通過(guò)烹調加工而成的美昧佳肴，也可具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。這里先容五種中醫以為對補腎壯陽(yáng)有較好效果的粥品。
韭菜粥
原料：韭菜150克，大米100克。
制作：將大米淘?xún)?，加凈水適量煮至粥成，調進(jìn)韭菜，再煮一、二沸即成，逐日1劑?？蓽啬I壯陽(yáng)。
鎖陽(yáng)粥
原料：鎖陽(yáng)15克，大米100克，調味品適量。
制作：將大米淘?xún)?，鎖陽(yáng)水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時(shí)調進(jìn)食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，逐日一劑?？裳a益肝腎，強壯腰膝。
菟絲子粥
原料：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。
制作：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調進(jìn)白糖服食，逐日2劑，早、晚服食?？裳a腎益精、溫陽(yáng)療萎。
國藥準字補腎壯陽(yáng)藥 /> 陽(yáng)起石粥
原料：陽(yáng)起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。
制作：將陽(yáng)起石布包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調進(jìn)蔥花、姜末、細鹽適量服食，逐日一劑?？蓽仃?yáng)益腎。
蓯蓉羊肉粥
原料：肉蓯蓉20克，羊肉 250克，大米50克。
制作：將蓯蓉切細，羊肉切碎，大米淘?xún)?，先取蓯蓉加水煮沸后，納進(jìn)大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，逐日1劑?？蓽仃?yáng)益精。
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