如何找準按摩減肥的穴道-正確的穴位按摩減肥方法
如何測量穴道的位置?
穴道書(shū)上教我們找穴道時(shí)，經(jīng)常會(huì )使用“寸”作為測量單位，這是指我們自己身體的相對比例，每個(gè)人都不一樣，測量方式是利用“手指”作為比對工具，就能輕松量出位置了!
一寸：大拇指關(guān)節的寬度
一寸半：食指、中指合并在一起的指節寬度
二寸：食指、中指、無(wú)名指合并在一起的指節寬度
三寸：食指、中指、無(wú)名指、小指合并在一起的指節寬度
塑身萬(wàn)用穴道
1、合谷
位置：拇指與食指界凹陷處。多從手背方向取穴。
效果：促進(jìn)全身血液循環(huán)，提神醒腦，改善頭暈頭痛等癥狀。
瘦臉
1、四白
位置：眼睛正中央往下延伸，與鼻梁正中央往旁延伸的交叉點(diǎn)的凹陷處。
效果：消除脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，改善近視。
2、迎香
位置：鼻翼兩側。
效果：消浮腫、改善鼻炎、流鼻水、鼻塞等癥狀。
3、承漿
位置：嘴唇中間往下延伸，下巴正中央凹陷處。
效果：改善臉部浮腫，防止牙齦腫脹發(fā)炎。
4、太陽(yáng)
位置：眼尾與眉毛中間，往后一寸的凹陷處。
效果：消除脂肪，改善浮腫、減緩頭痛。
5、頰車(chē)(牙關(guān))
位置：臉頰咬牙時(shí)會(huì )隆起處，放松時(shí)凹陷處。
效果：消除雙下巴脂肪、改善浮腫、減緩頸部和牙齒疼痛。
瘦手臂
1、曲池
位置：彎曲手肘，肘紋外側凹陷處。
效果：促進(jìn)局部脂肪分解，幫助淋巴液和血液循環(huán)。
2、外關(guān)
位置：前臂上，手腕往上二寸(約三根手指)凹陷處。
效果：促進(jìn)水分代謝、消除浮腫。
3、肱中
位置：上臂內側，腋下和手肘中間凹陷處。
效果：消除上臂贅肉，改善蝴蝶袖。
4、尺澤
位置：手肘朝上稍微彎曲，中央凹陷處，可以摸到一根大筋，大筋外側即為尺澤穴。
效果：消除手臂脂肪。
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