還不知道葡萄干是萬(wàn)能的吧~長(cháng)知識了！
1如果你常常感覺(jué)到疲憊
葡萄干含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，對神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補益作用。
2如果你總覺(jué)得氣短(總要來(lái)幾下深呼吸才舒服)
葡萄干鐵和鈣含量十分豐富，并有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
3如果你眩暈、心悸、乏力
葡萄干內含大量葡萄糖，可防這些狀況。
4如果你擔心你的膽固醇
假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中的膽固醇的8%，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
如果你有如廁煩惱
葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸子中的停留時(shí)間
6更令人興奮的是
葡萄干含有一種稱(chēng)為白黎盧醇的成分，它能有效的防治細胞惡化并抑制惡性腫瘤的增長(cháng)。
最近科學(xué)家又研究出葡萄干的另一大好處“代替口香糖”。
親們，雖然葡萄干好處多，小編建議堅持吃，但也要注意每次每天食用的量，任何東西物極必反，不能一次或者長(cháng)期吃太多哦。讓葡萄干成為你常備零食的一種，常吃但不多吃，好效果自然有！
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