有些朋友可能還不太了解中醫, 不太了解中醫常說(shuō)的五行。那么什么是五行?五行與我們的生活又有什么關(guān)系呢?接下來(lái)我來(lái)給大家簡(jiǎn)單介紹一下。) G; `) @+ a5 s& m. W! I
陰陽(yáng)五行 木、火、土、金、水 相生相克，人體五臟 肝、心、脾、肺、腎 與五行是這樣對應的：木對應肝、火對應心、土對應脾、金對應肺、水對應腎?！渡袝?shū)》里面有中國關(guān)于五行之相的最早定義：
6 d! t i5 @- T+ z3 F木曰曲直，曲者，屈也；直者，伸也。所謂 曲直 ,即 枝曲干直 的縮語(yǔ),是對樹(shù)木生長(cháng)形態(tài)的生動(dòng)描述,言其主干挺直向上,樹(shù)枝曲折向外。從樹(shù)木的向上生長(cháng)、向外擴展、枝疏葉茂等現象,引申為木有生長(cháng)、興發(fā)、生機、條達、舒展等特征。
$ N+ V7 }* T8 O% T" m火曰炎上，意思是有溫熱、光明、活躍、上行性質(zhì)的東西都可以歸屬于 火 。
. Z- O& m/ {9 l% v6 r. |6 o. D土曰稼穡，稼為種植,穡為收獲。簡(jiǎn)單的例子就是脾胃運化水谷，向四方輸布，這種功能性質(zhì)使它歸宿于 土 。土能夠孕育種子，使其慢慢生長(cháng)，最后結出果實(shí)回饋給自然，進(jìn)而引申為土有生長(cháng)、承載、化生、孕育、長(cháng)養的特征。' n1 H% q Y5 I/ M
金曰從革， 從 ，由也，說(shuō)明金的來(lái)源； 革 ，即變革。所謂 從革 ，是指金通過(guò)冶煉礦物，變革而生，即 革土成金 。故說(shuō) 金 具有清潔、肅殺、沉降、收斂等特性。0 ~" q& y0 `$ c1 D* W- l2 J, g
水曰潤下，就是說(shuō)水有兩種功能，一個(gè)是 滋潤 ，一個(gè)是 向下 。引申為具有滋潤、下行、寒涼、閉藏等性質(zhì)或作用的事物和現象。所以在自然界您就去找這種形象，有 潤下 性質(zhì)的都歸屬于 水 。
$ ]; E1 q( w8 J7 r- @- V' u五行之間還是互動(dòng)的：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木 這是互相滋生的關(guān)系。怎么理解呢？比如說(shuō) 木生火 ，就是肝氣如果旺盛的話(huà)，心氣自然會(huì )旺盛；然后 火生土 ，所以脾胃也就會(huì )健旺；再過(guò)來(lái) 土生金 ， 就是脾胃養好了，它能轉化飲食成為氣血，讓人體氣血充足，而肺就是主氣的臟； 金生水 ，就是腎精是因為肺氣的沉降積攢下來(lái)的。不少醫生只會(huì )單治腎，卻根本看不到原來(lái)病人肺就不好，所以往往沒(méi)有好的療效。
/ z6 v9 i, V+ X9 m/ |$ k# A O在《黃帝內經(jīng)》中還把五臟之間的關(guān)系對照君臣關(guān)系來(lái)理解。比如心是 君主之官 、肺是 相傅之官 、肝是 將軍之官 、脾是 諫議之官 、腎是 作強之官 等等。這些特性，我會(huì )在以后的章節中再詳細跟大家介紹。
) P8 ^/ g- K v g; ?8 I# s3 t4 E 表1：五行與五臟、五色、五方、五情、五味、五官對應表
0 w3 @. G3 \4 Z+ P1 ~ 類(lèi)別
2 |. O3 L8 D2 F* o; U3 ?" R$ X五行 五臟 五色 五方 五情 五味 五官. s$ S! f" h0 V+ ?; u
木 肝 青 東 怒 酸 目
$ y% @3 {# y1 o火 心 赤 南 喜 苦 舌: a. |& ~& B5 O- `% Z# a/ h
土 脾 黃 中 思 甘 口
6 y! J8 s* q6 x3 I g' I9 ]1 C金 肺 白 西 悲 辛 鼻* [- @5 }2 a& U8 T" E
水 腎 黑 北 恐 咸 耳- `" ?" C$ F" i/ b4 @4 H
下面說(shuō)說(shuō) 子午流注 與人體五臟的關(guān)系。
( D N- |5 T5 W- u- o4 y }不知道朋友們是不是了解，養生之道還體現在一天的24小時(shí)里，每個(gè)時(shí)辰都有相對應的臟器在工作。中醫叫 子午流注 ，也就是老百姓所說(shuō)的十二時(shí)辰：子時(shí)23:00 凌晨1:00、丑時(shí)1:00 3:00、寅時(shí)3:00 5:00、卯時(shí)5:00 7:00、辰時(shí)7:00 9:00、巳時(shí)9:00 11:00、午時(shí)11:00 13:00、未時(shí)13:00 15:00、申時(shí)15:00 17:00、酉時(shí)17:00 19:00、戌時(shí)19:00 21:00、亥時(shí)21:00 23:00。
5 L K+ L; b/ f( \: @5 @有一個(gè)詞叫 因天之序 ，意思是天道自然的順序，世間萬(wàn)事萬(wàn)物的發(fā)展一定是以 生發(fā) 、 生長(cháng) 、 收斂 、 收藏 這個(gè)順序進(jìn)行的。我們人體也一樣，不同的時(shí)辰，不同的臟器當令，就是值班，或者叫主事。具體如下：
4 Z& r0 z5 d q- G子時(shí)，是人體的生發(fā)之機。這時(shí)，膽在值班，我們要好好睡覺(jué)，養膽氣；
1 q+ @( ^' |' h丑時(shí)，肝在值班，這時(shí)如果仍沒(méi)休息，就會(huì )傷及肝血；
P8 |: @& d& ^ V* j' W寅時(shí)，是人們深度睡眠的時(shí)間，這時(shí)是肺在值班。
. h7 ]$ y: g/ i( K) V卯時(shí)，這時(shí)大腸主管全身氣血流行的大局，此時(shí)應大便。
8 Y7 ?8 P9 S6 k辰時(shí)，這是胃在主時(shí)，我們該吃早飯了；. r9 o5 Z A9 V" d, J; B0 F/ q1 W
巳時(shí)，是脾在主事，如果沒(méi)吃早飯，那么這時(shí)脾就會(huì )空運化，長(cháng)期下去，脾會(huì )受傷；
; {5 o# c6 y/ H午時(shí)，是心在主事，這時(shí)應小睡片刻；, F" j$ t+ f# A p) C# z g
未時(shí)，到了小腸主事，開(kāi)始吸收水谷的精華；
4 Y, {5 F/ G" x! u申時(shí)，膀胱來(lái)值班了。全身氣化能力最強，頭腦最活躍，是一天中最好的學(xué)習和工作的時(shí)間；
5 y& D) g6 x7 q酉時(shí)，腎來(lái)接班，它要發(fā)揮閉藏的功能了，把一天所運化和吸收的儲藏起來(lái)；
# p7 q& v6 h& ?; L1 M戌時(shí)，由心包主事，這個(gè)時(shí)候應該娛樂(lè )，不能憋悶和壓抑；當然不是要您去K歌喝酒，是您與家人交流情感的時(shí)候；! Q8 m" D- B: v
最后到了亥時(shí)，由三焦主事，就是人該休息的時(shí)候了。
/ {$ t' j% }5 B, b0 j A: p6 v《黃帝內經(jīng)》告訴我們，人體是一個(gè)最無(wú)為和最自足的系統。我們如果偏離了自然規律，是必然要生病的。所以，我們一定要 因天之序 ，根據身體本性的原則來(lái)對待我們的身體才能達到和諧。% D. N/ ?, g% K; d, b( i( q4 q
中國傳統的養生智慧告訴我們，要 順四時(shí)、調情志、節飲食 。那么談到中醫養生，中醫的理論就是 八綱辨癥 。哪八綱？' o- S3 _* M6 ^
就這八個(gè)字， 陰陽(yáng) 、 表里 、 虛實(shí) 、 寒熱 。
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