性格過(guò)于自卑的人，總是在關(guān)系中壓抑自己的敵意。
有這樣一種人，他們在與他人交往時(shí)總是壓抑內心的敵意。人與人交往原本應該各抒己見(jiàn)，可是有些人潛意識里害怕暴露內心的真實(shí)想法。在他們看來(lái)，發(fā)表同他人不一樣的看法好像是釋放敵意一樣，他們害怕這種敵意會(huì )造成關(guān)系上的破裂。心理學(xué)家認為，正是因為這類(lèi)人過(guò)分壓抑內心的“敵意”，所以他們才會(huì )顯得特別的自卑。他們無(wú)論在何種關(guān)系之中，總是將自己放在從屬的位置上。這也使得他們特別渴望得到別人的認可，對自己卻從沒(méi)有過(guò)絲毫肯定。
※基本敵意：卡倫·霍妮提出的理論，因為個(gè)體缺乏父母或者他人真正的關(guān)心、照顧、認同、理解和愛(ài)，被傷害的個(gè)體會(huì )產(chǎn)生一種敵意感，即對他人產(chǎn)生排斥、嫉妒、對立甚至攻擊行為。
為什么有些人會(huì )壓抑自己的敵意？
因為對他人的依賴(lài)
當個(gè)體過(guò)于依賴(lài)某人時(shí)，就會(huì )刻意壓抑內心的敵意。在他們看來(lái)，因為需要某個(gè)人給予自己某種好處，一旦暴露自己的敵意可能會(huì )導致自己失去這些好處。所以，他們不得不壓抑內心對某人的敵意。無(wú)論是子女對父母，學(xué)生對老師，還是員工對老板，戀人之間都存在某種依賴(lài)關(guān)系。處在這種依賴(lài)關(guān)系中的人，認為應該無(wú)條件地順從別人，哪怕自己認知上不認同別人的想法，但是為了保持這種依賴(lài)關(guān)系，也必須壓抑自己的真實(shí)想法。久而久之，這樣的人就會(huì )越來(lái)越自卑。
因為內心的害怕
當個(gè)體過(guò)于害怕某些人的時(shí)候，內心也會(huì )壓抑敵意。在他們看來(lái)，由于自己能力不足、位卑言輕，不足以與某個(gè)人平起平坐的交流，不得不壓抑內心的敵意。他們會(huì )因為害怕、恐懼，不得不學(xué)會(huì )隱忍。與依賴(lài)情感不同的是，害怕心理是擔心自己受到傷害或者某些需求被剝奪。害怕心理要比依賴(lài)心理更加廣泛，它不僅包含了子女對父母、學(xué)生對老師、員工對老板、戀人之間，還有對陌生人的，對身邊一些不友好的人的情況。長(cháng)期因為害怕而壓抑敵意的人，也會(huì )變得越來(lái)越自卑。
因為愛(ài)的需要
當個(gè)體因為愛(ài)某個(gè)人的時(shí)候，哪怕原本不喜歡、不認同的信念、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)，也會(huì )因為愛(ài)而壓抑這些敵意。在他們的認知中，如果因為信念、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)等方面的不同而去批評、指責他人，他們可能會(huì )失去所愛(ài)的人。從另一個(gè)角度來(lái)講，這就是為什么許多人在利用情感來(lái)掌控他人的時(shí)候會(huì )得手了。不僅僅是戀人之間，還有父母同子女之間也同樣如是。孩子會(huì )擔心得不到父母的愛(ài)而壓抑內心的敵意，年邁的父母也同樣會(huì )擔心失去孩子的照顧而壓抑敵意。
因為維護自我形象
個(gè)體因為維護自我完美形象，也會(huì )刻意壓抑內心的敵意。在一些“半生不熟”的關(guān)系中，個(gè)體為了展示一個(gè)相對完美、溫和、謙遜的形象，會(huì )刻意壓抑內心的敵意。因為在他們的認知中，由于和對方不是太熟，如果有些話(huà)說(shuō)得太過(guò)可能會(huì )給人不好的印象。如何他們渴望關(guān)系進(jìn)一步發(fā)展，甚至會(huì )完全壓抑內心的敵意，表現出同他人一致的一面。這類(lèi)人過(guò)分低估了自己對他人的吸引力，認為自己只有無(wú)比順從別人才會(huì )得到認同，久而久之也會(huì )變得過(guò)于自卑。
如何處理關(guān)系中的“敵意”？
合理表達自己的不滿(mǎn)
當你在一段關(guān)系中對他人產(chǎn)生敵意，即對他人的行為、信念、態(tài)度產(chǎn)生不滿(mǎn)時(shí)，要尋求合理的方式來(lái)表達不滿(mǎn)。作為子女，如果你不滿(mǎn)意父母對你的做法，你要心平氣和地坐下來(lái)和父母談一談，把自己內心真實(shí)的想法告訴父母。作為員工，你同樣可以私下和老板進(jìn)行溝通，把對公司的不滿(mǎn)表達出來(lái)，也許規則會(huì )為你改變，也許你會(huì )站在另一個(gè)角度理解老板的做法?？偠灾?，壓抑自己內心的敵意最終受傷害的是自己。只有大膽地、勇敢地和他人平等對話(huà)，你才會(huì )活得灑脫、自在。
不必刻意茍同他人的想法
要理解人與人之間的不同，就好像世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉一樣。每個(gè)人在思想、信念、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)、人格特質(zhì)、生活目的等方面都是不同的，既不要刻意茍同他人的想法，也不要非得讓別人接受自己的想法。當你這樣想時(shí)，你就不會(huì )過(guò)分壓抑自我的想法，也更不會(huì )太在意別人的想法了。既然每個(gè)人的想法都不一樣，所以也就無(wú)所謂誰(shuí)對誰(shuí)錯，也就不必因為自己和他人的不同而自卑了。久而久之，你會(huì )越來(lái)越自信，你的言談舉止、氣質(zhì)也會(huì )上升一大格。
適當地反思自我
盡管每個(gè)人的想法都不一樣，但是你也要明白人不是圣賢，不是一下子就是成熟的人。所以人一定會(huì )犯錯，也要允許自己犯錯。當你對他人產(chǎn)生敵意后，會(huì )因為諸多原因壓抑自己的敵意，本質(zhì)上你并不會(huì )認為自己錯了。坦然地承認自己的錯誤，跟壓抑自己的想法是截然不同的。當你壓抑自己認為不對的行為和想法時(shí)，你總得需要這么一股勁兒來(lái)壓抑著(zhù)，這樣很容易造成內耗甚至自我失控?？墒侨绻隳軌蛲ㄟ^(guò)反思自我，意識到自己的錯誤時(shí)，你就不會(huì )過(guò)分壓抑自我了。
總而言之，在一段關(guān)系中出現敵意和不滿(mǎn)的時(shí)候，要及時(shí)通過(guò)適當的方式來(lái)解決掉，否則對你、對關(guān)系的發(fā)展都不好。
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