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    通過(guò)每周一至兩次的練習，古典芭蕾能讓你的身體變得更柔軟靈活，身體線(xiàn)條更優(yōu)美。只要在身體條件允許的情況下放松練習，即使只是一個(gè)觸摸腳尖的柔韌練習，都會(huì )對你很有好處。

    在跳古典舞蹈時(shí)，你能夠感受到每寸肌肉的存在，因為這些看似艱苦、枯燥的練習，能夠深層地鍛煉你的肌肉。在完成這些動(dòng)作的時(shí)候，你能感受到一種真實(shí)的快樂(lè )，一種由內而外的韌性，這會(huì )令你變得更堅強。即使你一點(diǎn)跳舞的基礎也沒(méi)有，你也可以開(kāi)始學(xué)習芭蕾。

    適合人群：18歲―50歲之間的人。