久久精品一本到99热免费_ 九陽(yáng)豆漿機食譜大全

九陽(yáng)豆漿機食譜大全

『黃豆豆漿』
『用料』黃豆70克、水1200毫升
『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用；
　　　 2、將泡好的黃豆裝入豆漿機中，往杯體內加入清水，啟動(dòng)豆漿機，十幾分鐘后做出熟豆漿。
『功效』滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

『制作五豆豆漿』
『用料』黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
『制法』 1、將五種豆類(lèi)浸泡6—16小時(shí)，備用
　　 2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機中，往杯體內加入清水，啟動(dòng)豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟，報警即成。
『功效』降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

『五豆·紅棗豆漿』
『用料』黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。
『制法』 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時(shí)，備用；
　　　 2、將紅棗洗凈去核；
　　　 3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆·紅棗豆漿就做好了。
『功效』降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。

『枸杞豆漿』
『用料』黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用；
　　　 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機內，杯體內加入清水，啟動(dòng)豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。
『功效』滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
『紅棗枸杞豆漿』
『用料』黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；
　　　 2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；
　　　 3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機內，杯體內加入清水，啟動(dòng)豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即可。
『功效』補虛益氣、安神補腎、改善心肌營(yíng)養、防治心血管疾病。

『紅棗蓮子漿』
『用料』紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；
　　 2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；
　　 3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆漿機內，杯體內加入清水，啟動(dòng)豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟。
　　 4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
『功效』滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

『花生豆漿』
『用料』花生30克、黃豆40克、水1200毫升
『制法』 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)，備用；
　　 2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機內，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆漿機，十幾分鐘后即成。
『功效』補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健。

『黑豆芝麻漿』
『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
『制法』 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)；
　　　 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機內，杯體內加入清水，啟動(dòng)豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟。
『功效』烏發(fā)養顏、解表清熱、滋養健體。

『百合蓮子漿』
『用料』百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
『制法』 1、將百合用開(kāi)水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開(kāi)水浸泡至發(fā)軟；
　　　 2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；
　　　 3、將綠豆浸泡6-16小時(shí)；
　　　 4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆漿機內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。
『功效』清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
『備注』渣加白糖調制成豆沙，爽脆可口。
解暑降火類(lèi):　
『綠豆豆漿』
『用料』綠豆80克、白糖50克、清水適量。
『制法』 1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時(shí)。
　　　 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。
　　　 3、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
『備注』進(jìn)行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過(guò)多飲用,以防腹瀉。豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。

『消暑二豆飲』
『用料』黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
『制法』 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。
　　　 2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。
　　　 3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』消暑止渴、清熱敗火。

『二豆蜜漿』
『用料』紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。
『制法』 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。
　　　2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后豆漿煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。
　　　3、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。
『備注』豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。

『“三加一”健康豆漿』
『用料』青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
『制法』 1、將三豆浸泡6—16小時(shí)。
　　　 2、將泡好的三豆放入LB豆漿機中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。
『功效』清熱解暑。

『紅棗綠豆豆漿』
『用料』紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
『制法』 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時(shí)；
　　　 2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆漿機中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后豆漿煮熟；
　　　 3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』補氣提神，消暑涼血。

『蜂蜜豆漿』
『用料』黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。
『制法』 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。
　　　 2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機中，杯體內放足清水，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后豆漿煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。
『功效』滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。

健腦益智類(lèi)：
『益智豆漿』
『用料』黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
『制法』 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)。
　　　 2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機中，杯體內加入足量清水，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。
『功效』益智健腦。

『核桃杏仁露』
『用料』杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
『制法』 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機中，杯體內按規定加入清。
　　　 2、啟動(dòng)機器，十幾分鐘后豆漿煮熟，加適量冰糖即可。
『功效』養顏益智。

『花生乳』
『用料』花生60克、清水適量。
『制法』 1、將花生浸泡6-12小時(shí)，備用。
　　　 2、將泡好的花生裝入豆漿機中，將水裝入杯體，啟動(dòng)機器，十幾分鐘后花生乳即成。
『功效』補腦、健身、益智。
消暑冷飲
『香蕉奶昔』
『用料』香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。
『制法』香蕉去皮洗凈切塊一同放入（豆漿網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動(dòng)“粉碎”鍵數次后，放入冰淇淋，即可。
『特點(diǎn)』香滑爽口，甜而不膩；營(yíng)養豐富，富含維生素。
『備注』放入冰箱內冰凍后效果會(huì )更好。

『草莓奶昔』
『用料』草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。
『制法』將草莓洗凈切塊一同放入（豆漿網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動(dòng)“粉碎”鍵數次后，放入冰淇淋，即可。
『特點(diǎn)』色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。
『備注』放入冰箱內冰凍后效果會(huì )更好。

『香橙蘋(píng)果什飲』
『用料』橙子50克蘋(píng)果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。
『制法』將香橙，蘋(píng)果洗凈切塊一同放入（豆漿網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機，啟動(dòng)“粉碎”鍵數次后，即可。
『特點(diǎn)』酸甜綿軟，口感細滑。
『備注』放入冰箱內冰凍后效果會(huì )更好。

『消暑酸奶』
『用料』綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。
『制法』將綠豆浸泡（6-16）小時(shí)備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入（豆漿網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內，往杯體內加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動(dòng)“粉碎”鍵數次后，放入糖即可。
『特點(diǎn)』營(yíng)養豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。
『備注』放入冰箱內冰凍后效果會(huì )更好。
營(yíng)養食物纖維
『制作小豆腐』
『用料』豆渣適量、蔥、姜沫、鹽、味精、油等
『制法』用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調味品即可。
『作用』含豐富的營(yíng)養，常吃能健身補腦。

『豆渣丸子』
『用料』豆渣適量、素肉1-2兩、青菜少許、面粉適量、食鹽適量
『制法』將素肉和表菜切碎，和豆渣、面粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。
『作用』營(yíng)養豐富全面，適于補虛。

『豆渣面餅』
『用料』面粉、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量
『制法』 1、將豆渣裝入盆中，放入面粉，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻，成面糊狀。
　　　 2、將少許食油倒入炒勺內，待油熱后將準備好的豆渣面糊倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。
『特點(diǎn)』做出的豆渣面餅色黃味香，含有豐富的蛋白質(zhì)。尤其適合厭食、肥胖或營(yíng)養不良的兒童和老人食用。

『五豆窩頭』
『用料』五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許
『制法』將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。
『特點(diǎn)』五豆窩頭有豐富的營(yíng)養，具有降脂補腦降壓等多種作用，中老年人經(jīng)常食用對保健養生大有益處。

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