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在大本營(yíng)微信里回復“母乳不足”，即可收到本文了“母乳不足”大致可以分為三個(gè)情況：
1、泌乳少，寶寶吃的少；
2、泌乳足夠，寶寶吃的少；
3、泌乳足夠，寶寶吃的足夠，但家長(cháng)以為沒(méi)吃飽。
這三種情況第一種相對比較少，現在大多數人都知道“要吸才有奶”，但很多已經(jīng)“掛喂”了卻依然奶不夠，這就很可能是后面兩種情況了?；蛘咭膊慌懦鼓虝r(shí)機和要領(lǐng)沒(méi)有掌握，造成雖然勤喂了但沒(méi)有刺激泌乳，造成泌乳量少的情況。
因為錯誤的判斷，誤以為奶少的，請先看看下面這些“被奶少”的情況
不吐奶頭，嘴巴嘬：
有一種奶少叫“理所當然的該少了”，你認為“不應該”的少都有哪些情況：
產(chǎn)后一周的奶量是肯定不多的，但“少”也是有必要性的：
如果你還是不能判斷是否是奶少，那就通過(guò)客觀(guān)數據來(lái)判斷吧。
奶夠，和寶寶吃飽，是不同的概念。這些都不是通過(guò)外觀(guān)，比如吸奶器吸多少、寶寶吞咽幾口等，來(lái)判斷的。下面教你用大小便、體重判斷寶寶攝入是否充足：奶多娃就餓不著(zhù)？那可不一定 一般來(lái)說(shuō)，六個(gè)月后就不需要媽媽刻意追奶了。因為我們的泌乳在六個(gè)月后開(kāi)始呈現逐漸下降的趨勢，直到離乳。所以如果寶寶已經(jīng)8、9、10個(gè)月，甚至更大了，還在擔心自己母乳不足，就完全沒(méi)有必要了。媽媽需要把重心放在寶寶的輔食方面，豐富輔食品種，提升口味，鍛煉寶寶自己吃飯，培養吃飯興趣，為母乳逐漸退居二線(xiàn)做好準備。
想要找到母乳不足的原因，得先系統了解泌乳是怎么回事，并不僅僅是你所聽(tīng)說(shuō)的“吃的多就一定會(huì )產(chǎn)很多”，更不是靠媽媽吃喝吃出來(lái)的。
不管是泌乳少的，還是寶寶吃的少的，都可以通過(guò)以下幾個(gè)重要方面篩查一下原因：
第一、錯誤的哺乳姿勢讓你奶多不起來(lái)：
并不是奶頭在嘴巴里寶寶就能順利的吃，角度、深度等都會(huì )影響寶寶吃奶的效率，和媽媽喂奶的感受。
再次強調，
正確銜乳關(guān)乎奶夠不夠、你疼不疼！
以下這篇值得反復多次溫故知新：
更多有關(guān)姿勢的文章，在微信首頁(yè)發(fā)送“姿勢”看專(zhuān)題文章。
第二、沒(méi)有按需喂養，抓不住哺乳時(shí)機，每次都在不該喂奶的時(shí)候喂奶，該喂奶的時(shí)候沒(méi)有喂，這樣奶就多不起來(lái)。因為寶寶并不想吃的時(shí)候，是不會(huì )持久用力吸吮的，也就很難吃到足夠的奶。了解什么叫哺乳時(shí)機請看我們的歷史推文：
抓不住哺乳信號的喂奶，就容易變成掛喂、吃奶頻繁。不按需喂奶，不論孩子是不是真要吃都喂的方式，不但不能讓奶多起來(lái)，還容易使得其反的，讓乳房受傷，讓奶量下降。即便真的所以千萬(wàn)不要盲目掛喂：
小結以上，奶水夠，要靠寶寶能好好吃，并且媽媽按需喂——也就是該喂的時(shí)候喂，不該喂的時(shí)候不喂！
寶寶吃奶分為營(yíng)養性吸吮和非營(yíng)養性吸吮（比如為了給自己壓驚、接覺(jué)、找樂(lè )子、撒氣，和媽媽甜蜜一下等原因吃奶）。一般來(lái)說(shuō)，當寶寶不再用力吸吮、大口吞咽了，營(yíng)養性吸吮差不多就結束了，如果寶寶繼續吸吮，那么吸吮接下來(lái)起到的作用就偏重于安撫了。營(yíng)養性吸吮肯定是要保證的，而安撫性吸吮其實(shí)代表的是寶寶對獲得安撫的需求，可以用別的方式來(lái)滿(mǎn)足。媽媽不必擔心如果減少了安撫性吸吮，寶寶的吸吮欲望無(wú)法得到滿(mǎn)足，因為在營(yíng)養性吸吮同時(shí)，也在滿(mǎn)足寶寶的吸吮欲望了。
安撫性吸吮要不要在媽媽的乳房上滿(mǎn)足，這是一個(gè)比較有彈性的選項。在媽媽的乳頭可以接受的前提下，媽媽自己不覺(jué)得辛苦的話(huà)，想要滿(mǎn)足寶寶的安撫性吸吮，這完全沒(méi)問(wèn)題。但如果媽媽自己并不想太辛苦，或者擔心乳頭會(huì )有不適，也沒(méi)必要硬上奶啦！我們完全可以用乳房之外的其他方法來(lái)滿(mǎn)足寶寶，比如擁抱、親吻、游戲、輕拍、哼唱等。如果媽媽乳頭已經(jīng)有不適了，必須馬上停止這種頻繁的哺乳，不管你是為了追奶，還是為了安撫寶寶。
第三、乳房出奶不通暢，讓產(chǎn)的奶都淤積在乳房里出不來(lái)。當媽媽的乳頭乳暈疼、有破損、紅腫、有硬塊，甚至乳房已經(jīng)有淤積時(shí)，這就在提醒媽媽?zhuān)榉砍瞿桃呀?jīng)不通暢了。媽媽可以在大本營(yíng)微信首頁(yè)發(fā)送各種你關(guān)心的關(guān)鍵詞，比如“堵奶”“淤積”“小白點(diǎn)”“小白泡”“乳頭疼”等，先自己嘗試一下如何調整乳房的出奶狀況。一般不是特別嚴重的情況，只要方法正確，媽媽都可以自己處理好。但如果媽媽已經(jīng)嘗試了幾天，沒(méi)有效果，建議還是找專(zhuān)業(yè)的哺乳指導幫你解決，以免對奶量造成影響。
看了上面，追奶媽媽最好先確保以上三點(diǎn)，然后再看下面的追奶思路：
覺(jué)得產(chǎn)得少但正在純母乳的媽媽?zhuān)?font color="#607fa6">看翔看尿看體重，如果三者都還行，那就再觀(guān)察一段時(shí)間看看。如果三者已經(jīng)接近下限了，那果斷找哺乳指導看看媽媽喂養環(huán)節哪里出了問(wèn)題，別猶豫。
覺(jué)得寶寶吃得少的媽媽，如果寶寶大小便不少但體重輕，哺乳次數也正常，那優(yōu)先考慮哺乳時(shí)機不對，導致寶寶吃少了。如果寶寶同時(shí)有睡得短、睡得亂、總哭不能好好玩耍的情況，同時(shí)考慮是睡得太差，耽誤了寶寶吃奶的體力和心情，看專(zhuān)題文章
【專(zhuān)題】吃奶頻繁 里的案例和安撫技巧，也可以在首頁(yè)發(fā)送“安撫”“睡眠”看怎么哄好孩子。
如果覺(jué)得產(chǎn)得也少，寶寶吃得也少，那就先改善寶寶吃奶，從時(shí)機、睡眠、姿勢和媽媽乳房方面著(zhù)手，不著(zhù)急減奶粉。
但是無(wú)論什么情況，媽媽只要覺(jué)得乳房不舒服了，一定找哺乳指導別猶豫。因為乳房勞損了，順利哺乳的基礎就沒(méi)有了。
除了以上，下面這些也是可以幫助到媽媽的：
媽媽的飲食也會(huì )對泌乳有一定影響：
媽媽的心情也很重要，如果媽媽一直有抑郁的情緒，對產(chǎn)奶會(huì )有比較大的影響。愛(ài)人和家人應給予足夠多的關(guān)注和傾聽(tīng)，幫助媽媽度過(guò)產(chǎn)后最初的日子。一切都會(huì )好起來(lái)！
究竟該喂多少量的母乳才是夠的？親喂的媽媽不必關(guān)注這點(diǎn)，只要符合攝入充足的標準，寶寶就不會(huì )被餓著(zhù)。瓶喂的媽媽可以稍微關(guān)注下：
已經(jīng)斷奶了，還能重新開(kāi)始哺乳嗎？可以！神奇吧！來(lái)看真實(shí)媽媽的故事：
追奶的媽媽萬(wàn)萬(wàn)千，但很多疲于追奶的媽媽失敗在于“抓的太緊”“太想要純母乳”，下面就是讓你卸下負擔，輕裝上陣的文：
閑暇時(shí)看看這個(gè)集錦來(lái)鼓勵自己：
看看專(zhuān)業(yè)的哺乳指導是如何輔導奶少媽媽追奶的：
自己走不動(dòng)了，追不動(dòng)了，不甘心，建議預約專(zhuān)業(yè)的哺乳指導。
2016-10-25 15:39:490
