★你所面臨的時(shí)間困局——時(shí)間不夠了？
“沒(méi)有時(shí)間了”或者“時(shí)間不夠了”的感受和恐懼，使得他們超乎尋常的勤奮，哪怕是虛假的“勤奮”，恨不得廢寢忘食。“既勤奮又懶惰”的怪異想象來(lái)自于他們的“時(shí)間壓力”感受。而同樣的感受，也使得他們終日尋找捷徑，美其名曰“提高效率”，而實(shí)際上想著(zhù)“最好不費吃灰之力”?！浴栋褧r(shí)間當作朋友》（李笑來(lái)）
★優(yōu)化時(shí)間管理簡(jiǎn)單3步驟
第一步：分析現狀
1.利用整理歸納法，收集現狀所面臨的問(wèn)題；
2.通過(guò)量化分解，找出問(wèn)題的主次；
第二步：理想的時(shí)間投資表
寫(xiě)出你心中理想的時(shí)間作息表~
你希望你的一天如何度過(guò)？你的目前準備怎么在計劃時(shí)間內達成？
第三步：理想時(shí)間表 VS 現狀時(shí)間表
找出理想與現狀，時(shí)間管理的差距，并想方法優(yōu)化。
★方法來(lái)了——GTD時(shí)間管理法
第一步：建立任務(wù)籃子收集你近期要做的所有的事情
1.清空你大腦的內存。大腦是用來(lái)思考的，不是用來(lái)記事的。我們的大腦每天耗費太多時(shí)間提醒我們該做又沒(méi)做的事情，應該把大腦從這種思維中解放出來(lái)。
2.通過(guò)“印象筆記”或者筆記本記錄要做的事情，事無(wú)巨細，提筆就記。把所有要做的事情分門(mén)別類(lèi)。
第二步：預算時(shí)間，并制定完成期限
基于過(guò)程的記錄，在估算任何工作量的時(shí)候，都更容易確定“真正現實(shí)可行的目標”；
第三步：立即行動(dòng)，并制定下一步行動(dòng)計劃
計劃設定好之后，就立即行動(dòng)，不要等、不要拖延，除非你自己已經(jīng)財務(wù)自由；
這一步的行動(dòng)有結果完成之后，立即規劃下一步的計劃；
第四步：記錄一下你做這件事情花了多少時(shí)間，以及最終的結果
所有的努力都是希望得到自己滿(mǎn)意的結果，享受過(guò)程的同時(shí)關(guān)注結果，最終的結果才是努力最好的價(jià)值體現。
第五步：回顧總結
孜孜不倦持續改善~
★我個(gè)人常用的時(shí)間管理小技巧
1.直奔主題，最重要的任務(wù)永遠只有一個(gè)
①聰明人要遠離瑣碎，保持焦點(diǎn)，一次只做一件事情，然后在最短的時(shí)間把結果表達清楚，結果用一二三歸納總結?！胞溈襄a30秒電梯理論”
②真正最重要的任務(wù)永遠只有一個(gè)——那個(gè)真正對你的目標實(shí)現有幫助的任務(wù)。
③真正緊急的事情少之又少，十萬(wàn)火急的事幾乎只是出現在故事里。你可以嘗試一下把覺(jué)得緊急的事情延遲一段時(shí)間再處理。
2.專(zhuān)注專(zhuān)注專(zhuān)注
①要培養一種迅速將注意力集中到一件事情上的能力，抗干擾能力要強，一鼓作氣干成一件事。
②案例：“亞晝夜節律沖刺”。在90~120min集中全部精力在一件事情上，然后好好休息，然后再全力投入下一項活動(dòng)。
3.現在就做
拖延和猶豫會(huì )浪費你大量的時(shí)間，考慮好的事情就按計劃立即行動(dòng)！在一棵樹(shù)最好的時(shí)間是20年前，第二個(gè)最好的時(shí)間是現在。
4.優(yōu)先做喜歡、擅長(cháng)和賺錢(qián)的工作
把80%的精力集中在最能出成績(jì)的地方，“好鋼用在刀刃上！” 。把精力集中投入到真正必要的工作上，并在規定時(shí)間內完成預定的計劃。
做擅長(cháng)喜歡的工作（自己實(shí)力增強）——>提高效率和產(chǎn)出（提高業(yè)績(jì)）——>花錢(qián)購買(mǎi)自己不擅長(cháng)領(lǐng)域的服務(wù)——>省下更多的高效時(shí)間——>形成良性循環(huán)
5.勇敢說(shuō)不
①拒絕無(wú)效社交，敢作敢為，不要被無(wú)聊的人浪費時(shí)間。金凱瑞：“我現在沒(méi)有非去不可的午餐了?！?/span>
②拒絕打雜工作，不當毫無(wú)原則的“濫好人”。拒絕后，增加自己擅長(cháng)領(lǐng)域的能力，增強自己拒絕的底氣。
6.適當授權
確定可以委托別人做的事——懶人思維。要多和別人互通有無(wú)，互相幫助，將組織各種資源物盡其用。
7.作減法：削減“緊急不重要”和“不重要不緊急”的時(shí)間
趕走時(shí)間的竊賊：長(cháng)時(shí)間勞動(dòng)，閑聊，上下班交通時(shí)間過(guò)長(cháng)，猶豫的時(shí)間，依賴(lài)性強的事物（煙酒，電視，手機，游戲機，網(wǎng)絡(luò ) ）
8.碎片時(shí)間
上班等公交、紅綠燈，坐火車(chē)飛機等，都有很多碎片時(shí)間，積少成多，思考問(wèn)題or給自己充電。
9.安靜的時(shí)間
設定一段不被打擾的時(shí)間，遠離QQ、微信、微博等社交工具，靜下來(lái)集中做一件事情。
10.將手頭的事情程序化，形成小技巧
先將不同形式的各種技巧歸納總結成一套程序，平時(shí)經(jīng)常訓練，把頭腦中所思考的內容有理有序的寫(xiě)出來(lái)，下次要用直接套用。
11.莫法特休息法
從一張書(shū)桌搬到另一張書(shū)桌，繼續工作。人的腦力和體力每隔一段時(shí)間，可以通過(guò)變換不同的工作內容，適當的休閑聽(tīng)聽(tīng)歌、玩玩魔方，來(lái)產(chǎn)生新的興奮點(diǎn)，從而勞逸結合。
12.學(xué)會(huì )貓盹
利用碎片時(shí)間，在自己疲勞之前休息15~30min，避免過(guò)度勞累導致超時(shí)休息，保持高效狀態(tài)。沒(méi)有時(shí)間休息的人，早晚會(huì )有時(shí)間生病。拿破侖也經(jīng)常用喔~
★我個(gè)人時(shí)間管理實(shí)踐
第一步：利用思維導圖，發(fā)散自己的人生目標Goals
思維導圖可以用軟件“思維導圖mindmanager”，不過(guò)一般我喜歡用手畫(huà)，這樣更加清晰（如下圖）。
第二步：將每個(gè)Goal進(jìn)行實(shí)踐（印象筆記中建立一篇筆記） 搜集的資料，并記錄過(guò)程和結果，一些比較大的文件可以放在云盤(pán)。我舉一個(gè)簡(jiǎn)單的goal的例子，如下圖所示：
第三步：將近期要執行的goal分解到每個(gè)月的“任務(wù)籃子”里面去！
第四步：我會(huì )有自己的一張作息時(shí)間表
第五步：結合那些時(shí)間管理小技巧，立即做，用心做，養成習慣！
寫(xiě)在最后：
這就是我樸素的時(shí)間管理方法，我說(shuō)的這些方法，我也并沒(méi)有全部的運用到，找到適合自己的方法，和時(shí)間成為朋友！我們共勉！
對于時(shí)間，我經(jīng)常在想，歷史的長(cháng)河中，過(guò)往的很多人只是匆匆的過(guò)客，只是一團天際的煙火，瞬間的精彩綻放！但是歷史上很多的偉人卻被我們熟知，包括當代的很多的大佬，他們可能也將是下一批被歷史記住的人。有時(shí)在想，他們也和我們一樣，一天是24h。為什么這些大佬能被歷史記住，而我卻不能呢？每個(gè)人都有被歷史記住的權利，“我”是這個(gè)世界上唯一個(gè)左右手握住自己命運的人，活在當下，活出真實(shí)的自己！
（天生孟子，2015年11月8日，上海工作室）
