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推拿保健增強幼兒體質(zhì)
昨天發(fā)了一篇文章咳嗽會(huì )咳出肺炎？原來(lái)咳嗽種類(lèi)如此多，必須收藏！
今天兒康在線(xiàn)主要針對外感咳嗽，講述一下食療方法和小兒推拿方子，希望對各位家長(cháng)有所幫助！
首先看一下風(fēng)寒咳嗽。癥狀初起時(shí)咳嗽一般頻作，喉癢聲重， 但嗓子不疼，痰是白的，質(zhì)地清晰。另外還有一些外感寒邪的表證。鼻塞流清鼻涕。另外在他發(fā)熱的時(shí)候，全身有可能出現酸痛。惡寒無(wú)汗舌苔是薄白的。這些都是風(fēng)寒咳嗽的癥狀。
對于風(fēng)寒咳嗽來(lái)說(shuō)，肯定是要疏風(fēng)散寒。那么治療原則就是疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。
推拿的穴位：順內八卦，補脾，補腎陽(yáng)，平肝清肺，清天河水，分陽(yáng)，合陰陽(yáng)，小橫紋，四橫紋，一窩風(fēng)，二扇門(mén)，天突，俞府，肺俞
對于風(fēng)寒咳嗽溫敷艾灸的方法也很有效。用熱水袋敷背，或者艾灸，灸大椎、肺俞等穴位。
下面給大家介紹幾種風(fēng)寒咳嗽的食療方法。
1.生姜紅糖大蒜水
孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽效果非常好。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì )，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì )明顯減少。
對于外感風(fēng)熱之邪，就是咱們說(shuō)的風(fēng)熱咳嗽。風(fēng)熱咳嗽的咳聲是濁的?？嚷曋貪?，還有一個(gè)咳痰顏色是黃的，粘稠的。不易咯出！流鼻涕也是流的黃濃鼻涕。最主要的一個(gè)還有就是嗓子疼?？诳噬ぷ犹?。舌質(zhì)紅苔薄黃。
風(fēng)熱咳嗽的治療原則是疏風(fēng)解熱。宣肺止咳。
推拿的穴位：逆八卦，取天河水，總筋，分陰，合陰陽(yáng)，清胃，清肺，補腎陰，平肝，小橫紋，運水入土，天門(mén)入虎口，清大腸，天突，俞府，肺俞
像這些身體的穴位天突，膻中，俞府，肺俞不需要辯證，只要是咳嗽都可以揉。
對于風(fēng)熱咳嗽，并同時(shí)伴有咽痛、扁桃體發(fā)炎的寶寶可以采用腳底按摩的方法。
先上下來(lái)回搓寶寶的腳心。然后上下按摩每個(gè)腳趾。重點(diǎn)按摩腳面大腳趾根部?jì)蓚鹊牟课?，只要扁桃體發(fā)炎時(shí)，這個(gè)部位就會(huì )很疼。按摩后，寶寶咽喉腫痛的癥狀會(huì )明顯減輕。按摩后要及時(shí)給寶寶多喝溫開(kāi)水。
嬰幼兒不會(huì )吐痰，即使痰液已經(jīng)咳出也只會(huì )將痰液吞下胃。那么家長(cháng)可以給他們拍背以利于痰液的排出。家長(cháng)在孩子咳嗽時(shí)，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時(shí)孩子就咳嗽，說(shuō)明孩子的痰液就積在此處，應重點(diǎn)拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，孩子就會(huì )咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽癥狀就會(huì )減輕。拍背最好在孩子剛睡醒或臨睡前進(jìn)行。
下面給大家介紹幾種風(fēng)熱咳嗽的食療方法
1. 川貝蒸梨
把梨靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2.煮蘿卜水
白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以?xún)鹊膶殞毷盏降男Ч谩?/span>
在預防護理方面，家長(cháng)需要注意哪些呢？（1）適當加強身體鍛煉，增強抗病能力。體質(zhì)狀態(tài)還可以的時(shí)候適度鍛煉，多喝水，不要出過(guò)多的汗。做一些慢慢跑動(dòng)，汗不能出太多。太陽(yáng)不大時(shí)或傍晚時(shí)或吃過(guò)晚飯之后，適度的一些運動(dòng)是必須的。(2)注意氣候變化，防止受涼，特別是秋冬季節，謹防外感。夏季吹空調也要當心，不要對著(zhù)空調吹，最好不要吹電風(fēng)扇。住在高樓層的小孩子前后窗子不要同時(shí)開(kāi)，小孩子貪玩出汗多，同時(shí)開(kāi)窗風(fēng)會(huì )很大，小孩子很容易受風(fēng)邪。(3)注意給孩子增減衣物，不要給孩子出過(guò)多的汗。特別提醒不要給孩子穿后背帶洞眼的衣服。臨床上我們經(jīng)?？吹酱┲?zhù)這種帶洞眼衣服的孩子，穿這種衣服風(fēng)寒之邪很容易從后背進(jìn)入，請家長(cháng)們引以為戒。孩子如果出汗過(guò)多，為了防止受涼，可以在他們安靜下來(lái)不出汗時(shí)，用吹風(fēng)機的熱風(fēng)把汗吹干。大椎肺俞那一塊可以吹至皮膚微微發(fā)紅，但注意不要用手去觸碰，以防重復受涼。(4)注意忌口，飲食清淡，不吃生冷、過(guò)甜、過(guò)咸食品，不吃辛辣、肥甘等不宜消化的食物。
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