聽(tīng)眾：謝謝你的到來(lái)。我的問(wèn)題是，我有很多需要的東西，但我不喜歡或者不心動(dòng)。我該如何在保留或舍棄中找到平衡？

翻譯：舉例說(shuō)說(shuō)看是什么類(lèi)型的物品？

女聽(tīng)眾：經(jīng)企管理研究生入學(xué)考試學(xué)習書(shū)籍，還未更換的非常舊的廚房用品。

翻譯：如果你判斷這些物品對你現在有用，那就是這些物品還讓你快樂(lè )。如果你已經(jīng)對它們無(wú)感，但又有用，我給的一個(gè)建議就是，如果這些東西不再給你帶來(lái)啟示，你又沒(méi)有什么特別的感覺(jué)，嘗試著(zhù)跟它對話(huà)。你告訴自己這是一件不錯的物品，對你也很有用，如果你一直這樣做，就算它們不心動(dòng)，你也會(huì )對它們有積極的看法。使用這種方法，你可能會(huì )覺(jué)得整個(gè)房子的東西都是心動(dòng)的。

女聽(tīng)眾：了解了，謝謝。

主持人：下一個(gè)問(wèn)題。

男聽(tīng)眾：你是否遇到一些客戶(hù)——我的問(wèn)題主要是，關(guān)于公共空間。如果你與他人共享客廳或廚房，也許你想要保持整潔，或者對你重要的物品并不多，但別人重要的東西，丟得到處都是。有沒(méi)有辦法解決，還是只管自己的空間？

翻譯：能否再說(shuō)一遍，我沒(méi)有完全了解。

男聽(tīng)眾：我就想知道，不是自己的東西，自己無(wú)法決定去留的，如何整理。

翻譯：東西屬于其他人，對吧？

（視頻資源到此結束）