專(zhuān)家指出，高血壓在發(fā)病后，患者在選擇藥物療法治療高血壓的同時(shí)，還需通過(guò)合理的飲食，來(lái)有效的控制高血壓。生活中，不少患者由于忽視高血壓的飲食，以至于高血壓患者，無(wú)法達到合理降血壓、控制病情的目的，因此，飲食和高血壓的發(fā)生以及病情加重，有著(zhù)非常密切的聯(lián)系。生活中，高血壓患者應該如何安排飲食呢？
第一、首先高血壓患者應該注意多喝水，喝水對減低血壓是有很大幫助的，尤其是患者每天早上起來(lái)一杯水，這樣可以使一夜失去的水份得以補充，可使血液變淡，對于減輕心臟和血管的壓力，有很大幫助，此外，高血壓患者多喝水，還能使動(dòng)脈粥樣斑塊液化，對于降低血壓，穩定病情有幫助。
第二、高血壓的飲食應該注意補充鐵元素，研究表明，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此，高血壓患者應該多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還預防老年人貧血。
第三、高血壓患者在吃飯時(shí)，尤其應該注意減少食鹽的攝入量，減少鈉鹽攝入量，可以使血液粘度變淡，并有利于腎小球濾過(guò)，大量排尿又可以使鈉排出體外，達到降壓的目的。
第四、高血壓患者應該注意清淡飲食、控制總量，食物中要少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，多吃植物油，少吃動(dòng)物油，高血壓患者最好控制八成飽，這樣對于降低血壓有好處。
高血壓疾病的發(fā)生，這和患者不合理的飲食結構，有著(zhù)重要的關(guān)系，因此，高血壓的飲食需要科學(xué)來(lái)安排，在維持高血壓患者身體營(yíng)養均衡的基礎上，患者通過(guò)合理膳食，來(lái)有效的降低血壓，控制高血壓的病情。
聯(lián)系客服
