乳房是肝經(jīng)及胃經(jīng)巡行的器官之一，但主要受肝經(jīng)所影響。因此如果長(cháng)期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易就會(huì )產(chǎn)生乳房病變。乳癌早期沒(méi)有徵狀，到了中期會(huì )有堅硬的腫塊，腫塊邊界呈不規則狀，摸起來(lái)凹凹凸凸，乳頭凹陷，產(chǎn)生血水或是黃水潰爛。根據臨床統計乳癌成因大致上有遺傳、情緒（緊張、追求完美、多操煩、急躁易怒）、早熟、肥胖、年齡邁入中年後期、月經(jīng)早來(lái) ( 早熟 ) 、月經(jīng) 結束晚，有這些情況的人發(fā)病機率較沒(méi)有的人高。卵巢功能低下或是發(fā)育差的人反而較少機率罹患乳癌。另外，停經(jīng)後顯著(zhù)肥胖者、糖尿病、甲狀腺機能低下、喜歡吃肉及甜食、高脂肪、高蛋白食物者也特別容易罹患乳癌。以中醫的觀(guān)點(diǎn)而言，還是看體質(zhì)。
其實(shí)仔細去分析臨床統計不難看出，會(huì )罹患乳癌的人不外乎兩種體質(zhì)，一種是脾濕熱體質(zhì)，一種是胃寒濕體質(zhì)。脾濕熱體質(zhì)的成因來(lái)自於肉類(lèi)、甜食、高脂肪、高蛋白等食物；另一種則是胃寒濕體質(zhì)，成因是脾胃本身過(guò)度虛寒，再加上蔬菜水果等寒涼性食物吃太多，胃氣受寒凝滯無(wú)法正常運作，於是產(chǎn)生濕阻。這兩種人的體質(zhì)完全不同，飲食習慣也都相反，但卻都可以造成乳癌，原因就在於「脾濕」。
我在「養生小辭典」單元曾經(jīng)提到，脾濕易生痰，痰生瘀，瘀生毒，毒生瘤（腫瘤）。脾濕的意思就是脾之氣失調，無(wú)法正常輸送運化水分，導致水份積滯於體內各處最脆弱的組織，產(chǎn)生黏稠狀的充滿(mǎn)組織廢物的一攤攤死水。水分的運行功能是生物體中最重要的一件事，任何的生物化學(xué)反應都需要水分子來(lái)促成，生物學(xué)家認為地球上如果沒(méi)有水就無(wú)法產(chǎn)生生命，可見(jiàn)水在地球生命體系中佔了多麼重要的分量。而中醫也有著(zhù)類(lèi)似的概念，人體中的水分也是促成五臟六腑正常做功的介質(zhì)，水分如果無(wú)法暢行無(wú)阻，就一定會(huì )積毒，接著(zhù)就會(huì )生病。
在乳癌的預防上，我建議先做「易經(jīng)健康檔案」分析出自己的體質(zhì)再吃對食物。另外，產(chǎn)後哺乳期的婦女們應先把乳汁排完，讓該疏洩的乳汁疏洩出來(lái)，盡量不要打退奶針，否則很容易瘀積，輕則乳腺發(fā)炎，重則可能提高罹患乳癌的機率。再者情緒控管很重要，少抑鬱，不要急躁易怒，煩惱多、緊張焦慮的人會(huì )導致肝鬱，而肝鬱會(huì )造成脾虛及腎虛，導致罹癌乳癌及子宮癌的機率大增。另外就是維持身材適中防止肥胖，因為肥胖者容易積濕，積濕就生痰，接著(zhù)痰瘀、瘀毒，腫瘤也就容易發(fā)生了。
平常洗澡時(shí)可以用溫水沖乳房，經(jīng)常拍打（手掌拱起來(lái)呈空心狀拍打）按摩乳房，盡量不要吃避孕藥以及含雌激素的美容食品，像是紫河車(chē)那種東西少吃，想擁有雌激素的好處又怕罹患乳癌的人可以多吃豆類(lèi)，尤其是黃豆，富含各種雌激素的前驅物。豆類(lèi)中的植物性激素可以在腸道內被胡蘿蔔素轉化成一種新的物質(zhì)，這種新物質(zhì)可以抑制體內對激素的依賴(lài)性，雌激素對乳房來(lái)說(shuō)是一種致癌物質(zhì)，因此自然就可以抑制乳癌。中醫認為黃豆是黃色的入脾，脾為後天之本，脾顧得好當然什麼都好了。此外多吃 金桔餅、牡蠣加薑、豆漿、紅薯、五穀米、粗糧、黑芝麻、核桃、大蒜、洋蔥、綠花椰菜、葡萄、草莓、香蕉、無(wú)花果、捲心菜、胡蘿蔔、香菇、蘆筍、燕麥、小麥、海帶、黑木耳 ，也對養生及預防乳癌很有幫助。生蠔雖然也算是牡蠣的一種，但生吃不好，如果要生吃還是加上一點(diǎn)薑汁比較好。此外少喝酒，因為膏梁之物易生痰濕。我這邊提供一道防癌養生湯給大家，平?？梢远嗪?，味道不錯又有益健康，不妨參考看看：
文蛤 250 公克、豆腐一塊、海帶 50 公克、老薑五片，煮湯喝。
婦女常見(jiàn)的癌癥中還有子宮癌，也是跟肝經(jīng)有關(guān)，限於篇幅，咱們下回分曉。
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