夏天天一熱，手汗、腳汗偷偷來(lái)襲，有的人甚至每天雙手雙腳都濕乎乎的。這在醫學(xué)上稱(chēng)為“局部多汗”，從中醫角度分析，手腳出汗與人的體質(zhì)有關(guān)。

　　指導專(zhuān)家：河南省鄭州市中醫院皮膚科主任 王曉麗

　　四種體質(zhì)可致手腳多汗

　　濕熱下趨 20~40歲的年輕人經(jīng)常出現這樣的問(wèn)題，主要是因為他們平時(shí)喜食肥甘厚味，飲食不規律，導致脾胃功能虛弱造成的。而脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會(huì )郁積在體內。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見(jiàn)，占到70%~80%。對于這類(lèi)人群，建議平時(shí)可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。

　　陰虛血熱 還有一部分人，在手腳出汗的同時(shí)還伴有口干舌燥、手足心熱、大便干結等情況，屬陰虛血熱。對于這樣的人，在治療時(shí)需要滋陰養血、涼血祛風(fēng)，可服用知柏地黃丸、防風(fēng)通圣丸等中成藥進(jìn)行調節。

　　腸內不潔 若手足心多汗伴隨腹部脹滿(mǎn)疼痛，大便不通，多屬于腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。

　　胃中有熱 若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

　　中藥熏洗預防多汗

　　中醫講究整體觀(guān)念，而且各個(gè)臟腑功能互相作用，手腳多汗往往不是單一方面的原因引起的。因此，如果有手腳多汗的癥狀，最好征詢(xún)醫生的意見(jiàn)，根據自身情況進(jìn)行調養?！　∵@里推薦一個(gè)中藥熏洗的方法：用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可預防大量出汗。

　　在飲食上，建議以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚(yú)蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。建議平時(shí)穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助汗液的蒸發(fā)，避免引起腳氣、皮炎等皮膚問(wèn)題。