任何時(shí)候，年齡都只是一個(gè)數字。人終有一老，或老而庸常，或老而優(yōu)雅。
最近許久未露面的劉德華出現在女兒幼兒園畢業(yè)典禮上，已經(jīng)57歲的他還是老樣子，帥氣逼人、健康活力，仍然男神范兒。
當然如果你再看看這位已經(jīng)70歲的鄭少秋，前段時(shí)間被網(wǎng)友拍到，腰板挺得倍兒直，走路帶風(fēng)，驚呆了一片吃瓜群眾，網(wǎng)友大呼：這是70歲的人嗎？
之前還被拍到健步過(guò)馬路
70歲有這個(gè)狀態(tài)真的很叫人羨慕！
你會(huì )說(shuō)明星嘛，有錢(qián)都會(huì )保養
但是，保養保健這件事兒
不分人、不分年齡、不分階層...
你覺(jué)得自己老了嗎？
想象一下，當你老了，七八十歲時(shí)，你是躺在床上養身子，還是呆在家里無(wú)所事事？你能想象到更精彩的嗎？
下面這群老人，最小的60歲，最大的超過(guò)百歲。他們的人生并不是病怏怏的而是精彩無(wú)畏的。
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73歲中國老奶奶騎哈雷、穿旗袍、走西藏，日常生活中稍微打扮就時(shí)尚感十足，有夢(mèng)想和美麗的人生從來(lái)與年齡無(wú)關(guān)!
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她，6年前她遭遇了一場(chǎng)車(chē)禍導致了嚴重腦震蕩，醫生告訴她從此要告別溜冰鞋了，但這并不能阻止她，直到現在87了，她還是照溜！
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她，61歲，因為患有骨質(zhì)疏松癥，為了強化骨骼，醫生建議她多練習舉重，不過(guò)她覺(jué)得啞鈴實(shí)在枯燥無(wú)味，現在是一名優(yōu)秀的鋼管舞演員
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他，78歲，在65歲時(shí)才第一次踩上滑板，立馬就摔了下來(lái)，弄傷了手，即便如此，他知道自己找到了愛(ài)好所在，所以從那時(shí)開(kāi)始，他就一直練習滑板，他說(shuō)：“我不會(huì )玩什么花樣，不像那些十幾歲的人的滑得那么快?！?/span>
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他，102歲，他從不吸煙，吃喝都適量，但他從未停止的一件事，就是工作
他曾做過(guò)法國消防員，在委內瑞拉開(kāi)卡車(chē)，在加拿大做伐木工人，現在是一名自行車(chē)運動(dòng)員。
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她，72歲，68歲時(shí)候，相伴40年的丈夫去世，孤獨一人的她決定做一些特別的事情，于是下定決心當一名DJ（與音樂(lè )有關(guān)的節目主持人），她已經(jīng)進(jìn)行了80多次演出，足跡遍布各大都市。
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她，100歲，打破了一項世界紀錄，是登上英國最高建筑年齡最大的老人，85歲時(shí)，開(kāi)始攀巖。她說(shuō)：“我從未覺(jué)得害怕過(guò)，我只是一直保持心態(tài)的平靜”。
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她，82歲。之前她一直是一名舞者，因為一次偶然，被一位路人拍照片看中，覺(jué)得身上有一種特別的氣質(zhì)，80歲后才成為一名模特。
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有位62歲的叔叔，國企退休后并沒(méi)有所謂的享清閑，閑下來(lái)，而是自學(xué)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)分享賣(mài)貨，做團隊；把好用的健康產(chǎn)品和養生理療知識分享給身邊的人，學(xué)習健康知識、培訓專(zhuān)業(yè)技能、國內國外旅游，和一群年輕人、中年人、同齡人發(fā)自?xún)刃目鞓?lè )的過(guò)著(zhù)老年生活，中老年人的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)生活，遠比你想象的豐富和如此有意義和價(jià)值。
別總說(shuō)自己老，因為你沒(méi)有他們老。更別說(shuō)自己不行，因為他們曾經(jīng)比你還不行。他們告訴你，壽命可以有長(cháng)短，青春卻可以沒(méi)有期限。
當你老了，愿你高質(zhì)量的活著(zhù)
高質(zhì)量活著(zhù)并非物質(zhì)生活和精神生活兩方面，而是身體和心理。
身體即健康的體魄，不為小病小痛麻煩，不為大病大痛操心。有行走的力量，高歌的氣息，揮毫的率性，能品人間美食，也能看萬(wàn)水千山……
心理即獨立的精神，不為困難折腰，不為苦難絕望，不為現狀悲觀(guān)，也不為擁有自滿(mǎn)。有豐富的精神世界，有樂(lè )觀(guān)的心理狀態(tài)，有豁達的寬闊胸襟，能面對風(fēng)雨時(shí)坐看云卷云舒，也能閑庭信步孤芳自賞。
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