新聞背景：日前，香港消委會(huì )與食物安全中心測試了103種煎、炸、烤、的小食品及10個(gè)烘焙制造的飲料，發(fā)現所有樣本都不同程度地含有致癌物質(zhì)――丙烯酰胺。當中以薯片、薯條、脆片、餅干和芋頭等碳水化合物的食物含量較高。
近兩年來(lái)，由于丙烯酰胺危害的披露，薯片薯條等香脆食品的不健康形象深入人心。但實(shí)際上，香脆食品的麻煩遠遠不僅限于丙烯酰胺。
生產(chǎn)者承認，薯片中的油脂含量高達35%，而這會(huì )帶來(lái)極高的熱量，對控制體重十分不利。每50克薯片便可帶來(lái)260千卡左右的能量，相當于成年女性一日需要量的12%。對兒童來(lái)說(shuō)，薯片尤其不利，經(jīng)常食用不但會(huì )營(yíng)養不良，還會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。
薯片里面的脂肪不是對人有利的脂肪，它們不僅含有大量飽和脂肪，而且含有對心臟健康威脅很大的反式脂肪酸，以及有毒的脂肪氧化聚合物。對解毒能力較弱的幼兒、老人和腎病患者來(lái)說(shuō)，這是非常糟糕的事情。
高溫煎炸，致使其中的維生素大部分損失；誘人的調味，卻會(huì )帶來(lái)大量的鹽分，以及過(guò)多的增鮮物質(zhì)。對于某些調味較濃的品種來(lái)說(shuō)，50克薯片便可帶來(lái)約0.6克鹽分，對于健康的成年人來(lái)說(shuō)，并不是非常大的問(wèn)題，但對于腎功能尚未發(fā)育成熟的幼兒和腎病患者來(lái)說(shuō)，這是個(gè)不小的負擔。
在兒童食品貨架被香脆食物充斥的情況下，明智的家長(cháng)對孩子的健康深感憂(yōu)慮，負責任的商家也開(kāi)始了行動(dòng)。此前已有報道，香港大型學(xué)校小食部供貨商“維他天地”新學(xué)年推出新政策，在其提供服務(wù)的300間學(xué)校“禁絕”出售薯片、蝦條等不健康零食。
除去這些小零食，日常烹調中也存在著(zhù)類(lèi)似的“香脆隱患”。多次測定的數據表明，在香脆食品當中，越是薄、脆的食物，其有害物質(zhì)含量越高。薄意味著(zhù)油炸時(shí)或焙烤與熱源的接觸更為充分，脆意味著(zhù)食品受熱的溫度更高或時(shí)間更長(cháng)。由此想到近來(lái)餐館所流行的一些菜肴，其中一種正是用馬鈴薯刨成細絲，然后用油炸過(guò)，加以香辣調味，堆成高高的塔狀，本質(zhì)上和炸薯片并無(wú)二致。還有百姓傳統食用的“排叉”、馓子和小麻花，也是油炸程度相當高，并以香脆口感取勝的食品。
沒(méi)有一種欲望的滿(mǎn)足是不用付出代價(jià)的。大自然當中，從來(lái)沒(méi)有“香脆”這種口感的食物，它們是人類(lèi)的創(chuàng )造，熱油、烤箱和擠壓機械的制造品。不知何時(shí)，人們才能真正從無(wú)止境的口感追求中清醒過(guò)來(lái)，回歸一種清淡、完整、自然的飲食生活，也就遠離了各種有關(guān)飲食的壞消息。
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