在書(shū)上看到初春是腸胃病的高發(fā)季節，病因紛繁復雜，過(guò)
去困飲食不節引起的占多數，現在多因緊張焦慮因
素所致，源于抑郁癥的腸胃病占了一半多。
精神椰悶。腸胃罷工抗議
在武漢中原醫院全科中醫科有這樣幾個(gè)病例：
病例一：王先生，一位年輕的公司中層主管，
在某單位從事管理銷(xiāo)售工作，由于工作壓力很大，
經(jīng)常加班加點(diǎn)，生活和飲食很不規律。近日來(lái)，他
感覺(jué)全身沒(méi)勁，食欲差，飯后腹中脹氣，還出現了
腹瀉和便秘。起初，他不以為然，只是髓便吃些助
消化的藥，但病情不見(jiàn)好轉，反而越來(lái)越重。在做
了檢查后，未見(jiàn)腸胃異常，但不舒服的感覺(jué)始終像
惡魔一樣糾纏，嚴重影響他的工作和生活。
病例二：劉女士，一位40歲的白領(lǐng)麗人，工作
緊張，每天至少要工作lO個(gè)小時(shí)，晚上拖著(zhù)疲憊的
身體回家，還要輔導兒子功課，經(jīng)常一邊輔導孩
子，一邊打瞌睡。工作和生活壓力讓她喘不過(guò)氣
來(lái)，每天像上了發(fā)條一樣，腦子里的弦繃得緊緊
的，高度緊張和焦慮，時(shí)間一長(cháng)，她感到腰背酸
痛、周身乏力，有時(shí)還會(huì )失眠早醒，又添了腸胃不
適的新毛病。
消化科陳春梅主任仔細分析了他們的檢查結
果，診斷為：功能性消化不良伴發(fā)抑郁癥。
在兩千多年前的《黃帝內經(jīng)》中有“思則氣
結”之說(shuō)，上個(gè)世紀也有學(xué)者對情緒波動(dòng)影響人體
胃腸運動(dòng)做過(guò)研究，當患者情緒憂(yōu)郁、恐懼或易怒
時(shí)，可顯著(zhù)延緩胃的消化與排空，結腸運動(dòng)也明姥
受到抑制。
抑郁晟突出的癥狀是情緒低落、精神疲憊、自
卑自責等，由抑郁癥引起的軀體癥狀涉及全身各系
統，如胃腸癥狀(惡心、嘔吐)、心血管癥狀(心
慌、早搏、心動(dòng)過(guò)緩、心前區疼痛)等。這些軀體
癥狀使許多有情緒抑郁等心理問(wèn)題的患者到內科就
診，心理因素常被忽視，加上部分醫生對此病認知
不夠，會(huì )造成病人反復就醫。
中藥幫忙。給“悲傷”的腸胃藏壓
如果消化不適是由抑郁引起的，而非疾病所
致．這就需要抗抑郁治療，一般常用心理治療與藥
物治療相結合的方法。隨著(zhù)情感障礙的糾正，身體
的各種不適癥狀也會(huì )好轉。中醫將抑郁癥分為以下
幾類(lèi)，其治療有相應的原則：
“悲傷欲哭。”悲傷出于心肺，過(guò)分悲傷者最
容易引起其他臟腑功能失調而產(chǎn)生病變，此類(lèi)患者
宜選用胃靈散加合歡皮、百合。
“憂(yōu)愁者，氣閉塞而不行。”胃脘滿(mǎn)悶，不思
飲食，癥狀嚴重者甚至無(wú)饑餓感，因過(guò)度思慮而失
眠等。宜選用半夏瀉心湯加胃靈散、姜黃、紫蘇
梗。
“思者，脾與心病……或有勞心思慮，損傷精
神，致頭眩目昏，心虛氣短，驚悸煩熱者，有思慮
傷心，致心神不足，而不能寐者……有因思勞
傷心脾，致健忘失事，言語(yǔ)顛倒如癡者……”
治療宜補益心脾，選用歸脾湯加郁金、香附
等。
除了藥物治療，還可配合音樂(lè )療法、心理
療法等，同時(shí)做漸進(jìn)性放松運動(dòng)，緩解憂(yōu)郁的
情緒。抑郁癥狀的朋友不妨多攝取一些令人快
樂(lè )的食物，如杏仁、無(wú)花果、核桃、豆腐、水
煮花生、燕麥、深綠色海帶、海藻及富含維生
素B的食物。
三招護身。抑郁難接近
在工作節奏日趨加快、心理壓力越來(lái)越大
的現代社會(huì )，抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾?。?br>且女性發(fā)病率比男性高兩至三倍，郭教授介紹
了3種方法，供有抑郁癥狀的朋友自我治療：
體育療法：鍛煉可給人一種輕松自由的感
覺(jué)，有助于克服孤獨感。但鍛煉必須有一定的強
度、時(shí)間和頻率。例如跑步、跳繩等，每周至少做
3次，每次持續l 5至20分鐘。
營(yíng)養療法；建議人們多吃維生素B含量豐富的食
物，像粗糧、魚(yú)等。必要時(shí)，可服一定劑量的復合
維生素B。
交往療法：研究證明，善于結交者比獨來(lái)獨往
者在精神狀態(tài)上要歡快得多，“朋友乃良藥”，建
議多走向社會(huì )，多交朋友。
