祖國醫學(xué)認為，容貌美與人體臟腑的功能有著(zhù)密切的關(guān)系。只有當你的五臟精氣充盛、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤、白里透紅，否則，面色萎黃、斑點(diǎn)滿(mǎn)布。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，下面就介紹幾種駐顏食療方，愿你青春永駐。
粥類(lèi)
1、蘿卜粥：大白蘿卜一個(gè)，粳米50克。將蘿卜丁與粳米一起煮成粥，難得意食之，可令人面凈肌細。
2、芝麻粥：芝麻炒熟，加上少量細鹽，撒在粥里拌均，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗?？墒辜∧w潤美。
3、紅棗粥：取紅棗10枚與50克粳米一同煮成粥，臥前食用?？山∑⒁鏆?，養血潤膚。
4、百合粥：取鮮百合30克（干15克），粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥煮到八成熟時(shí)放入百合，再熟至熟即可，每晚食用時(shí)加冰糖少許即可?？裳a肺養陰，潤膚美顏。
5、豬肉粥;取瘦豬肉60克，切成碎片，用麻油稍炒一下，與粳米90克同煮成粥，粥將熟時(shí)加入食鹽、生姜、香油少許，復煮片刻即可。有補中益氣，滋養肌膚的作用。
湯類(lèi)
1、黃豆豬肝湯：豬肝、黃豆各50克，洗凈一同燉成湯食用，每日一次?？墒乖诿娌咳莨鉄òl(fā)，青春常在。
2、花生紅棗湯：花生米30克，紅棗10枚，同煮爛，加入冰糖適量一起食用，每日一次，長(cháng)期堅持可達滋容養顏的作用。
3、苡米蜂蜜湯：苡仁米250克，蜂蜜適量。先將苡米研細末，裝瓶備用。每次飯前半小時(shí)至1小時(shí)內，取10克苡米粉煎湯，加適量蜂蜜服用。連服6個(gè)月?？墒勾植诘钠つw變得細膩。
4、金針蚌肉湯：取新鮮蚌肉200克，新鮮鑫菇100克，食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調料各適量。洗凈蚌肉、金針菇，旺火起油鍋，放入適量的豬油，油熱時(shí)將蔥花姜米炸鍋10秒鐘，待香味出時(shí)加入蚌肉稍炒，再加入金針菇、料酒、鹽及水，繼續用旺火煮開(kāi)，改用文火，再煮20分鐘，加味精起鍋。此湯有促進(jìn)人體代謝，保護上皮細胞，改善皮膚光潔度，使皮膚變得紅潤、光滑和消除皮膚皺紋的作用。
小吃類(lèi)
1、養顏羔：取牛、羊或豬脊髓1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌勻，每作一湯匙，鮮沖調飲用。具有滋滑皮膚、駐顏養色的作用。
2、雞肉餛飩：取黃母雞肉150克，蔥白60克，將兩者切細，放入調料。另取白面粉200克，做成餛飩，煮熟即可。具有補脾益胃、養顏的作用。
3、芝麻當歸粉：黑芝麻（炒熟），當歸250克，共研成細粉，每次飯后吃一勺，每日三次。具有滋補肝腎，養血潤膚的作用。
4、姜汁餅：取鮮姜適量搗碎，絞取汁，濾去上層黃液，取下層的濃者陰干，收刮其粉。再發(fā)其粉適量與面粉拌和，制成餅，蒸熟食用。具有美容駐顏的作用。
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