1 調理孩子陰虛的妙方
配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。
用法：熬水40分鐘，每天喝兩小杯。
叮囑：這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調養過(guò)來(lái)。需要注意的是，一般情況下，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過(guò)一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個(gè)星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當飲料喝，滋陰的效果也不錯。
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小孩陰虛多吃2種水果
有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?/span>
有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰?！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯??！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補血益陰之藥”，還說(shuō)“消渴由于內熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
陽(yáng)虛一般表現為虛像和寒像，比如比較怕冷，容易腰酸腿痛，水腫、另外容易出現腹瀉等癥狀，飲食上可以吃點(diǎn)枸杞，少吃生冷的食物。
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雙側足三里穴位按摩
具體方法：寶寶采取仰臥位，雙下肢伸直或60°屈曲，媽媽用手指或手掌放在一側足三里區域，點(diǎn)捏，點(diǎn)揉，以局部皮膚感覺(jué)有微紅熱，寶寶舒服為宜。每次時(shí)間為15分鐘，宜早中晚各1次，同樣方法按摩對側。毎2周為一個(gè)療程。
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飲食調理
陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽(yáng)散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營(yíng)養的食品，忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。
一般有陽(yáng)虛的就可以吃一些補氣生升的藥物，如山藥，人參，肉蓯容這些一起就可以了，都可以達到補氣補肝腎的效果，就可以讓這個(gè)身體更好的，所以就對癥的進(jìn)行治療就行了少食多餐看結果就會(huì )好的。
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