外國孩子假期怎么玩
2006-9-30 8:19:38
最近國家體育總局和教育部聯(lián)合公布的《第二次國民體質(zhì)監測報告》顯示：中國青少年肥胖、近視率5年間持續上升，初中生視力不良率上升速度為各學(xué)段之首。學(xué)生肺活量水平和體質(zhì)繼續呈下降趨勢。課業(yè)負擔過(guò)重，學(xué)習時(shí)間過(guò)長(cháng)成為青少年身體素質(zhì)下降的主因。過(guò)多的作業(yè)、各類(lèi)學(xué)習班和培訓班占據了青少年絕大部分課余時(shí)間，他們玩得并不開(kāi)心。因此，我們向家長(cháng)和老師呼吁，國慶長(cháng)假到了，多給孩子玩耍的機會(huì )。如何讓孩子們學(xué)起來(lái)、動(dòng)起來(lái)、玩起來(lái)，這是一個(gè)世界性的課題。本期推出部分國家中小學(xué)生生活的報道，以饗讀者。
西班牙 運動(dòng)是生活的一部分
西班牙的孩子很少有不喜歡體育運動(dòng)的，因為運動(dòng)讓他們沸騰的熱情和活力有了釋放的舞臺。他們進(jìn)行體育運動(dòng)，重在參與，好與不好、輸與贏(yíng)其實(shí)并不重要，重要的是他們需要和朋友一起活動(dòng)，一起玩耍。對父母來(lái)說(shuō)，體育活動(dòng)使孩子們能有機會(huì )學(xué)習團隊精神、建立友情、強壯體魄、磨煉意志。所以，無(wú)論從什么角度來(lái)看，孩子參加體育運動(dòng)都是件好事。父母不僅要鼓勵孩子參加，還要積極參與孩子喜歡的運動(dòng)項目，和孩子分享運動(dòng)的快樂(lè )。
比如說(shuō)孩子迷上了網(wǎng)球，做父母的幾乎每周都要陪孩子去看球賽。只要有孩子參加的比賽，他們總是抽時(shí)間去當拉拉隊員。贏(yíng)球時(shí)，為孩子鼓掌歡呼；輸球時(shí)，不忘安慰打氣。因為他們知道，參加比賽的目的只有一個(gè)：讓孩子在運動(dòng)中尋找快樂(lè )，身心全面健康發(fā)展。
澳大利亞 假期由孩子做主
中小學(xué)校根據教育法和教學(xué)大綱行事，假期不給學(xué)生布置家庭作業(yè)和集體活動(dòng)等任何硬性任務(wù)。但考慮到很多家長(cháng)因工作繁忙無(wú)法給孩子安排適當的文體活動(dòng)，也沒(méi)空陪他們玩，各城區教育部門(mén)便協(xié)調各個(gè)學(xué)校在假期安排一些打球、參觀(guān)博物館、遠足等孩子們喜愛(ài)的活動(dòng)。這些活動(dòng)完全由學(xué)生自愿報名參加，沒(méi)有任何強求，唯一目的就是豐富孩子們的假期生活。如在一個(gè)社區極限運動(dòng)場(chǎng)，你可看到30多名年齡不等的男生在操練或競技，有的飛車(chē)騰跳，有的滑板越障，有的滑輪登頂，驚險連連，絕活頻頻。學(xué)生們說(shuō)，假期里他們有人參加過(guò)學(xué)校組織的橄欖球比賽，有人參加過(guò)棒球訓練，有人跟著(zhù)父母去黃金海岸溫暖的海灘沖浪。不過(guò)，他們最喜歡的還是極限運動(dòng)，因為這讓他們充分感受到驚險刺激。南非有聲有色過(guò)假期
南非實(shí)行素質(zhì)教育，學(xué)生的課業(yè)負擔非常輕。與輕松的校園生活相比，南非中學(xué)生的假期生活更是輕松自在，野營(yíng)、旅游、聚會(huì )、做義工、打零工、運動(dòng)等各種各樣的活動(dòng)將南非中學(xué)生的假期生活裝點(diǎn)得色彩斑斕。此外，南非所有的中小學(xué)都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是假期不留作業(yè)。
南非中學(xué)生動(dòng)手能力很強，很多學(xué)生選擇在假期里根據自己的愛(ài)好做些手工活。做義工是南非中學(xué)生假期里另一項重要活動(dòng)。一方面是為了獻愛(ài)心，另一方面也是因為南非教育部門(mén)規定，中學(xué)生在升大學(xué)之前必須做滿(mǎn)400小時(shí)的義工，否則讀大學(xué)免談。
南非學(xué)生了解社會(huì )的另一途徑就是在假期里打工。年滿(mǎn)16周歲的中學(xué)生在南非可以合法打工，他們一般都會(huì )選擇在飯店或酒吧當服務(wù)生，也有的做家教和保姆。做服務(wù)生每小時(shí)可以?huà)甑?0蘭特（7蘭特約合1美元），家教的報酬要高一些，約為每小時(shí)150蘭特。但南非中學(xué)生假期打工大多不是為了掙錢(qián)，深入社會(huì )、增長(cháng)見(jiàn)識才是他們的初衷。
英國 兒童健身房很紅火
“我要去健身啦！”這是只有9歲的麥蒂•布萊迪每周都會(huì )對父母說(shuō)的話(huà)。她每周會(huì )去健身房5次，每次進(jìn)行1個(gè)小時(shí)的運動(dòng)。先熱身，然后騎自行車(chē)，最后還會(huì )去做一段時(shí)間的腿部屈伸運動(dòng)。近幾年來(lái)，英國兒童的體質(zhì)問(wèn)題越來(lái)越突出。為了能讓他們有更多的鍛煉機會(huì )，英國在全國范圍內建造了至少80所迷你兒童健身房。
麥蒂去的就是這樣一所健身房。經(jīng)營(yíng)健身房的效克公司說(shuō)，由于受到兒童和家長(cháng)的歡迎，現在公司每個(gè)月就會(huì )建造一所新的兒童健身房。在每一所健身房中，孩子們都可以選擇適合自己身材的固定自行車(chē)、腿部屈伸運動(dòng)器。他們還可以像成年人一樣，面對墻上的鏡子，隨音樂(lè )跳有自己風(fēng)格的健身操。麥蒂的父母說(shuō)，起初送麥蒂來(lái)這里鍛煉身體，主要是為了強制她減肥。但現在，麥蒂已經(jīng)迷上了健身。和她一起鍛煉的孩子很多只有5歲，不過(guò)一樣能在這里找到屬于自己的樂(lè )趣。
加拿大 灌輸“運動(dòng)是終身學(xué)習”概念
加拿大有的省份規定體育課是中學(xué)生的必修課。而在有的省學(xué)生的體育課只是不計學(xué)分的選修課。沒(méi)有了強制，學(xué)生對運動(dòng)的自覺(jué)性很差。加拿大正在成為一個(gè)肥胖國度。為此，專(zhuān)家建議，中學(xué)生至少應該有超過(guò)2年的常規體育課鍛煉；政府要“制定有關(guān)政策，規定學(xué)生在中學(xué)里必須修滿(mǎn)至少2個(gè)體育課學(xué)分”以促使他們踴躍參加體育活動(dòng)。今年6月，安省政府對中學(xué)生開(kāi)展了一個(gè)叫做“終身學(xué)習”的體育活動(dòng)項目。政府希望，通過(guò)這個(gè)計劃能給中學(xué)生灌輸“運動(dòng)是終身學(xué)習”的概念。
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運動(dòng)能影響孩子性格
不同年齡段的孩子，其生長(cháng)發(fā)育水平存在較大的差異。因此，在制定鍛煉計劃時(shí)，要充分考慮孩子身體條件對鍛煉內容的承受能力
，小學(xué)生可以著(zhù)重進(jìn)行一些靈巧性的訓練，如乒乓球、跳繩等，而上中學(xué)的孩子則可以多進(jìn)行一些耐力和力量訓練，如長(cháng)跑、俯臥撐等。
其次，要充分了解孩子的性格。選擇對其有吸引力，并能對其人格有正面影響的項目。如果孩子比較膽小，可以由家長(cháng)帶領(lǐng)進(jìn)行游泳、爬山或徒步遠足的活動(dòng)；平時(shí)較孤僻的孩子，可以參加足球、籃球等團體運動(dòng)；粗心的孩子可以通過(guò)飛鏢練習耐性和細心，但是一定要注意安全。
依據健身鍛煉科學(xué)性原則，學(xué)生參加鍛煉時(shí)的適宜心率為120—160次 分，鍛煉頻率為3—4次 周，每次鍛煉持續時(shí)間為40—60分鐘。一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始系統鍛煉時(shí)，球類(lèi)運動(dòng)以30分鐘為宜，長(cháng)跑以15分鐘為宜。
