施救應從溺水者腋下將其拖曳而走，以此防止被溺水者抓住
N本報記者 吳智飛 馬俊杰 文/圖
本報訊 前日，荔城區紅山水庫發(fā)生一起少年溺亡事故（詳見(jiàn)本報昨日P8版報道），據此，今年經(jīng)媒體報道的溺亡事故中，全市僅未成年人便有7人。在下水前如何熱身？遭遇抽筋、被水草纏繞如何自救？心肺復蘇怎么做才有效？昨日，莆田市體育中心游泳館的救生隊隊長(cháng)姚良勇向市民傳授他的十年救生經(jīng)驗。
對于近幾個(gè)月的溺亡事故，姚先生表示，在戶(hù)外游泳，入水之前，必須要先進(jìn)行熱身運動(dòng)。而入水的動(dòng)作，以緩緩進(jìn)入為最佳，最容易出現溺水事故的入水方式是突然“扎猛子”躍入水中。由于是在戶(hù)外，水域情況不明，水位、水底的異物等情況都會(huì )令游泳者陷入驚慌，從而導致溺水。
游泳者在水中突然遭遇抽筋，姚先生建議，千萬(wàn)不要驚慌，要放松自己的腿部肌肉，之后采用仰泳，用手使勁，漸漸朝岸邊游。即使倉促之間，被迫嗆了幾口水也不要害怕，“一般游泳喝兩口水反而會(huì )換來(lái)一口新氣?！币ο壬f(shuō)。
倘若是被水草纏住，就要穩住心神，試著(zhù)閉氣，然后潛下水去將水草解開(kāi)。
姚先生介紹，搶救溺水者，最合理的救生時(shí)間便是在發(fā)生溺水之后的4分鐘以?xún)取?div style="height:15px;">
在進(jìn)行壓腹之后，發(fā)現溺水者依然無(wú)法自主呼吸后，只能進(jìn)行心肺復蘇。心肺復蘇首先保持溺水者仰臥，清理干凈溺水者口鼻中的異物，然后扶住下顎，保持呼吸道通暢。找到胸部中央，胸骨下半部分，將另一只手的掌根置于第一只手上，進(jìn)行按壓。每15秒吹氣2次，按壓15次，每次按壓深3厘米左右，并讓胸廓完全恢復。
