按摩風(fēng)門(mén)穴的作用與好處 治療傷風(fēng)咳嗽、頭痛發(fā)熱、胸背痛等。風(fēng)門(mén)穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解風(fēng)門(mén)穴位位置圖和具體按摩手法。
【風(fēng)門(mén)穴位位置圖】
【圖解風(fēng)門(mén)穴位的位置】
風(fēng)門(mén)穴位于背部，當第2胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。（即：在第二胸椎旁開(kāi)一寸半的地方。）
取穴方法：在背部，在大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，旁開(kāi)1.5寸（或左右各2厘米左右之處）。
穴位解剖：有斜方肌，菱形肌，上后鋸肌，深層為最??；有第二肋間動(dòng)、靜脈后支；布有第二、三胸神經(jīng)后支的皮支，深層為第三胸神經(jīng)后支外側支，外側支，第二肋間動(dòng)、靜脈后支的內側支和頸橫動(dòng)脈降支。
視頻講解：養養精氣神--風(fēng)門(mén)穴的位置和按摩方法
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【穴名解說(shuō)】
風(fēng)門(mén)穴，經(jīng)穴名。亦稱(chēng)風(fēng)門(mén)熱府。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。督脈、足太陽(yáng)之會(huì )。別名：熱府，背俞，熱府俞。又有左為風(fēng)門(mén)，右為熱府之說(shuō)。
【穴位含義】膀胱經(jīng)氣血在此化風(fēng)上行。
（1）風(fēng)門(mén)。風(fēng)，言穴內的氣血物質(zhì)主要為風(fēng)氣也。門(mén)，出入的門(mén)戶(hù)也。風(fēng)門(mén)名意指膀胱經(jīng)氣血在此化風(fēng)上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)背俞各穴上行的水濕之氣，至本穴后吸熱脹散化風(fēng)上行，故名風(fēng)門(mén)。
（2）熱府。熱，氣血物質(zhì)在本穴受熱也。府，府宅也。熱府名意指膀胱經(jīng)氣血在此吸熱上行。理同風(fēng)門(mén)名解。熱府俞名意與熱府同。
（3）背俞。背，氣血物質(zhì)來(lái)自背部各穴也。俞，輸也。背俞名意指本穴氣血來(lái)自背部各穴。理同風(fēng)門(mén)名解。
（4）手足太陽(yáng)之會(huì )。本穴物質(zhì)為背俞各穴傳來(lái)，性濕熱，與小腸經(jīng)氣血同性，故為手足太陽(yáng)之會(huì )。
【氣血特征】氣血物質(zhì)為濕熱的風(fēng)氣。
【運行規律】吸熱后循膀胱經(jīng)上行，且為風(fēng)行之狀。
【功能作用】運化膀胱經(jīng)氣血上達頭部。
【按摩風(fēng)門(mén)穴位的作用與好處】
【主冶病癥】頭痛發(fā)熱、傷風(fēng)咳嗽、胸背痛、項強等。
【穴位配伍】風(fēng)門(mén)穴配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、氣喘；風(fēng)門(mén)穴配合谷穴治傷風(fēng)咳嗽。
《針灸甲乙經(jīng)》"風(fēng)眩頭痛，鼻不利,時(shí)嚏，清涕自出,風(fēng)門(mén)主之"。
風(fēng)門(mén)穴在第二椎下兩旁，為風(fēng)邪出入之門(mén)戶(hù)，主治風(fēng)疾，故名風(fēng)門(mén)。是臨床驅風(fēng)最常用的穴位之一。"風(fēng)門(mén)者，風(fēng)所出入之門(mén)也(《會(huì )元針灸學(xué)》)。
【穴位療法及注意事項】
【療法原則】寒則補而灸之，熱則瀉之。
【針刺方法】風(fēng)門(mén)穴，斜刺0.5—0.8寸。
【艾灸方法】艾炷灸3-7壯；或艾條灸5-15分鐘。
【按摩方法】 強力按壓此穴位，能促進(jìn)組織的發(fā)達，使身心—面作用旺盛，—面控制體內鈣與磷的代謝。進(jìn)而增加對濾過(guò)性病毒的抵抗力。首先，深呼吸，在氣止時(shí)用食指強力按壓穴位，緩緩吐氣。經(jīng)6秒鐘后，再慢慢的放手。以此要領(lǐng)重復做10次到30次。 用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。
從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處。此穴位稱(chēng)為“風(fēng)門(mén)”，治療要領(lǐng)同上（手無(wú)法到達請別人幫忙），連續做10次。
按摩風(fēng)門(mén)穴可以對于呼吸系統疾病的防治很有效果，特別是哮喘患者長(cháng)期按揉此穴位，能有效的減少哮喘發(fā)作。
一般情況下，風(fēng)門(mén)穴與大杼穴，肺俞穴三穴合用來(lái)調理呼吸系統的疾病，它們分別位于脊柱兩旁第一胸椎，第二胸椎和第三胸椎旁開(kāi)1.5寸，左右兩邊各一個(gè)。
按壓這組穴位可以預防和緩解呼吸系統疾病，如：哮喘、咽炎、氣管炎、支氣管炎等。因為此三穴都屬于膀胱經(jīng)，并且此三對穴位所對應的正好是肺的功能區，按壓它們可以應對呼吸道疾病。
按摩時(shí)采用點(diǎn)按于捏拿穴位的方法，從上自下自大杼穴至肺俞穴反復多次，每天一次，力度適中偏大，以局部酸脹發(fā)紅為度。白天按有利于肺氣。
