水是生命之源，世界上最早的生命就是誕生于水中，在成人的組織中水的比重約占 70% ，其中血液里的占 90% ，腦組織
里占 85% ，肌肉里占 75% ，骨骼里占 50% ，而新生兒體內的水可高達 80%-90% 。如果人體中水的比重低于 50% ，人的生命就會(huì )受到危險。
體需要六大營(yíng)養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水。
人體新陳代謝需要水分，多喝水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、排便排毒。
早上起來(lái)的第一杯水就是救命水，因為人體經(jīng)過(guò)一夜的代謝之后，身體的所有垃圾都需要一種洗刷。我們的細胞像一個(gè)干燥的海綿，當水進(jìn)去以后就捕捉這個(gè)水，然后40分鐘左右就排泄出去了。這個(gè)代謝過(guò)程，就是我們所關(guān)注的排毒。早晨這杯水最好是淡鹽水，它對便秘的人非常有好處。
水在人體的作用是：傳送養分，促進(jìn)液體循環(huán)，幫助消化，排泄廢物，保持呼吸功能，潤滑關(guān)節和調節體溫。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關(guān)系。水是生命之源，健康之本。
人體的一切生理活動(dòng)都離不開(kāi)水，如體內缺水，皮膚及體內其他組織系統就會(huì )衰老 。
水與健康知識問(wèn)答
水與人體健康的關(guān)系是什么？
答：水在人體的作用是：傳送養分，促進(jìn)液體循環(huán)，幫助消化，排泄廢物，保持呼吸功能，潤滑關(guān)節和調節體溫。水不但起到體內物質(zhì)輸送與媒介作用，而且直接參與生物大分子結構，水與生物大分子共同完成了人體的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關(guān)系。水是生命之源，健康之本。
正常人每天應該喝多少水？
答：正常人每天應該喝3000ml左右水，相當于8杯水。在小便頻、虛汗多、血液易凝的夜晚也必須飲水。飲水最好常飲常溫健康水，不要用飲料、咖啡和茶代替水喝。人體的一切生理活動(dòng)都離不開(kāi)水，如能及時(shí)足量補水，就會(huì )延緩衰老。
什么是軟水、硬水?
答：水中鈣和鎂離子的總量少于30毫克/升為軟水，大于450毫克/升為硬水，長(cháng)期飲用軟水易患心腦血管等疾病，長(cháng)期飲用硬水易患結石病，水的硬度在80～200毫克/升最為理想。我們把水中可溶解固體物質(zhì)總含量用“PPM”這個(gè)指標來(lái)衡量。PPM值小于60為偏軟水，PPM值大于300為偏硬水。
硬水好還是軟水好?
答：首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關(guān)系。鈣鎂離子是人體每天必需的營(yíng)養素，如果水有一定硬度，通過(guò)飲水就可以補充一定量的鈣鎂離子。長(cháng)期服用軟水的人，則需要通過(guò)其他途徑補充。其實(shí)，水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關(guān)系。調查發(fā)現，在水硬度較高地區心血管疾病發(fā)病率較低。
人體的水分多少天完全更換一次？
答：人體的水分一般二十天完全更換一次。所以堅持飲用健康水一個(gè)月以上時(shí)間，身體就會(huì )有些改善的反應。
藥補不如食補，食補不如水補”，這句話(huà)是誰(shuí)說(shuō)的？
答：是明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中所著(zhù)。
人類(lèi)的疾病80%是因什么引起的？
答：據世界衛生組織報道：人類(lèi)的疾病80%，死亡的33%和癌癥的80%都是因飲用水不潔引起的。全世界每年至少有1500萬(wàn)人死于水污染引起的疾病?，F有的成年病都與不健康飲水有直接關(guān)系。
什么是人體衰老的主要原因？
答：酸性體質(zhì)是導致人體衰老的主要原因。人體的衰老過(guò)程從生下那天就已開(kāi)始，這個(gè)過(guò)程就是代謝廢物在體內的積聚，即使食物中沒(méi)有毒性物質(zhì)，這些代謝物也需要排出體外。若食物中含有有害物質(zhì)，它們到達體內后變成有毒廢物，需經(jīng)人體解毒后排出體外，未被完全排除的廢物積存在身體的某些部位，造成營(yíng)養供應不暢，各種生理機能衰退，人就易衰老。所以常喝弱堿性水，中和清除體內酸性廢物是最好、最廉價(jià)、最方便的延緩衰老的方法。
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