19.中醫說(shuō)的脾胃就是脾臟和胃嗎？
中醫學(xué)中所敘述的"脾"與西醫學(xué)所指的脾雖然名稱(chēng)相同，但在解剖、生理功能及病理變化等諸方面均不相同，切不可等同視之。中醫認為"脾主運化"，即指脾具有消化吸收飲食中的水谷精微（營(yíng)養物質(zhì)）并將其轉輸至全身的生理功能。脾的運化功能包括運化水谷（泛指各種飲食物）和運化水液兩個(gè)方面：
?。?）運化水谷，指脾對飲食物的消化、吸收和布散至全身的功能，也就是說(shuō)脾負責對食物中營(yíng)養物質(zhì)進(jìn)行消化、吸收和運送到全身的各臟腑器官組織，發(fā)揮其營(yíng)養作用。
?。?）運化水液，指脾具有對水液吸收、傳輸和布散的功能，也就是說(shuō)脾還負責對水分的吸收、運化轉輸和運送到全身各臟腑器官組織，發(fā)揮其濡養、滋潤作用。中醫所講述脾胃的功能主要包括西醫學(xué)的消化系統的全部功能和循環(huán)系統的部分功能，所以，脾胃疾病主要表現在消化系統的功能障礙。
中醫脾胃指的是整個(gè)消化系統。
20.養脾胃主要養什么？
對飲食物的消化吸收，保證水谷精微（營(yíng)養物質(zhì)）對機體的營(yíng)養和濡潤。
脾胃的主要功能是對飲食物的消化吸收，保證水谷精微（營(yíng)養物質(zhì)）對機體的營(yíng)養和濡潤。所以，日常生活中的脾胃養生保健方法最重要的是注意飲食的調養（參考飲食調養部分）。
21.為什么壓力大的人消化系統容易出問(wèn)題？
"脾在志為思"，思慮太多的人容易出現消化系統問(wèn)題。
有一個(gè)流傳廣泛的笑話(huà)："寫(xiě)完了作業(yè)不一定能考到好成績(jì)，考出好成績(jì)不一定能上好大學(xué)，上了好大學(xué)不一定能找到好工作，找到好工作不一定能娶到好老婆，娶到好老婆不一定能生好兒子，生個(gè)好兒子他又不一定會(huì )好好寫(xiě)作業(yè)……"
雖然是玩笑，但是卻客觀(guān)說(shuō)明了我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不是生活在壓力當中：工作、住房、治病……一座座大山壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)。壓力一大，身體還經(jīng)常給你鬧點(diǎn)小亂子，飯也吃不香，甚至腸胃也都跟著(zhù)出了問(wèn)題。中醫有"思慮傷脾"之說(shuō)，思慮過(guò)多，會(huì )影響脾的運化功能，導致脾胃呆滯、運化失常、消化吸收機能障礙，而出現食欲不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等癥狀。
緩解思慮三步走
?、贉p壓：工作和學(xué)習要有計劃有安排，工作和學(xué)習后要充分放松，良好的計劃和休息可以讓你減少很多沒(méi)必要的思慮。
?、陧樒渥匀唬哼@一點(diǎn)對老年人來(lái)說(shuō)尤其重要。"兒孫自有兒孫福"，有些事情即使你天天擔心，也不會(huì )有多大效果，健康問(wèn)題、生活問(wèn)題、子女問(wèn)題、社會(huì )保障問(wèn)題等，要順其自然，不要因為過(guò)多的思慮而影響健康。
?、坜D移：遭受重大打擊如下崗、失戀、喪偶等或者獨居的老人，應該盡可能地多與人接觸，做一些輕松、開(kāi)心的事情，讓自己早點(diǎn)從焦慮的陰影中走出來(lái)。
22.環(huán)境對脾胃健康有什么影響？
優(yōu)雅的就餐環(huán)境成就健康的身體。
脾胃的養生保健對環(huán)境沒(méi)有明顯的要求，可參考肺、肝、心等環(huán)境養生保健內容。脾胃對環(huán)境的要求主要是進(jìn)餐環(huán)境應寬敞優(yōu)雅安靜，進(jìn)餐時(shí)氣氛應輕松愉快。
23.為什么南方人比北方人容易出現脾胃問(wèn)題？
"脾與長(cháng)夏相應"，長(cháng)夏時(shí)要特別注意預防濕邪侵害人體。
脾胃在五行學(xué)說(shuō)中均屬土，而在陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)中脾為陰土，故脾的陽(yáng)氣易衰，陰氣易盛，特性為喜燥而惡濕；胃為陽(yáng)土，多氣多血，特性為喜潤而惡燥。濕邪侵犯人體時(shí)，最易傷害脾陽(yáng)，造成脾的運化功能失常。中醫認為"脾與長(cháng)夏相應"，長(cháng)夏為農歷六月，因下雨較多以濕氣為主。所以，長(cháng)夏時(shí)要特別注意預防濕邪侵害人體。
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