在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過(guò)食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門(mén)排出體外，整個(gè)過(guò)程一般可在12-24小時(shí)內完成，這樣就可確保廢物（即糞便）不在腸中過(guò)久停留。如果廢物接觸腸壁時(shí)間太久，就難免會(huì )被人體再次吸收，從而導致體內中毒。
盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì )導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長(cháng)期停留在體內。
殘余的廢物在腸內腐敗，結腸中的菌群就會(huì )不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。哲學(xué)毒素經(jīng)過(guò)結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內引發(fā)各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
人體毒素的存：即4大“廢物”，是讓人早衰的罪魁禍首。
1、過(guò)量的自由基。自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來(lái)物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過(guò)量，就會(huì )產(chǎn)生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過(guò)敏及心血管疾病。
2、超量的膽固醇。膽固醇是人體不可缺少的一種營(yíng)養物質(zhì)，人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長(cháng)期大量攝入會(huì )使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。
3、宿便是毒素的根源。宿便即腸道內長(cháng)期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產(chǎn)生，嚴重危害人體健康。
4、沉積的脂質(zhì)。現代人經(jīng)常攝入含有過(guò)高營(yíng)養的食物，再加上運動(dòng)量大，水分補充不足，就很容易導致血液粘稠。隨著(zhù)血液濃度的增高，就會(huì )造成大量脂質(zhì)沉積在血管內壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。
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