如果寶寶的舌苔是白的，則是風(fēng)寒咳嗽，說(shuō)明寶寶寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,這時(shí)應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。風(fēng)寒咳嗽是由于受風(fēng)寒性感冒而引起的咳嗽。通?？梢圆扇∈朝?。引起風(fēng)寒的病毒會(huì )經(jīng)常寄生在寶寶的鼻腔及咽喉部,平時(shí)不發(fā)病,當抵抗力低時(shí),就會(huì )乘機發(fā)病。所以，風(fēng)寒感冒不必給寶寶盲目地服用抗菌藥物。為減輕癥狀,讓寶寶服用一些解熱鎮痛藥即可。
媽媽可以采用的食療有以下幾種。
生姜+紅糖+大蒜
當寶寶患了風(fēng)寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果寶寶同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2到3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣寶寶才肯喝。
蒸大蒜水
操作方法是，先取大蒜2到3瓣,拍碎,放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時(shí)喂給寶寶喝，大蒜可以不吃。一般一天2到3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單,寶寶也愿意喝。
烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì )兒，剝去橘皮，讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，寶寶一次吃2到3瓣就可以了，如果是小貢橘，寶寶一次可以吃一個(gè)。最好配合大蒜水一起吃，一天2到3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì )明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且寶寶都愿意吃。
麻油姜末炒雞蛋
將1小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。寶寶風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓寶寶在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
梨+花椒+冰糖
梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的寶寶不喜歡花椒的味道，爸爸媽媽可自己選擇。
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