衰老是每個(gè)人不可回避的自然規律，了解人體各個(gè)器官的衰老規律，針對性地加強健康保健，是可以延長(cháng)身體的衰老速度的。
1、眼睛：40歲開(kāi)始衰老。近距離觀(guān)察事物會(huì )非常費勁。接著(zhù)，眼睛適應不同強度光的能力降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開(kāi)車(chē)。
2、腎：50歲開(kāi)始衰老。腎濾過(guò)率從50歲開(kāi)始減少，后果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎濾過(guò)率是30歲時(shí)的一半。
3、前列腺：50歲開(kāi)始衰老。前列腺增生引發(fā)了包括尿頻在內的一系列問(wèn)題。困擾著(zhù)50歲以上的半數男子。正常的前列腺大小有如一個(gè)胡桃，增生的前列腺有一個(gè)橘子那么大。
4、聽(tīng)力：55歲左右開(kāi)始衰老。60多歲以上的人半數會(huì )因為老化導致聽(tīng)力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽(tīng)高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。
5、腸：55歲開(kāi)始衰老。健康的腸道可以在有害和"友好"細菌之間找到良好的平衡。腸內"友好"細菌的數量在55歲后開(kāi)始大幅減少，這一幕尤其會(huì )在大腸內上演。結果，人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險增大。
6、舌頭和鼻子：60歲開(kāi)始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬(wàn)個(gè)味蕾。60歲后這個(gè)數可能減半，味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退。
7、聲帶：65歲開(kāi)始衰老。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們的聲音會(huì )變得輕聲細氣，且越來(lái)越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來(lái)越沙啞，音質(zhì)越來(lái)越低，而男人的聲音越來(lái)越弱，音質(zhì)越來(lái)越高。
8、膀胱：65歲開(kāi)始衰老。65歲時(shí)，我們更有可能喪失對排尿的控制。此時(shí)，膀胱會(huì )忽然間收縮，即便尿液尚未充滿(mǎn)。如果說(shuō)30歲時(shí)膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時(shí)只能容納一杯。膀胱肌肉的伸縮性下降，使得其中的尿液不能徹底排空，反過(guò)來(lái)導致尿道感染。
9、性器官：65歲時(shí)，25%的人會(huì )勃起困難，男性漸漸出現ED。55歲，女性的陰道萎縮、干燥，陰道壁喪失彈性，性交越來(lái)越疼痛。
10、肝臟：70歲開(kāi)始衰老。肝臟似乎是體內唯一能挑戰衰老進(jìn)程的器官。肝細胞的再生能力非常強大。手術(shù)切除部分肝后，3個(gè)月之內它就會(huì )長(cháng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，沒(méi)有患過(guò)傳染病，一個(gè)70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
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