《樂(lè )觀(guān)之家》話(huà)長(cháng)壽——20100419第四講
孝順女笑談感恩 中學(xué)生假日操練
圈主開(kāi)場(chǎng)白
各位網(wǎng)友、女士們、先生們：
大家好！今天《樂(lè )觀(guān)之家》第四講：孝順女笑談感恩 中學(xué)生假日操練。如果說(shuō)3.19的第一講是“評頭”， 3.29的第二講是“品足”；4.09的第三講，是談“笑臉”； 那么今天的四講，該是看“言
行”了。非常感謝博友，在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的日子，都來(lái)歡聚一堂，共商健康長(cháng)壽之計！
今天請來(lái)了“一大一小”2位女嘉賓。首先請文建高中英教，德孝老師主講“感恩”；再由元培學(xué)校，中預3班董怡小朋友，講她假日的操練。最后由石留秘書(shū)，繼續分贈一些《養生經(jīng)》，供大家研討。歡迎大家都來(lái)“評頭品足”，用“感恩言行”，踴躍發(fā)表您珍貴的評論和建議。
感恩的快樂(lè ) 。德 孝 。
幾天前看了一篇英語(yǔ)閱讀文章，說(shuō)感恩節不應該只是一年一度的節日，應該每天都過(guò)，每天至少感恩一次，對人的身心有極大的好處。其實(shí)真是如此，懂得感恩，就能給我們帶來(lái)莫大的快樂(lè )。只是現在城市生活的節奏，使得人們總是那么忙忙碌碌，無(wú)暇感恩，所以我們這個(gè)年代的人，雖然物質(zhì)生活比以前好了很多，但是精神上并不快樂(lè )。流星道:“似乎晴朗的天空，也無(wú)法讓我快樂(lè )！”紅地也說(shuō):“我想樂(lè )！可樂(lè )不起來(lái)。”
做完這篇閱讀，我跟學(xué)生談了我的感受。我問(wèn)他們：“現在快樂(lè )多一點(diǎn)，還是不快樂(lè )多一點(diǎn)？”他們都說(shuō)：“不快樂(lè )多一點(diǎn)。”其實(shí)我也一樣，高三的壓力，使得我們很不快樂(lè )。
其實(shí)，如果我們學(xué)會(huì )感謝那些給我們壓力的人，這種不快樂(lè )就會(huì )消失。我對學(xué)生說(shuō)：“當碰到和藹的老師，要感謝他們，因為他們善解人意；當碰到兇惡的老師，也要感謝他們，因為“嚴師出高徒”；而我自己，對于成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生，要感謝他們，因為他們讓我覺(jué)得工作有了成就感；對于成績(jì)不好的學(xué)生，也要感謝他們，因為他們給我帶來(lái)了工作的挑戰性，使我覺(jué)得工作更有意義。”說(shuō)完學(xué)生都笑了，我也笑了。好象有點(diǎn)阿Q。
其實(shí)，當我們抑郁時(shí)，真不妨從這個(gè)角度去思考問(wèn)題，想想使我們郁悶的人或事情，有沒(méi)有值得我們感恩的地方，從而扭轉我們的心態(tài)，調整好我們的心情。當我們最?lèi)?ài)的人，背叛我們時(shí)，我們要感謝他們曾帶給我們快樂(lè )；當我們最好的朋友，離我們遠去時(shí)，我們要感謝他們曾給過(guò)我們關(guān)心和幫助；當物價(jià)上漲時(shí)，我們要感謝政府，讓我們有了賺錢(qián)的動(dòng)力；當股票下跌時(shí)，我們要感謝股市，讓我們有了投資風(fēng)險的意識……哈哈，學(xué)會(huì )感恩，真的很快樂(lè )！
今后我要每天感恩一次，讓感恩的快樂(lè )，充滿(mǎn)心間，永無(wú)休止！今天我要感謝學(xué)校停課考試，讓我有了時(shí)間打球和寫(xiě)日記。下面就是我利用空隙時(shí)間，寫(xiě)成的一篇感恩母親的日志：
我的母親 。德 孝 。
——2008.7.13寫(xiě)于上海市文建高中
很久以前我就想著(zhù)要寫(xiě)點(diǎn)有關(guān)母親的東西，但每次提起筆來(lái)，卻無(wú)從下手。因為母親身上，值得我去寫(xiě)的東西實(shí)是太多，反而不知道該寫(xiě)什么了。趁著(zhù)有點(diǎn)屬于自己的時(shí)間和空間，還是寫(xiě)點(diǎn)什么吧。
媽媽的筆名叫做平凡。正如其名，咋一看，她確實(shí)很平凡，然而她卻集所有中國傳統女性的優(yōu)點(diǎn)于一身：吃苦耐勞、尊老愛(ài)幼、重感情、識大體、嚴于律己，寬以待人、有一顆善良的心……
從她的身上，依稀可以看見(jiàn)外婆的影子，屬于典型的賢妻良母，當今世上不多見(jiàn)的那一類(lèi)人。老爸常說(shuō)，他這輩子最大的幸福，就是娶了我媽這樣一個(gè)好老婆。我自認為是一個(gè)不錯的女人；但跟母親相比，卻相差甚遠，只有自嘆不如了。
還記得小時(shí)侯，爸媽的教師工資，每個(gè)月只有30元左右，除了管外婆，還要養活姐姐、哥哥和我，并供三個(gè)孩子上學(xué)，所以家境并不是很好。但是母親依然能容忍我挑食的壞毛病，每周帶我到肉店去給我買(mǎi)瘦肉吃。每次去市場(chǎng)，賣(mài)肉的周叔叔，看著(zhù)我們大手牽小手，就會(huì )笑著(zhù)說(shuō)：
“好女不離娘邊，好肉不離骨邊。”然后就選帶骨頭的肉，賣(mài)給我們。媽媽聽(tīng)了他的話(huà)，只是笑；我也不知道他說(shuō)的話(huà)，是不是真有道理？但長(cháng)大以后，每次想到小時(shí)侯吃肉的事情，心里就會(huì )冒出“好女……，好肉不離骨邊。”這句話(huà)來(lái)。
對于吃穿的態(tài)度，我受母親影響很大。她常常說(shuō)：“穿得再漂亮，如果吃不好，身體不好，那也是白搭。”所以如果有漂亮的衣服和美味的食物，同時(shí)擺在我面前，我會(huì )毫不猶豫地選擇“美食”。我寧愿花上一整天，做運動(dòng)或者逛食品店；也不愿花半小時(shí)，去閑逛服裝店。這種生活，跟現代國際都市的女性生活比較脫節，但我依然選擇它，因為我認同媽媽的觀(guān)點(diǎn)：“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡”。
無(wú)論條件多么艱苦，母親始終能讓我們三個(gè)孩子，感受到物質(zhì)和精神生活上的富有，讓我們覺(jué)得生活在這個(gè)家庭很幸福。盡管她對我們的寵愛(ài)，在一定程度上，導致了我們的挑食和任性，我們仍然因為有這樣一位母親，而深感驕傲和幸運。她和爸爸把我們三兄妹撫養大，供我們讀大學(xué)；然后又在我們需要時(shí)，幫我們帶孩子。母親忙忙碌碌大半輩子，現在已經(jīng)70多歲了，理應到該享清福的日子，卻仍在幫哥哥帶孩子，至今從未能好好休息過(guò)一天。
我們姊妹仨，無(wú)論誰(shuí)碰到挫折，總有母親陪在身邊，安慰我們，鼓勵我們。朋友當然也會(huì )陪我們走一程，但媽媽卻是甘于陪伴我們走一生的人。當從未經(jīng)歷過(guò)挫折的我，第一次遭受人生重創(chuàng )，感覺(jué)萬(wàn)念俱灰，找不到生活的方向時(shí)，是母親的理解和支持，陪伴我一路走了過(guò)來(lái)。
媽媽說(shuō)：“沒(méi)有過(guò)不去的坎，你覺(jué)得怎樣開(kāi)心就怎樣過(guò)。”簡(jiǎn)單的一句話(huà)，飽含了鼓勵、支持、理解和信任，讓我瞬間感覺(jué)釋然，所有的壓力煙消云散。每次姐姐、哥哥經(jīng)歷挫折時(shí)，也是媽媽默默地陪伴在身旁，用她那無(wú)聲的愛(ài)，感動(dòng)著(zhù)我們。我哥是一個(gè)不輕易說(shuō)別人好的人，如果他說(shuō)一個(gè)人好時(shí)，那么那個(gè)人一定是好得沒(méi)話(huà)說(shuō)了。他說(shuō)媽媽好，果然母親就是那種公認的好得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)描述的人。
母親有一顆善良的心，無(wú)論是對親人還是鄰居，甚至對陌生人都很友善。我生下來(lái)時(shí)，家里的長(cháng)輩，就只有外婆一個(gè)了，我親眼看著(zhù)母親，是如何無(wú)微不至地耐心體貼、和藹關(guān)懷自己的媽媽的。但凡看見(jiàn)過(guò)我母親，如何照顧外婆的人，無(wú)不豎起大拇指夸她孝順，特別是在外婆83歲病危的階段，是媽媽一直陪伴她，走完生命的最后一程。
對鄰居，母親也是照顧有加，耐心傾聽(tīng)他們的絮叨，幫助他們解決家庭矛盾，家里做了好吃的東西，總會(huì )給鄰居送些過(guò)去。就是對待陌生人，母親也非常善良、富有同情心。為此，我們還常常擔心她，會(huì )不會(huì )因為過(guò)于善良，而上當受騙呢？
我愛(ài)我的母親，并且由衷地欽佩她的人格魅力。我祝愿她身體健康！因為她的健康，就是作為子女的我們，最大的幸福；而她也說(shuō)過(guò)，我們子女有出息，也就是她的幸福。
所以，親愛(ài)的媽媽?zhuān)欢ㄒＶ厣眢w，平平安安、健健康康的，讓大家都幸福！
感恩日記 . 董 怡 . 2010.2.23
家就像根，永遠是樹(shù)葉的家；家就像紅布條，永遠系著(zhù)游子的心；家就像一件大棉襖，雖不會(huì )提高外界的溫度，但卻給予人們連火爐都不能替代的溫暖。感恩，它不是一項任務(wù)，而是一份責任心。沒(méi)有陽(yáng)光，就沒(méi)有日子的溫暖；沒(méi)有雨露，就沒(méi)有五谷豐登；沒(méi)有水源，就沒(méi)有生命；沒(méi)有父母，就沒(méi)有我們自己。滴水之恩，涌泉相報。感恩父母，便是我們義不容辭的責任。
今年寒假，我們預3班有一個(gè)小任務(wù)，開(kāi)展“六個(gè)感恩活動(dòng)”：①送父母一個(gè)溫馨的祝福，②送父母一張新年賀卡，③替父母洗一次腳，④跟父母談一次心，⑤替父母做一次飯，⑥替父母洗一次碗，然后再寫(xiě)一篇《感恩日記》。
看見(jiàn)這些任務(wù)，我有些迫不及待了。心動(dòng)不如行動(dòng)，我開(kāi)始執行第二項，制作新年賀卡。
我先找來(lái)美術(shù)用的彩紙、剪刀和膠水，先用一張彩紙，將鉛畫(huà)紙用膠水粘住，再找來(lái)彩筆在上面寫(xiě)上：“恭賀新年！”并畫(huà)上兩串鞭炮，一個(gè)海寶博士，拿著(zhù)燈籠在笑著(zhù)，一片喜氣洋洋的景象。最后我在賀卡里寫(xiě)道：“祝爸爸媽媽?zhuān)盒履昕鞓?lè )，萬(wàn)事如意，工作順利！董怡”。我悄悄把兩張賀卡，放在爸爸媽媽的床前，偷笑著(zhù)，跑掉了。
接下來(lái)的第二步，替父母煮一次飯菜。我出去買(mǎi)了些東西，比如土豆、香腸、玉米、豬肉、胡蘿卜等多種有營(yíng)養的菜?；氐郊?，我先把土豆洗干凈，削皮，再切成細絲。別看以前看著(zhù)容易，做起來(lái)可并不簡(jiǎn)單。土豆被削了皮后很滑，而且切的絲長(cháng)短粗細都不同，害得我為此花費了不少力氣，才搞定了。我打開(kāi)了燃氣灶的火，放些油，等油熱了，把土豆絲放進(jìn)去，頓時(shí)油就四處亂濺，我不甘示弱，拿起鏟子就炒了起來(lái)，左翻右翻，前翻后翻，放上些鹽，一盤(pán)土豆絲終于完成了；我又接著(zhù)做五彩飯、邊炒青菜、香菇肉絲和番茄炒蛋，我把一盤(pán)盤(pán)的菜，放在桌上，等待爸爸媽媽下班后的回來(lái)。
“咔嚓”，是開(kāi)門(mén)的聲音，爸媽回來(lái)了，他們一進(jìn)來(lái)就說(shuō)：“貝貝做的飯菜真香呀，我們上樓就聞到了！”我端來(lái)了3碗飯，說(shuō)：“爹地，媽咪，我們快吃飯吧！”爸媽開(kāi)心地坐下，美滋滋地吃了起來(lái)。吃完后，我馬上洗碗，替他們洗腳，并和他們開(kāi)始談心，送給他們幾個(gè)單詞：family，意思是：father and mother l love you，爸媽聽(tīng)了，熱淚盈眶，連連夸我：“我們的貝貝，今天終于長(cháng)大了！”
從這次家庭的感恩活動(dòng)中，我發(fā)現了：所有這些，我們一直都在相互進(jìn)行或接受著(zhù)。當我們面對這一切時(shí)，我們竟然習以為常？事實(shí)上，沒(méi)有人是理所當然該給你什么的，我們應當學(xué)會(huì )感恩。
感恩父母，感恩老師，感恩同學(xué)，感恩一切……
男人是最需要感恩的 。樂(lè ) 觀(guān) 。
《圣經(jīng)》說(shuō)：“才德的女人，誰(shuí)能得著(zhù)呢？她的價(jià)值遠勝過(guò)珍珠。”今天的我，之所以成為一個(gè)最幸福而又快樂(lè )的人，是因為在我的生命歷程中，幸運地遇到了不只三個(gè)，曾經(jīng)并依然給予我甘泉的女性。這便是我的母親、岳母和我的妻子，除此以外，還有我的阿婆、我的嫂子、姐妹、兒媳、女兒及姪女、孫女等。男人是最需要感恩的。感謝她們給予我的愛(ài)護、信心和勇氣，感謝所有曾經(jīng)、正在和即將給予我關(guān)愛(ài)的偉大而平凡的女性和男人們。
現再分贈一些健康長(cháng)壽詩(shī)給網(wǎng)友們，供大家賞玩，并敬請博客，經(jīng)常光臨探究，不吝批評指正！
養生歌 。樂(lè ) 觀(guān) 。
讀書(shū)養膽氣，排憂(yōu)養心氣。制怒養肝氣，清淡養胃氣?；磉_養正氣，
剛直養骨氣。忍讓養和氣，勤奮養志氣。順時(shí)養元氣，無(wú)私養浩氣。
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——此詩(shī)選自《中華名人格言》曾榮獲金獎。
能忍壽亦永，制怒耐當先。寬容卸千斤，暴戾因一念。
風(fēng)和日更麗，性平心自寬。養生兼養性，忍讓福壽康！
生命之樹(shù) 。樂(lè ) 觀(guān) 。
養生工程一至五：一以健康為中心，二是瀟灑又糊涂，三忘年齡病怨恨，
四有伴友和房蓄, 五要笑跳放俏吐，不貪功名與利祿，生命之樹(shù)常青綠。
健康是福 。樂(lè ) 觀(guān) 。
健康長(cháng)壽才是福，助人自得要知足。膳食合理常運動(dòng)，戒煙限酒心平和。
天天微笑容顏俏，七八分飽人不老。有人若問(wèn)長(cháng)壽術(shù)？淡泊寧靜比藥妙！
吟詩(shī)健體 。樂(lè ) 觀(guān) 。
吟詩(shī)健體揚氣質(zhì)，受友熏陶得教益。處處留心皆學(xué)問(wèn)，字字看來(lái)用血凝。
仔細品嘗詩(shī)中志，艱難坦蕩脫陋習。老牛不怕夕陽(yáng)短，何用揚鞭自?shī)^蹄！
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