西藏秘傳硬氣功金剛千斤力
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-- 我親眼見(jiàn)到的金剛千斤力
1999年,我在川北醫學(xué)院讀大學(xué).去拜訪(fǎng)了 號稱(chēng)"靈媒拳"創(chuàng )始人的張健平,張楠兩位先生.
我先是在南充財貿學(xué)校見(jiàn)了張健平老師,他是該學(xué)校的數學(xué)教研室主任,當時(shí)他剛剛給學(xué)生上完計算機實(shí)習課,然后聽(tīng)我說(shuō)明來(lái)意,便和我談了起來(lái).他說(shuō),"靈媒拳"是以西藏密宗內功和他的道家無(wú)極八卦?xún)裙榛A,在他的帶功下打拳,三天就可以掌握多種標準拳法.因為我是學(xué)生,他說(shuō)給200元就行了.長(cháng)期可以跟他學(xué)習.張健平先生身高180左右,全身肌肉發(fā)達,看起來(lái)塊頭就會(huì )壓翻幾個(gè)人.
后來(lái)我又見(jiàn)到了張楠,也是長(cháng)得身強力壯,塊頭嚇人.
第二天晚上,我和一個(gè)同學(xué)一起去他家里,他就在下邊的操場(chǎng)上開(kāi)始教我們兩個(gè),他先叫我們跟他一起練習西藏秘傳硬氣功金剛千斤力,每個(gè)動(dòng)作至少36遍,結果我做到第二個(gè)動(dòng)作的時(shí)候就累趴下了.(我每次呼吸閉氣一分鐘).然后他就開(kāi)始"發(fā)功",叫我們跟著(zhù)他打拳,要領(lǐng)是"隨心所欲".想怎么打就怎么打,我亂打了一通,有些是軌跡的動(dòng)作,有些是散打,但是沒(méi)有感覺(jué)到他說(shuō)的什么一股力量牽引我們打拳.然后,他叫我們回去每天晚上練習"無(wú)極八卦氣功".但是那個(gè)時(shí)候我還是不怎么相信氣功的,就沒(méi)有練.
后來(lái)我有跟他的早期徒弟們交流過(guò)幾次,就我親眼所見(jiàn),還是有些功夫的,比如基本上都可以做幾百個(gè)俯臥撐,爆發(fā)力很大,打的拳還是像模像樣.還有一下練習了金剛千斤力的學(xué)生,的確力氣提高很快,很多人練習幾個(gè)星期,可以和我比手勁弄成平手.
不過(guò)好像他們都特能吹,傳說(shuō)有一個(gè)徒弟在一起練功的時(shí)候離開(kāi)地面飄忽了幾秒鐘,還有的徒弟在當地和地痞打架,一個(gè)人用一根板凳打上了十幾個(gè),等等.不過(guò)我沒(méi)有親眼看到過(guò).還有人傳說(shuō)張健平的瑜珈神功掌力發(fā)熱,可以在木頭上壓出黑色的掌印.當然都是傳說(shuō).好像我問(wèn)他,他自己都不承認.
我倒是親眼看到過(guò)一次比較有效的,就是一個(gè)初學(xué)者,開(kāi)始怎么打拳動(dòng)作不不順,后來(lái)張健平給他又按摩又點(diǎn)穴,幾分鐘后動(dòng)作的確好看多了.
由于當時(shí)我學(xué)習很忙,后來(lái)就很少去了.
總的來(lái)說(shuō),張健平和張楠還是有功夫的,肯定比其它很多騙子武館里的所謂"大師"好得多,但是外邊傳說(shuō)的神功肯定沒(méi)有那么神,至少我不相信.
不過(guò)有一點(diǎn)值得肯定,張健平和張楠的徒弟都找到了不錯的工作,我見(jiàn)過(guò)不少徒弟都是帥哥美女,美女好像特別多,有個(gè)叫鄧婕的好像還演過(guò)幾部電影,小有名氣.女的天天都在練密宗瑜珈,身材不錯,男的好像也可以.而且二位張先生 的學(xué)費很低,一般就幾百元,學(xué)生他還要優(yōu)惠.不過(guò)他們沒(méi)有正式開(kāi)武館,平時(shí)都在收一些徒弟,不成規模.
至于金剛千斤力,我自己練過(guò),還是有效果的,不過(guò)太累,好久沒(méi)有練習了.
今天看到李建華老師的帖子,想起這段經(jīng)歷,跟大家閑談一下.
西藏秘傳硬氣功金剛千斤力
本功五步功法，蘊涵了神密的內丹功，大周天，鐵布衫，金鐘罩，鐵襠功，鐵頭功等效應，能產(chǎn)生有我無(wú)敵金剛般的千斤神力。
第一步功 金剛陰勁
預備：兩腿分開(kāi)約兩倍肩寬站立，兩腳掌平行，兩手臂自然下垂。收小腹，吸氣一口至 胸，稍停，然后隨呼氣降入小腹，隨之兩腳十趾抓地，反復數次后，待呼吸順暢，心境平和，然后兩手掌運力，沿兩肋緩緩提至胸前，變成虎爪形，手腕用力挺起，掌心向前 ，同時(shí)深吸氣。 吸氣待飽滿(mǎn)，意想全身千斤之力貫注手腕大陵穴，(手腕第一道橫紋中央)， 用盡全力屏氣推出，（屏氣：即閉氣。方法是：吸氣滿(mǎn)后，閉住呼吸，將氣壓住到下丹田。）至160度許。 盡量閉氣，停頓，至氣瀉力盡，兩手掌放松，十指平伸，雙手相對，隨吸氣緩緩收回，復呈預備式。
此一呼一吸，一伸一縮為一次。
注意事項：
1、該功是整個(gè)功法的基礎，務(wù)必一絲不茍。
2、凡運力至大陵穴，腹部必堅固有力，自然有抗打擊的鼓蕩之內功，是否達到要求， 可以在練功推出時(shí)拍一拍胸腹，立即可以感受是否氣聚力強。
3、該功一般每天早、中、晚各練一遍，每遍可練36次，但視身體情況而定，每遍可長(cháng)可短。
4、該功法每遍依法修持，至七、八次后，容易引動(dòng)下丹田自動(dòng)采氣、聚氣，形成胎息，并結內丹。若此際只想意守下丹田，并不想再屏氣運力，當順其自然。
5、該功練習一段時(shí)間后，自然變成內勁，推與收不想用力，只想用意，這是功力加深的標志，當順其自然。
6、該功法可令全身陰脈所至部位速成金剛力，當隔一段時(shí)間試試抗打擊力與身體勁力，若加上叩腕（兩手腕大陵穴相對用力叩擊，可速成鐵臂功，小臂如綿布裹鐵，筋骨剛健，力氣倍增。
7該法自修時(shí)，練至36天左右，自然有一股氣自大陵穴涌出，通向掌心勞宮，此際則可加上第二式習練。
第二步功金剛掌
予備：站樁同前，呼吸與第一式同，不同者意力合用，千斤力于掌心勞宮，閉氣用全力推出，然后掌心相對，隨吸氣勞宮放松收回，回到予備式。
注意事項：
1`意想意氣力聚于勞宮推出時(shí)，必須限制在掌內，不要發(fā)力于身外，否則，易出不良后果。
2該功不僅練掌，亦運氣兩肋，充實(shí)肝，心，肺，練完后可站樁養生，然后拍打，按摩胸腹。
3該功在練習中同樣會(huì )出現內勁（即換勁），故凡不想運力之時(shí)，則可用意不用力習練，待有力時(shí)再加力。
4該功宜養練結合，可在練勁力后兩掌相對（左右，上下相對宜順其自然）。練站樁養氣，兩掌可開(kāi)可合，位置可上可下。多多習練，則全身諸脈和暢，元氣充足。
5該功練至36天左右，自然由勞宮穴發(fā)出一股氣力至手腕陽(yáng)面陽(yáng)池穴，此際應加練第三式。
第三步功手腕陽(yáng)勁
站樁，呼吸等與第二步同。
予備：陽(yáng)池穴，手用力作勾狀，陽(yáng)池穴即大陵穴相對，在手腕骨陽(yáng)面凸出處。
行功：
1吸氣，待足，兩腕用力作勾狀，力運陽(yáng)池。
2閉氣用力推出，意想全身力量貫入陽(yáng)池穴，以陽(yáng)池為中心，力奮千斤，稍停。
3待氣瀉力盡，兩手腕放松，雙掌相對收回，復呈予備式。
注意事項：
1作功時(shí)背部，腿部外側全身用盡最大的力量。
2每便練功次數是否意力同用等，與前兩步相同。
3可以在練功中排打背部的腰至肩的區域。
4該法練習一段時(shí)間后，自然兩拳緊握，即可開(kāi)始修煉金剛拳，金剛拳可以接前三式練習，也可以單獨練習。
第四步功金剛拳
站樁如前，用力握拳，每吸氣一次，拳加一緊，呼氣不松，如此盡力而為。自會(huì )拳剛力猛，且有健腦，強心之功效。
注意事項：
1該法在握拳時(shí)，隨運力行功，雙拳會(huì )變化各種姿勢，包括武術(shù)動(dòng)作，皆順其自然。
2該法練至一段時(shí)間，自然隨練習而增加剛勁，即可練金剛指。金剛指可單獨練習。
第五步功金剛指
呼吸，站式與前幾步功相同，唯行功時(shí)吸氣后閉氣，力運十指，平伸戳出，力盡而吸氣收回。次數不論。
輔助功：
雙手以指尖撐地，虎口相對，兩臂之間距離略寬于肩，兩臂伸直，全身俯臥，兩腳伸直并攏，腳尖觸地，僅以雙手指尖及腳尖支撐身體，行自然呼吸，練至堅持不下去為止。
與易筋經(jīng)異曲同工
現在我在學(xué)習空余練軌跡了都,他 的形式就是守恒用力,漸漸加力,后邊的輔助功就是俯臥樁,
其實(shí)軌跡都包括了軌跡就是易筋經(jīng),其原理李老師在談拳錄里將的很清楚.
