頸椎病已經(jīng)成為一種常見(jiàn)病和多發(fā)病。近日，記者在深圳平樂(lè )骨傷科醫院采訪(fǎng)發(fā)現，到醫院就診的頸椎病患者人數增多，不管是老年人還是年輕白領(lǐng)、中小學(xué)生都飽受頸椎病的困擾。該院副院長(cháng)、骨科專(zhuān)家陳汴生表示，電腦的普及是頸椎病普及的重要原因，而預防頸椎病除了養成良好的生活習慣外，還可通過(guò)打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等方式來(lái)運動(dòng)自己的頭部預防頸椎病。同時(shí)，他還提醒，當出現頸椎或脖子持續疼痛的時(shí)候要及時(shí)到醫院就醫，而不是到按摩院去找人揉捏一下。
電腦普及：頸椎病高發(fā)主因
“頸椎病是慢性疾病，是人長(cháng)期處于不良的生活方式中慢慢積累出來(lái)的。”陳汴生說(shuō)。頸椎病病例不斷增多，還呈現年輕化的趨勢，原來(lái)患頸椎病的多是老年人和白領(lǐng)階層，現在不少中小學(xué)生也患有頸椎病。“在我接診的患者中最小的有10歲的小學(xué)生。”陳汴生說(shuō)，在問(wèn)小孩是不是經(jīng)常上網(wǎng)時(shí)，其家長(cháng)就直言，孩子特別迷戀電腦游戲，經(jīng)常長(cháng)時(shí)間坐在電腦前一動(dòng)不動(dòng)，導致頸椎變形，“頸椎本來(lái)是彎曲的，久而久之成了直線(xiàn)了。”他還指出，中小學(xué)生學(xué)習坐姿不正確也是導致頸椎病出現的一個(gè)原因。
頸椎病到底是如何產(chǎn)生的呢？除了不正確的坐姿，陳汴生還指出，一些人不注意的生活細節或動(dòng)作也會(huì )導致頸椎病的發(fā)生，比如經(jīng)常甩頭或睡高枕頭等。在陳汴生的診室，一名頸椎病患者表示，她經(jīng)常感覺(jué)到頸椎痛，有時(shí)早上睡覺(jué)醒來(lái)覺(jué)得脖子酸痛，而且還不時(shí)會(huì )發(fā)生落枕的情況，她一直不明白病因。陳汴生指出，該患者有喜歡墊高枕頭睡覺(jué)的習慣，一般要睡兩個(gè)枕頭，這樣枕頭過(guò)高，就造成頭頸部過(guò)度前屈，頸后方軟組織勞損，以及椎管內硬膜囊易受前方增生或突出物的壓迫，從而導致一些頸椎病的癥狀出現。
頸部不適要及時(shí)就醫
據介紹，頸椎病早期癥狀主要是酸痛，也就是頸背部軟組織損傷引起頸部、背部、肩部的酸痛和僵硬。隨著(zhù)病情的發(fā)展，刺痛癥狀持續，人體慢慢會(huì )適應這種疼痛，這也會(huì )導致患者容易把頸椎病不當一回事，從而導致病情的加重。
頸部不適感主要表現在頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵，活動(dòng)或者按摩后好轉，晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇，活動(dòng)頸部有“嘎嘎”響聲，頸部肌肉發(fā)板、僵硬，用手按壓頸部有疼痛點(diǎn)，按摩頸部有韌帶“彈響”，轉動(dòng)頸部不夠靈活等。同時(shí)，肩部也出現癥狀，比如雙肩發(fā)沉，肩部酸痛脹痛，頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時(shí)疼痛劇烈等。而背部肌肉也發(fā)緊、發(fā)僵，活動(dòng)后或者按摩后好轉，勞累和受寒背部出現不適癥狀加重等。
陳汴生指出，一旦在早期出現頸椎酸痛的癥狀或者自己感覺(jué)到不舒服就要及時(shí)治療，不能延誤了治療的時(shí)機。此時(shí)的治療可通過(guò)中醫推拿、針灸等手法進(jìn)行治療。而患者頸椎疼痛到了受不了的程度，就會(huì )影響正常的生活和工作。一旦到晚期則將無(wú)法挽回，“有的會(huì )出現脊髓型脊椎病，下肢無(wú)法走路，無(wú)法正常大小便，就必須進(jìn)行手術(shù)治療了。”
頭部多后仰預防頸椎病
出現頸椎病的癥狀該如何緩解？又該如何預防？“每天來(lái)醫院的病人很多，有的患者在排隊時(shí)，頸椎病發(fā)疼痛難忍，立刻給他推拿整治，之后患者就說(shuō)舒服多了。”陳汴生告訴患者，頸椎病想根治是不可能的，一定要注意改變自己的工作習慣，在工作中間拿出幾分鐘活動(dòng)活動(dòng)很重要。
他推薦了白領(lǐng)坐在辦公室里防治頸椎病的幾個(gè)有效動(dòng)作：一、多抬頭看天花板；二、左右轉頭；三、雙手手指交叉，上舉過(guò)頭頂；四、聳聳肩；五、擴胸。“這些動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但只要堅持做，頸椎病肯定會(huì )得到很好的抑制。”陳汴生說(shuō)。
按摩場(chǎng)所治不好頸椎病
深圳是一個(gè)節奏快、生活壓力大、競爭激烈的城市，因此，在高度的緊張之后，當出現疲勞或頸椎不舒服的時(shí)候，不少人不是到醫院去就醫，而是到一些按摩院、水療場(chǎng)所等去揉捏放松。“在我接診的患者中，就有不少是在按摩場(chǎng)所那邊受傷轉過(guò)來(lái)的。”陳汴生說(shuō)。他還舉例，前一段時(shí)間，一名患者感覺(jué)頸椎不舒服，但是又覺(jué)得不是很?chē)乐?，就找了一個(gè)按摩館去按摩，結果在按摩院小姐的一番推拿和腳踩之后，頸椎完全僵硬，動(dòng)也不能動(dòng)了，最好只好送進(jìn)醫院。
陳汴生指出，深圳的一些按摩院、水療館、足浴場(chǎng)所等基本上都有按摩、推拿的服務(wù)，這些服務(wù)在一定程度上彌補了深圳醫療資源保健場(chǎng)所的不足，但是由于按摩、推拿等中醫技術(shù)是一種醫療手段，從事該行業(yè)的人必須具有相關(guān)專(zhuān)業(yè)的資格。然而，由于目前該行業(yè)沒(méi)有統一的標準，從業(yè)人員混雜，因此，當頸椎酸痛或感覺(jué)疲勞的時(shí)候最好不要去這些場(chǎng)所“治療”，否則只能是越來(lái)越嚴重，而應去醫院確診。
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