女性有著(zhù)涓涓流水般溫柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵護的性別特點(diǎn)。尤其是女性牛皮癬 患者的內心就更加脆弱，他的內心承受的壓力可能比任何一個(gè)女人的壓力都要大，除了外表上的美觀(guān)原因之外，還有疾病上的痛苦。一些專(zhuān)家揭示許多疾病的產(chǎn)生與女性的生活方式有著(zhù)直接關(guān)聯(lián)。由此，牛皮癬專(zhuān)家給女性患者提出了16條健康戒律。
1、女性牛皮癬患者不要太干凈。美國微生物學(xué)家瑪麗博士通過(guò)大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產(chǎn)品反而會(huì )起反作用?，F在抗菌產(chǎn)品已經(jīng)廣泛進(jìn)入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會(huì )使用這些產(chǎn)品。"但是，這并沒(méi)有讓人們遠離流感和感冒，打破了體內的菌群平衡，并減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆作亂。"瑪麗博士認為，在人體消化和營(yíng)養吸收系統中，大多數微生物對維護健康十分必要。經(jīng)常使用抗菌產(chǎn)品，會(huì )讓這些有益的微生物難以生存。
2、女性牛皮癬患者不能長(cháng)期服用短效口服避孕藥。此次研究進(jìn)一步得出結論，短效口服避孕藥能降低子宮癌患病率，而且在停藥后30年內能夠繼續得到保護。研究顯示，女性連續服藥5年，患子宮癌的風(fēng)險降低20%。連續服用15年，患癌幾率可降低一半。
3、女性牛皮癬患者要堅持常喝紅茶。牙齦疾病是導致心臟病的一個(gè)誘因?？谇恢械募毦梢灾圃鞌登€(gè)微小的血液凝塊，會(huì )使動(dòng)脈變窄，從而引發(fā)心臟病。如何保護牙齦呢？最好的方法就是堅持喝紅茶。美國專(zhuān)家研究發(fā)現，紅茶能降低細菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風(fēng)險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌，還能產(chǎn)生一種酶，它能使糖轉化成一種黏性物質(zhì)，起到堅固牙齒的作用。
4、女性牛皮癬患者要多服葉酸。為了預防新生兒出生缺陷，懷孕牛皮癬女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時(shí)發(fā)現，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發(fā)生。目前，哈佛醫學(xué)院研究證明，在持續服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之后，可以延緩器官衰老。
5、女性牛皮癬患者盡量別喝碳酸飲料?？蓸?lè )等碳酸飲料中含有磷酸鹽形式的磷酸，它會(huì )影響鈣的吸收。一項關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的研究顯示，一周喝5聽(tīng)汽水，包括4聽(tīng)可樂(lè )，老年女性的骨密度會(huì )降低4%。塔夫茨大學(xué)老齡化中心人類(lèi)營(yíng)養研究所、婦女骨質(zhì)疏松研究者建議，女性盡量不要喝碳酸飲料。
6.女性牛皮癬患者不要太瘦。理想的體重指數約為24。體重指數BMI的計算方法為：體重（公斤）除以身高（米）的平方。英國女性平均身高為5英尺4英寸（1.62米），對于這個(gè)身高的女性而言，其正常體重應該是140磅（63.5公斤）。如果低于這個(gè)體重，就會(huì )影響生育。例如體重指數小于18.5的女性懷孕的概率會(huì )更小。此外體重指數小于19的女性更易患骨質(zhì)疏松癥。
7、女性牛皮癬患者要避免使用激素替代治療。雖然激素替代療法可以防止心臟病、骨質(zhì)疏松、潰瘍和腸癌等疾病，但現在越來(lái)越多的證據表明，雌激素和孕激素的升高會(huì )增加乳腺癌的風(fēng)險。僅僅使用雌激素替代療法可增加宮頸癌的風(fēng)險，單獨使用孕激素替代療法會(huì )增加卵巢癌幾率。
8、女性牛皮癬患者不要吸煙。吸煙女性患病幾率比不吸煙女性高出兩倍。煙堿堆積在子宮黏液中，會(huì )降低身體對人乳頭瘤病毒的抵抗能力，從而大大增加患宮頸癌的風(fēng)險。此外，吸煙還會(huì )破壞人體的免疫系統。因此，美國專(zhuān)家呼吁：不要吸煙，特別是女性。
9、女性牛皮癬患者想要孩子應該多曬太陽(yáng)。英國婦產(chǎn)科專(zhuān)家研究認為，很多女性之所以出現不排卵現象，是因為缺乏維生素D。孕產(chǎn)顧問(wèn)分析認為，有50%的英國女性缺乏維生素D，其中12%的人沒(méi)有固定的排卵期。為此，耶魯大學(xué)的專(zhuān)家讓排卵期不規則的女性通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)補充維生素D，結果顯示，她們的排卵周期有了明顯改善。因此專(zhuān)家建議，想要孩子的女性，要保證每天曬20分鐘太陽(yáng)，就能獲得足夠的維生素D了。
《牛皮癬患者聯(lián)盟》溫馨提示：牛皮癬作為世界公認的四大頑疾，之所以如此頑固，是因為就目前的醫學(xué)水平，還不可能保證其完全治愈。因此牛皮癬治療中見(jiàn)到的治好的不多，治壞的不少，這主要與藥物含有的激素、免疫制劑，以及砷、汞等重金屬或其他毒副作用較大的藥物成分有關(guān)。還需要患者朋友謹慎
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