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15道蘑菇菜?!緵霭杞疳樄健?
涼拌金針菇

【原料】金針菇,黃瓜1根,蒜半個(gè),紅椒1個(gè),小蔥適量,橄欖油適量,另準備涼開(kāi)水一大杯

 

【做法】 

 

1. 用剪刀減去金針菇的根蒂部分,再反復沖洗干凈。

   較長(cháng)的金針菇可以從中間剪開(kāi),以方便食用;紅椒去籽切細絲。

 

 

 

2. 鍋中加水,加1勺鹽,燒開(kāi)后下入金針菇和紅椒絲,煮1分鐘,關(guān)火。

   ——只需1分鐘,金針菇很易熟,時(shí)間煮長(cháng)了反而容易塞牙。

 

 

 

3. 將金針菇和紅椒絲浸入準備好的涼開(kāi)水中,待金針菇冷卻后,撈起,瀝干——最好攥攥金針菇,將水擠干些。 

 

 

 

4. 蒜和蔥切末,加1勺香醋,1勺橄欖油,少許糖拌均勻,備用。

 

 

 

5. 黃瓜去皮切絲——因為黃瓜容易出水,所以準備這道菜時(shí),我們到最后再切黃瓜,隨吃隨拌。

 

 



6. 將金針菇、紅椒絲,黃瓜絲、步驟4中調好的汁拌均勻,口重的可以加點(diǎn)辣椒油或者辣椒醬。

 

 


茶樹(shù)菇混蛋燒肉

【主料】鮮茶樹(shù)菇1KG(只取了幾根拍照),五花肉1塊,雞蛋2個(gè)(雞蛋是后來(lái)混進(jìn)去的,所以先拍的圖片里沒(méi)有的哈)

【輔料】姜1塊,獨蒜半個(gè),八角1顆,干辣椒8根,蔥段適量,紅椒1個(gè)(配色需要,可有可無(wú))

 

 

【做法】

 

圖1. 茶樹(shù)菇剪去根蒂,用淡鹽水浸泡10分鐘左右,沖洗干凈,切段;紅椒切絲,姜和蒜切片,備用;

 

圖2. 五花肉切片,備用;

 

圖3.圖4. 鍋中加涼水,雞蛋洗凈后放入,開(kāi)煮;水沸騰后繼續煮5分鐘,撈起雞蛋(晾涼后剝殼備用),將茶樹(shù)菇下入沸水中,焯5分鐘即可,倒入洗菜籃中瀝干;

 

 

圖5.圖6. 平底鍋燒熱后(不放油),將五花肉下入,煸炒出一部分油后,下入八角,干辣椒(掰碎),蔥段,姜片,蒜片炒香;

 

圖7.圖8. 倒入茶樹(shù)菇,加鹽,翻炒均勻后,下入雞蛋和紅椒絲,加適量醬油(不必太多)調味上色,繼續炒至茶樹(shù)菇水分收得比較干即可。

 

 

【貼心建議】

1. 五花肉放進(jìn)冰箱冷凍室凍至表面微硬,再拿出來(lái)切,會(huì )很容易切薄片,也不會(huì )滑來(lái)滑去傷到手。

 

2. 我個(gè)人的經(jīng)驗是:肉如果一次買(mǎi)的較多,先清洗干凈,用廚用紙巾吸干水,再分解成若干小塊(每一塊大概夠一個(gè)菜的用量),分別用保鮮膜包起來(lái),放進(jìn)冷凍室。這樣用的時(shí)候就直接取需要的量,而不需要解凍整塊肉了,當然,最好是當日買(mǎi)當日用完比較好,保證新鮮。

 

3. 我用的是新鮮茶樹(shù)菇,燒起來(lái)縮水會(huì )比較厲害,1KG其實(shí)燒出來(lái)剛剛一盤(pán)的量。如果用干貨,先要泡發(fā),但估計“縮水”的情況會(huì )好些,所以筒子們可根據實(shí)際情況斟酌用量。另外,鮮的很易熟,要是干貨的話(huà),還是加點(diǎn)水燜煮一下比較好。

 

 

 

 豬油炒藜蒿

【原料】藜蒿1把,肥豬肉1小塊

【配料】蒜頭,干紅辣椒,蠔油

【做法】

圖1.2. 將藜蒿洗凈,切成段,蒜切末,干紅辣椒切段;

        將肥豬肉切成小丁,盡量小一點(diǎn)(雖然是很小一塊肥肉,但我還是只用了一半);

 

圖3.4. 鍋中放少許油,將肥肉丁下入,小火煸炒,待肉末漸漸化成油后,倒入蒜末和干辣椒,煸炒出香味兒;

 

圖5.6. 佐料煸出香味兒后,轉大火,下藜蒿,加鹽,胡椒粉,加一勺蠔油,翻炒入味即可。

 

排骨燙飯/炒素什錦

【原料】排骨湯,米飯 / 青椒2個(gè),胡蘿卜1根,香菇5朵,榨菜1袋

【做法】

 

圖1. 將米飯倒入排骨湯鍋中,加一小碗水,大火煮沸;

 

圖2. 煮開(kāi)后轉中小火繼續煮七八分鐘,也可加幾片青菜一起煮,會(huì )更清香。煮至較粘稠時(shí),關(guān)火,加少許胡椒粉調味(個(gè)人口味,也可不加);

 

圖3. 將青椒,胡蘿卜,香菇均切絲或條或片(隨心情和時(shí)間而定哈),鍋中加少許油,將蔬菜倒入煸炒至熟,加適量鹽調味;

 

圖4. 蔬菜炒好后,倒入榨菜絲,翻炒幾下即可盛起。

 

【貼心建議】

1. 我們湖北人是管這飯叫“燙”飯的,而非湯飯,大概是因為煮得燙燙的才香吧。但吃的時(shí)候還是要先放一放,待不那么燙的時(shí)候再吃——當然,

 也不是叫你放涼了吃哈。因為吃太燙的東西,容易燙傷口腔和食管粘膜,形成潰瘍,容易誘發(fā)食道癌,所以該注意的地方還是得注意哈!

 

2. 煮燙飯時(shí)可以加些青菜葉,或者雞蛋,丸子之類(lèi),口感更豐富,營(yíng)養也比較全面;因為湯本身有咸度,所以一般不需再放鹽,但如果添加的水較多,也可嘗嘗咸淡,酌情處理。

 

3. 炒素什錦是根據我家冰箱現有庫存蔬菜,即興發(fā)揮的,佐粥下飯兩相宜,嘿嘿,大家自由發(fā)揮哈!

 

香菇燜排骨

【原料】排骨,香菇,

【配料】小蔥,姜片,花椒,干紅辣椒

【做法】

(1)鍋中燒水,水開(kāi)后下排骨煮個(gè)2分鐘撈起(就是飛水,就不多廢話(huà)了)。

     排骨洗凈后加料酒,醬油,胡椒粉,鹽(都不多,您看圖2排骨的顏色就知道了)腌一下。

     香菇去蒂切塊,啰嗦一下,清洗香菇時(shí)在水里加點(diǎn)淀粉,能很容易地洗掉香菇紋路里的雜質(zhì)。

 

(2)鍋中放油,下蒜粒,姜片,干辣椒爆香,倒入腌制好的排骨煸炒三四分鐘,再下入香菇同炒,放鹽;

 

(3)鍋中加蔥段,黃酒(普通易拉罐三分之一的量),水,沒(méi)過(guò)排骨,大火燒開(kāi)后轉為小火,蓋上鍋蓋燜煮;

 

(4)差不多一刻鐘后,水快燒干時(shí),轉大火,加入醬油調味上色,裝盤(pán)完工。

 

 醬炒平菇肉絲

【原料】平菇,里脊肉,生姜,小蔥,甜面醬

 

【做法】 

 

圖1.圖2. 里脊肉先切片,再切絲,加1勺料酒,1勺蒸魚(yú)豉油,1勺生粉,1勺食用油,少許鹽,和肉絲混合均勻,腌制10分鐘左右;

 

圖3.圖4. 姜和蔥切末,平菇切(或撕)成細條狀,下入鍋中,翻炒,此時(shí)平菇會(huì )出很多水,繼續炒;

 

 

圖5. 待平菇出的水都炒干時(shí)(水收干即可,不要炒得干巴巴的),關(guān)火,盛起備用;

 

圖6. 鍋燒熱,倒入適量油(熱鍋冷油,肉絲不粘鍋哦),下入肉絲,炒散,肉絲變白即可盛起;

 

圖7.圖8. 鍋中放入生姜末,1勺甜面醬,1/2勺辣椒醬(不吃辣的可不放),炒香后,下入肉絲和平菇絲,用筷子拌均勻,使醬汁都包裹在肉絲上,撒上蔥花,即可出鍋。

 

 

【貼心建議】

1. 平菇的水分很多,要有耐心地將平菇出的水收干(也就4-5分鐘左右),這樣成菜才不會(huì )水答答的;此外,這樣炒過(guò)的菇會(huì )很香,吃起來(lái)口感很好,只是炒的時(shí)候要注意水收干即可,不要炒得過(guò)火,成干煸的就不好了。

 

2. 以前說(shuō)過(guò),肉凍一下會(huì )比較好切,不會(huì )滑手,適用于我這樣的新手哈;另外,肉絲切好之后,用料酒,蒸魚(yú)豉油等腌制一下,會(huì )很進(jìn)味,加食用油是為了防止肉絲粘結在一起。

 

3. 因為甜面醬辣椒醬都有咸度,所以就沒(méi)有放鹽了;如果不喜歡太濃厚的醬味,可以根據口味將醬量減少。

 

 

 

 

 

烏雞蘿卜煲——氣血兩補

 

【主料】烏雞半只 

【輔料】白蘿卜2根,生姜1塊

【做法】

 

圖1. 生姜切片,白蘿卜切片(不必太薄,約摸5mm厚)或滾刀塊;

 

圖2. 鍋中放適量油,將烏雞塊下入,翻炒3分鐘左右;

 

圖3.4. 將炒過(guò)的雞肉和蘿卜,姜片一起放入煲中,加入開(kāi)水,淹沒(méi)過(guò)食材,煲3小時(shí),盛起時(shí)加鹽調味即可。

 

 香菇雞絲羹

【原料】雞脯肉1塊,新鮮大香菇2朵,小蔥6根,生姜1小塊

【做法】

 

圖1.圖2. 所有原料洗凈,將香菇去蒂切絲,生姜切絲,小蔥的蔥白部分切段,蔥綠切成蔥花,備用;

 

圖3. 將雞脯肉,蔥白段,1/2的姜絲碼入盤(pán)中,上鍋蒸15分鐘;

 

圖4. 將2勺生粉,1勺料酒,加少許清水,調和均勻,備用;

 

 

圖5. 雞肉冷卻后撕成細條,備用——此步非??简災托缘喂?;

 

圖6. 圖7. 鍋中放少許油,下姜絲,油熱后加入1碗開(kāi)水(有高湯更好),下入香菇絲,雞肉絲,滾煮5分鐘左右,加少許老抽,鹽調味;

 

圖8. 倒入調好的芡汁,勾芡,一邊攪拌一邊撒入蔥花,鍋內再度沸時(shí)即可關(guān)火,盛起。喜歡的話(huà)也可撒點(diǎn)胡椒粉。

 

鳥(niǎo)窩芡汁香菇丁

【原料】鮮香菇8朵,豆芽菜150g,姜1小塊,另需要家常調料若干(步驟中再介紹) 

 

【做法】 

 

1. 香菇洗凈,去蒂,切小方塊;姜切末;有時(shí)間的話(huà),將豆芽掐去根部,比較美觀(guān),沒(méi)時(shí)間就算了。

 

 

 

2. 將1/3勺白糖,1/3勺鹽,1/2勺蒸魚(yú)豉油,1勺淀粉,和150ml清水,調和均勻,備用。(1勺就是圖中普通小湯勺的用量)

 

 

 

3. 鍋中加水燒開(kāi),下入豆芽,加1/2勺鹽,煮熟。

 

 

 

4. 豆芽熟后,撈起瀝干水分,擺進(jìn)碗中,備用。

 

 

 

5. 鍋燒熱,加2勺油,下入姜末和香菇丁,翻炒2分鐘。

 

 

 

6. 加入調好的芡汁,中小火將香菇燒透。鍋之后要一邊燒,一邊攪一攪,避免糊鍋。如果香菇的量用的比較多,可以再加點(diǎn)清水進(jìn)去。 

 

 

 

7. 約摸七八分鐘后,加入1/2勺蠔油,撒上黑胡椒,轉大火收汁。汁兒不要收得太干,留一點(diǎn)比較好,因為我們要澆在豆芽上。

   將香菇丁和芡汁一起澆在已碼在碗中的豆芽上,即可。 

 

 

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