人體就像一部機器，出了問(wèn)題就要修，雖然這機器不能重啟，但可以修理。對抗了幾天霧霾，仿佛有感冒的傾向，于是找了本《人體使用說(shuō)明書(shū)》看了一下，打算按照說(shuō)明，修理一下身上的小毛病，希望奏效。
按照中醫的理論，感冒是由寒氣引起的，具體什么是寒氣，大家自己琢磨。氣這個(gè)字，在漢語(yǔ)尤其是古漢語(yǔ)中，含義頗多，既可以指實(shí)實(shí)在在的空氣，又可以指氣功大師修煉的氣。在中醫理論里，還指人身體內某種類(lèi)似體液的東西，總之，很多。大家只要知道：寒氣是引起感冒的原因之一。
感冒的癥狀有很多，表現為：打噴嚏，流鼻涕，咳嗽，頭痛，全身酸痛，發(fā)燒，喉嚨痛等。
之所以有不同的癥狀，是因為當寒氣從人體的不同部位排除時(shí)，會(huì )引起人體不同的癥狀。
中醫把寒氣按照來(lái)源部位，大致分為三類(lèi)：
1.身體背后經(jīng)絡(luò )寒氣的排出
2.身體前面經(jīng)絡(luò )寒氣的排出
3.肺臟寒氣的排出
根據說(shuō)明書(shū)，看看不同部位寒氣排出時(shí)對身體的不同影響以及解決方法：
一．身體背后經(jīng)絡(luò )寒氣的排出：
癥狀：
身體背后的主要經(jīng)絡(luò )是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)寒氣排出時(shí)，會(huì )出現整個(gè)肩背酸軟或者酸痛，由于膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)頭部，還會(huì )引起頭痛或者偏頭痛癥狀。喉嚨會(huì )不舒服或者咳嗽。夏天中暑也是這樣的癥狀，這兩種情形都是背后膀胱經(jīng)阻塞的癥狀。
治療：
1.最簡(jiǎn)單方法：刮痧。
在頸后，背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò )通暢，刮痧之后睡個(gè)覺(jué)，癥狀基本就可消失。
2.當剛開(kāi)始出現頭痛時(shí)，可以多喝沙士，然后去曬個(gè)太陽(yáng)，回來(lái)睡個(gè)覺(jué)。
二．身體前面經(jīng)絡(luò )寒氣的排出：
癥狀：
鼻塞，打噴嚏，流鼻涕，有時(shí)候還會(huì )出現水瀉。這些癥狀和肺里的寒氣排出時(shí)相同，區別的方法是：
用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉的其他部位比較。
如果額頭溫度較低，則說(shuō)明是身體前面經(jīng)絡(luò )寒氣的排出；如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。
還有一種區別方法：
人體經(jīng)絡(luò )里寒氣的排出不會(huì )引起咳嗽，也不容易引起發(fā)燒，而肺里的寒氣排出時(shí)很容易引起咳嗽和發(fā)燒。（所以發(fā)燒嚴重經(jīng)常會(huì )引起肺炎）
身體前面的經(jīng)絡(luò )主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)，因此，在寒氣排出時(shí)，腸胃也會(huì )表現出不適癥狀。最常見(jiàn)的是脹氣。
治療：
此時(shí)最好的治療方法是休養生息，讓身體有足夠的能量去排出體內的寒氣。
可以適當的喝些桂圓紅棗茶提升身體的能量，以幫助身體增加能量。
3肺臟里寒氣的排出：
癥狀：
和前面剛講的癥狀相似，不同的是鼻尖溫度低，這也是寒氣從肺臟里排出的最典型癥狀，而且這種癥狀會(huì )出現在其他感冒癥狀出現之前。
有的人特別是兒童，肺里寒氣排出時(shí)，眼白會(huì )出現淡淡的藍色，如果你以后有了孩子，發(fā)現孩子眼白有藍色，就應該摸摸Ta的鼻尖，如果鼻尖涼，那孩子可能要感冒了。如果體溫超過(guò)38攝氏度，應該先退燒，所以家中應該常備降溫藥（不是健胃消食片）。發(fā)燒很容易引起肺炎，尤其是孩子。鼻尖溫度低，眼白出現藍一兩天，感冒癥狀就來(lái)了，如果3,4天感冒癥狀才來(lái)，那很可能是一次非常嚴重的感冒。
值得說(shuō)明的一點(diǎn)是：肺里寒氣導致的咳嗽，咳出來(lái)的氣總是涼涼的，這種咳嗽應該視為一種深呼吸，并不是疾病，是人體將肺部寒氣排出的一種正常功能。
治療：
傳統的中國民間利用姜湯等增強身體的熱量，或者中醫和西醫都提倡的多休息，都是用來(lái)幫助身體加快排出寒氣的好方法。
這些方法都是正確的，但是使用了這些方法后，并不會(huì )立即使癥狀減輕，有時(shí)候甚至會(huì )加重癥狀，這是因為身體在獲得了足夠的能量后，會(huì )用更大的力氣來(lái)排除體內的寒氣，而且排出寒氣的速度比之前更快了，所以癥狀可能會(huì )暫時(shí)加重，等寒氣都排完了，就沒(méi)事了。
這種暫時(shí)加重癥狀的情況，會(huì )使整個(gè)生病時(shí)間縮短，道理是很顯然的：干活快的干完的早。
體內有了寒氣需要排出，是不得已而為之，但從更養生的角度講，最好不要讓寒氣襲人。平時(shí)注意以下方面，可以幫助大家減少患風(fēng)寒的可能。
1.避免淋雨
2.洗頭后頭發(fā)吹干
3.游泳后避免著(zhù)涼
4.最后，家中常備姜茶
注意，感冒并不都是由寒氣引起的，另一類(lèi)常見(jiàn)的感冒是病毒性的，顯然，我們這里的方法對病毒性感冒束手無(wú)策，病毒性的還得找專(zhuān)職的人體修理工-醫生大人。同時(shí)，有時(shí)感冒癥狀是幾種癥狀同時(shí)出現的，實(shí)際情況往往比理論分析復雜的多，而且會(huì )因人而異，這里之所以介紹這些，目的有二：一是從中醫的角度感受一下感冒到底是怎么回事，到底身體對感冒是怎樣反應的。第二個(gè)目的，也是更值得大家注意的，就是建議大家關(guān)注一下養生。對現代社會(huì )忙碌的年輕人談養生顯得不合時(shí)宜，但是，不論你多忙，身體才是一切的基礎，或許很多人抽煙酗酒熬夜后身體看上去依然硬朗，之所以這樣，那是因為你還年輕，你的身體機能正處在最好的時(shí)候，或許此刻你的身體正在超負荷工作，超負荷一年可以，兩年可以，那10年以后呢？20年以后呢？更可怕的是，有時(shí)候看上去健康的人實(shí)際都是假象，可能身體的某些機能正在走向衰竭。（其中一種情形就是身體太累了，除了要命的病癥，身體自身已經(jīng)沒(méi)有多余的精力和一些小病小災打斗了，表現為有些人小病沒(méi)有，一病就是大病。從這個(gè)角度看，“大病沒(méi)有，小病不斷”的人應該更健康，自身的免疫系統更敏感）。
霧霾依然在繼續，我們的身體在對抗外界污染方面已經(jīng)需要大量消耗了，環(huán)境不是個(gè)人能左右的，而我們能做到的，就是要調整好身體的內部，保持身體的機能處在最好的水平，讓各個(gè)器官發(fā)揮自己的最大能力共同為我們的身體服務(wù)。
一句話(huà)說(shuō)不清怎樣才能調整好自身的機能，全靠大家平時(shí)注意。不過(guò)，有幾個(gè)通用的建議也適合放在這里：
1.注意休息（比如避免熬夜）
2.合理膳食（比如少葷多素）
3.適度運動(dòng)（比如避免久坐）
最后，給大家推薦一本書(shū)《身體使用手冊》，吳清忠著(zhù)。上面的理論皆來(lái)源于此書(shū)，我只是對排版和語(yǔ)言風(fēng)格作了修改。希望你把它推薦給你的家人，朋友，同事，同學(xué)，推薦給每一個(gè)你愛(ài)的人。
（怎么感覺(jué)像在搞推銷(xiāo)，而且做得很逼真，但這書(shū)和我有什么關(guān)系？對了，網(wǎng)上可以免費下載電子版，這樣以來(lái)就不會(huì )有牟利之嫌了）
希望大家都能成為自己身體的修理工和園藝師，杜絕出現大毛病，小毛病就自己修理一下，相信你和你的家人都會(huì )從中受益。
祝好。
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