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女人經(jīng)期飲食忌與宜

【女人經(jīng)期飲食忌與宜】

①月經(jīng)過(guò)多.口干如燥.失眠.頭痛的人,平日就要少吃辛辣.上火的食物,多吃木耳.百合.綠豆.菊花茶等清涼食物;

②月經(jīng)量少.腹痛.怕冷.拉肚子.月經(jīng)遲來(lái)的,平日忌吃生冷食物,多吃大棗蓮子湯補血;
 
③肥胖.月經(jīng)遲來(lái).量少.痰多的,少吃瓜果.冷飲.蜂蜜.甜食等。
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