一、太極拳發(fā)明的源流
有人說(shuō)太極拳發(fā)明于張三豐.這是毫無(wú)根據的,請問(wèn)張三豐是何時(shí)何代人?是何省何縣何村人?他的子孫們叫什么名字?在社會(huì )上何人練的是張三豐發(fā)明的太極拳?據我所知現在社會(huì )上流行的太極拳只有四大家:即陳,楊,吳,孫式.
陳式太極拳發(fā)明于洪武七年,余始祖陳卜公由山西省洪洞縣遷至河南省溫縣陳家溝村,陳溝背負一嶺,名為青風(fēng)嶺,彼時(shí)嶺上藏匪甚多,打家劫舍,人民不能安居樂(lè )業(yè),余始祖陳卜公采取易經(jīng)陰陽(yáng)之理,黃帝素問(wèn),針灸大全三部書(shū)編成一太極拳,在村中設武學(xué)社,教青年們練習,保衛桑梓,地方得安。詳細情況在余十六世祖陳鑫----字品三,編的太極拳圖畫(huà)講義四卷中,故不贅述.
明末清初時(shí),余九世祖陳王庭功夫純厚,拳藝臻入化境,對陳式太極拳精益求精,教有名弟子蔣發(fā),王庭公年老遺像蔣發(fā)侍立,現此像尚留.
清道光年間,余十四祖陳長(cháng)興,拳藝高超,編著(zhù)太極拳十大要注,太極拳點(diǎn)頭篇,太極拳用武要言.年老站立于千百人群之中，無(wú)論如何推旋，擁擠，凡近其身者，如水沖石，不抗自退。腳步絲毫不動(dòng)，人稱(chēng)為牌位先生。教有名弟子河北省楊露蟬。數百年來(lái)，我們村練太極拳的很多，出現不少名手，現在練拳的人仍很多。楊式太極拳就是指楊露蟬教授的太極拳。楊在陳家溝學(xué)拳，一住七年，晝夜無(wú)間。待拳學(xué)成后到北京傳授太極拳，徒眾甚多，就自立一派——名為楊式太極拳。
吳式太極拳是北京吳鑒泉創(chuàng )立的。他是旗人,后來(lái)以吳為姓。其父名全佑,跟楊露蟬的兒子楊班侯學(xué)的太極拳,吳鑒泉是跟其父學(xué)的。吳鑒泉于１９３０年在上海教太極拳，徒眾很多，就自立一派───吳式太極拳。
孫祿堂是孫式太極拳，原學(xué)形意拳，后來(lái)跟郝為真學(xué)了一套太極拳，郝為真跟武禹襄學(xué)的太極拳，武跟河南溫縣趙堡街陳清平學(xué)的太極拳，陳清平是陳家十五世祖，于道光年間遷到趙堡街的，距陳溝村五華里。
現在社會(huì )上練的太極拳，各有程度不同的差異，但都有其相似之處。這是因為都是一脈相傳的緣故。
二、
為什么叫太極拳呢？因為這趟拳是剛柔相濟，結合太極陰陽(yáng)相濟之理（就是陰陽(yáng)不偏，故名為太極拳。）.什么是太極？就是包括全世界這個(gè)大圓圈，原來(lái)是一無(wú)所有，名為無(wú)極，后來(lái)有了陰陽(yáng)二氣，故名為太極。這就是無(wú)極而后生太極。什么是陰陽(yáng)二氣？就是天為陽(yáng)，地為陰；山為陽(yáng)，水為陰；男人為陽(yáng)，女人為陰；總之太極之陰陽(yáng)是包羅萬(wàn)象的。如果沒(méi)有這些陰陽(yáng)之理，世界上就會(huì )萬(wàn)物不存，五谷不生，世界上就沒(méi)有人類(lèi)。太極之陰陽(yáng)豈可忽視也。
什么是太極拳的剛柔？就是動(dòng)則為剛，靜者為柔；開(kāi)者為剛，合者為柔；發(fā)勁為剛，蓄勁為柔；氣為剛，勁為柔；總之太極不離陰陽(yáng)，太極不離剛柔。陽(yáng)者為剛，陰者為柔，太極是陽(yáng)不離陰，陰不離陽(yáng)的，陰陽(yáng)相濟。太極拳是剛不離柔，柔不離剛，剛柔相濟。這就是這趟拳名叫太極拳的原因。
來(lái)源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_534837530100aj8l.html) - 太極拳發(fā)明的源流_星星點(diǎn)點(diǎn)_新浪博客三、
古時(shí)發(fā)明太極拳起到兩個(gè)作用，一是起打仗的作用，一個(gè)起強健身體的作用。在槍炮發(fā)明以前，學(xué)習其技擊的特點(diǎn)是打太極拳的人所追求的主要目的。槍炮發(fā)明之后，療病保健，增強體質(zhì)就是打太極拳的主要目的了。但是即使武器發(fā)展到了今天，學(xué)習太極拳的技擊，對于備戰和保衛仍有其不可忽視的作用。
我們打太極拳就是要使太極拳這個(gè)古老的拳術(shù)，為社會(huì )主義革命和社會(huì )主義建設服務(wù)。一個(gè)革命者最寶貴的當然是為革命獻出一切的決心，必要時(shí)流血犧牲，在所不惜。在具備這個(gè)為革命獻身的決心的前提下，怎樣對革命事業(yè)做出更大的貢獻呢？只有身體健康，精力充沛，才能擔負起艱巨復雜的工作，才能在社會(huì )主義革命和社會(huì )主義建設的偉大事業(yè)中貢獻自己的最大力量。打太極拳就能使人的身體強健，精力充沛，就能使病者練好，弱者練強。就能使人減少疾病，延長(cháng)壽命。為什么呢？一個(gè)人每天二十四個(gè)小時(shí)每分每秒血液都在周流，如果血液周流的慢，氣血就會(huì )停滯，氣血滯而疾病生。血液在人體中走的不是直線(xiàn)，它是隨筋骨走的曲線(xiàn)。打太極拳講究練內勁，內勁就是纏絲勁，纏絲勁在人體上也是走的曲線(xiàn)，它能引導血液周流，血液就不會(huì )停滯，人就不會(huì )生病，身體就能強健，精力自然充沛。
陳式太極拳由于保持著(zhù)剛柔相濟的特點(diǎn)，練習它除能療病，增強體質(zhì)外，如能下功夫學(xué)習，掌握其技擊的特點(diǎn)，在戰場(chǎng)上，對于交手戰在保衛工作中捕捉現反分子，特務(wù)，破壞分子，都能起到一定的作用。
四、 打太極拳要有恒心。
打太極拳必須要有恒心。就是對太極拳要有信心，有決心，有耐心，持之以恒，每天鍛煉，無(wú)論寒暑風(fēng)雪，都從不間斷，時(shí)長(cháng)久，自能心領(lǐng)神會(huì )，得到拳中奧妙。否則，如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，一暴十寒中途間斷，就會(huì )徒勞無(wú)益，貽誤終身，悔之晚矣。
聰明來(lái)源于實(shí)踐。陳式太極拳歷代名手倍出，主要是他們數十年如一日，自幼勤學(xué)苦練而得，跟我學(xué)習太極拳的很多人，病者練好，弱者練強，強者愈強，也是他們長(cháng)期鍛煉，持之以恒的緣故。
這就是“千回萬(wàn)遍多多演，功到熟時(shí)巧自生”。如果學(xué)者無(wú)思，思而無(wú)恒，也是得不到拳中奧秘的。
有人說(shuō)：陳式太極拳有特別的竅門(mén)，不向外傳，所以外人學(xué)不好。這完全是無(wú)稽之談，太極拳學(xué)好與否，除名師指點(diǎn)外，主要看自己下功夫與否。余十六世祖陳鑫說(shuō)過(guò)：“理不明延名師，路不清訪(fǎng)良友，理明路清而猶不能，再加終日乾乾之功，進(jìn)而不退，日久自到”。“人言此藝別有訣，張口不肯對人表，吾謂此藝無(wú)甚奇，自幼難以打到老，打到老年自然悟，豁然一貫神機妙。”就是這個(gè)道理。
打太極拳不論酷暑或寒冷的冬天，都要鍛煉，不可間斷。我練拳術(shù)數十載，冒犯寒暑風(fēng)雪天，雞鳴起舞數載月，單衫短褲不著(zhù)棉，行人觀(guān)看如絕倒，笑我古稀學(xué)少年，拳不知我老將至，名利與我如云煙，但愿服務(wù)為人民，提供愛(ài)好同鉆研，百花齊放照耀下，拳術(shù)發(fā)揮燦如霞。
打拳一日之中什么時(shí)候都可以練，什么時(shí)候有空就什么時(shí)候練，但最好是每天清早練。因為清早空氣新鮮，環(huán)境安靜，練拳收效最大。“披星戴月五更天，起床練習太極拳，世人不知余心意，八旬老翁學(xué)少年”。
打太極拳目的要明確，就是為革命而練，療病保健。增長(cháng)體質(zhì)的目的，是更好的為人民服務(wù)。打太極拳的目的必須提到這樣的高度，才能持之以恒，才能數十年如一日，從不間斷。應當經(jīng)常想到毛主席教導的：“必須記住，有志參加革命工作的人，必須鍛煉身體，使身體強健，精力充沛，才能擔任復雜艱巨的工作。”為革命而練拳，有什么困難不難克服呢？我寫(xiě)了一首歪詩(shī)，表達我練拳的決心：慢云七十古來(lái)稀，余今八十興不萎，老古跌岔能鋪地，二起雙腳騰空飛，練身如鐵為人民，立志要學(xué)懂存瑞，老當益壯從何起，朝朝苦練偷天機（指早晚鍛煉吸收大地間之清氣），世人不識太極妙，變化無(wú)窮奇更奇，若問(wèn)此技中何用，強身健體為人民。
正如偉大領(lǐng)袖毛主席教導我們的：“欲圖體育之有效，非對其觀(guān)，促其對體育之自覺(jué)不可”。
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