1、口服養身保?。?/p>
只有高品質(zhì)的特級初榨橄欖油才能直接飲用；每天早、晚餐前口服8ml特級初榨橄欖油，不僅口感爽滑、果味醇厚，而且能從源頭預防各種疾病，是養身保健的良方。此外，喝酒前口服一勺特級初榨橄欖油，有很好的護肝解酒功效。
2、拌粥品、牛奶或豆漿：
大多人都有早餐喝一杯牛奶、豆漿或米粥的習慣，如果在每杯牛奶、豆漿或粥中加入10ml的特級初榨橄欖油的話(huà)，不僅口感香滑，味道更美，而且營(yíng)養價(jià)值極高，更利于人體吸收。
3、兌鮮蔬果汁美容保?。?/p>
在每杯鮮榨的蔬菜汁或水果汁中加入10ml的特級初榨橄欖油，早晚各一次。橄欖油本身就是橄欖果油汁，長(cháng)期飲用，不僅可以美容養顏、、減肥瘦身，而且有很好預防疾病、保健之功效。
4、橄欖油醮蛋炒飯，味香有營(yíng)養：
做蛋炒飯時(shí)，在蛋炒飯起鍋前淋上特級初榨橄欖油，果香撲鼻，且粒粒留香。
5、橄欖油涼拌菜：
特級初榨橄欖油是家中涼拌菜的佳品，只須在調配好菜品后，加入少量橄欖油將菜拌勻即可拌成香醇可口的美食。橄欖油涼拌菜既能增強菜的好味道，又保留了橄欖油的營(yíng)養，好吃又保健。
6、橄欖油制作水果/蔬菜沙拉：
特級初榨橄欖油還是純天然的沙拉醬，將水果/蔬菜洗凈切好后滴少許拌勻，做出來(lái)的水果沙拉色澤鮮亮，口味也一流。
7、在菜上澆橄欖油味道更醇厚：
按照中國方法做完菜（特別是一些不吸油的菜），端盤(pán)上桌后，再在菜上澆上特級初榨橄欖油。這樣既健康，又可以使食物更香滑，味道更醇厚。
8、作餛飩、餃子餡料：
喜歡吃面食的消費者，可將特級初榨橄欖油和入餃子、餛飩等的餡料中。這樣蒸熟，或煮熟后的餃子或混沌口感爽滑，果香醇厚。
9、作火鍋調料：
涮火鍋的調料中可加入適量特級初榨橄欖油，把食物從涮鍋中撈出后，放入加了橄欖油的調料中拌一拌，再入口，口感細膩爽滑。
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