營(yíng)養豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進(jìn)行加工。中醫認為，蘋(píng)果具有生津、潤肺、除煩、開(kāi)胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁服之。蘋(píng)果還能預防和消除疲勞，蘋(píng)果中的鉀，能與體內過(guò)剩的鈉結合，并使之排出體外。
【 1 】
梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
【 2 】
大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。
【 3 】
石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
【 4 】
柑橘
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
【 5 】
芒果
性味甘、酸、涼、無(wú)毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，營(yíng)養很高，含有豐富的維生素和糖分，且容易入口，很適合寶貝食用。
【 6 】
葡萄
性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開(kāi)胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、鐵、磷等對寶貝健康成長(cháng)非常有益的物質(zhì)。
【 7 】
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效?！□r柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶貝口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
【 8 】
楊桃
【 9 】
柚子
性味甘、酸、平，能生津止渴，據古代醫書(shū)記載：“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛?！鼻锾鞂氊愐谆硷L(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛，用楊桃洗凈鮮食可治。
【 10 】
荸薺
荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
【 11 】
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