眼睛，是人們心靈的窗戶(hù)。當你一夜未睡、當你傷心而泣、當你長(cháng)時(shí)間用眼睛時(shí)，你的眼睛便會(huì )黯然無(wú)光，紅絲密布，那么你的臉部再怎么漂亮，也掩飾不了你的疲憊，你的惆悵！
一雙清澈明亮的眼睛，是一個(gè)人美好形象的關(guān)鍵所在，它甚至比皮膚和頭發(fā)更直接地影響人的外表。所以，用適宜的方法消除眼睛的疲勞，則變得十分重要了。
對于一些整天盯著(zhù)電腦的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，眼睛酸脹、干澀無(wú)疑是家常便飯了。網(wǎng)站上，當我看到了敏源妹妹的清水洗臉后，很受感觸。但為了方便自己和大家，能每天堅持洗眼睛一次，這里，我把它簡(jiǎn)化了一下。
具體的方法為：
1、選擇兩只高腳小酒杯；（最好是透明的那種最小號的）
2、倒入滿(mǎn)滿(mǎn)的、微微有溫的水；
3、用小酒杯，頂著(zhù)眼睛，讓眼睛全部浸泡入內；
4、先清洗一只眼睛，開(kāi)眼閉眼的適應一會(huì )；
5、再適應另外只眼睛，時(shí)間長(cháng)了，就可雙眼一起浸入；
6、等在水中睜眼完全適應后，就可運動(dòng)雙眼了。程序是上下左右轉到極致，三、五、九次均可，只要是循序漸進(jìn)了；稍作停留后，再順時(shí)針、逆時(shí)針的轉動(dòng)，次數多少，也可根據自己的承受能力靈活應用了；
7、最后，讓眼睛在水中再次停留，開(kāi)眼閉眼一會(huì )，ok，全部搞定；
轉動(dòng)眼珠，運動(dòng)眼睛的方法，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)的加速，緩解眼部疲勞，提高視力，延緩老化和眼部疾病的產(chǎn)生，還能養肝護肝，老少皆宜了?？傊?，長(cháng)期堅持，好處多多！
我的一個(gè)，常常在一起撒歡的好同學(xué)，在很久以前，就告訴了我很多次的轉眼運動(dòng)?？梢哉f(shuō)，她的一生中，唯有堅持的也只有這個(gè)轉眼法了。她歷經(jīng)了幾乎是幾十年的轉眼運動(dòng)，都只是在每天晨起的開(kāi)眼一剎那，用雙眼自動(dòng)運動(dòng)一下就完事了。
多年來(lái)，這已成了她必須的習慣和興趣愛(ài)好了，致使今日，她的眼部上下左右，從來(lái)就沒(méi)有皺紋，也沒(méi)有黑眼圈和眼袋，我們常說(shuō)她的皮膚晶瑩剔透，無(wú)一瑕疵，天生麗質(zhì)呢，呵呵，她可是微笑著(zhù)承認哦！
不得不承認哦，明年笨五的人，還能沒(méi)有皺紋？確是啊，可她平日常常告誡我說(shuō)，不要用那些油油的眼霜了，易堵塞毛孔，那是最不好的東西了?？晌?，從來(lái)不聽(tīng)，哈哈，我有黑眼圈
霜了，易堵塞毛孔，那是最不好的東西了?？晌?，從來(lái)不聽(tīng)，哈哈，我有黑眼圈，也有眼袋哦。。。
有段時(shí)間，在我更年的時(shí)候，眼睛也老是不適，我也就洗眼了。洗眼的方法，是用干凈的水杯，注入一點(diǎn)細鹽，也是微溫的水。我借用了棉棒來(lái)清洗眼睛，呵呵，還真的管用呢，只是后來(lái)偷懶，無(wú)以能堅持下去了。另外，細鹽洗眼的弊端，就是會(huì )使眼部周?chē)钠つw很干，出現細紋，因此，我選擇了放棄。
長(cháng)期的堅持，還是清水的好，感謝敏源，讓我學(xué)會(huì )了洗眼；感謝網(wǎng)站了，讓我做到了珍貴的兩字，那就是堅持。
讓大家和我一起，來(lái)堅持每天洗眼吧！
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