導讀：對于每一對父母來(lái)說(shuō)，孕育一個(gè)新的生命是一件緊張且充滿(mǎn)了快樂(lè )的事情，尤其是對準媽媽們，寶寶在自己肚子里的十個(gè)月，是一段甜蜜又艱辛的時(shí)光。每一位媽媽都希望自己的寶寶是健康活潑的，但是如果還是一個(gè)聰明的孩子就更好了，這樣孩子才能有一個(gè)比較好的未來(lái)。
有很多孕媽媽都有一個(gè)疑問(wèn)，要怎么做，才能讓自己的孩子在媽媽肚子里的時(shí)候就發(fā)育好，成為一個(gè)聰明的寶寶。其實(shí)孩子還在媽媽的肚子里的時(shí)候，受媽媽影響是非常大的，能不能發(fā)育好也主要受母體的影響，因此，孕媽媽們如果可以做好幾件事，就可以生出一個(gè)聰明的寶寶。一、控制自己的情緒
大多數的女生在懷孕以后，因為受到孕激素的影響，會(huì )表現出跟往常完全不一樣的情緒波動(dòng)，比如有的孕媽媽會(huì )表現得很煩躁不安，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)脾氣，比較愛(ài)哭。
而且在懷孕的時(shí)候因為身體會(huì )比較不舒服，再加上被其他外界因素刺激一下，就會(huì )加重這種情緒波動(dòng)。如果媽媽在懷孕期間沒(méi)辦法有一個(gè)好的情緒，會(huì )很大程度上影響寶寶的健康發(fā)育。
有實(shí)驗研究表明，對孕媽媽們的情緒要求，最大的時(shí)候是在懷孕七到二十周時(shí)，因此如果在這個(gè)階段內孕媽媽們表現出情緒波動(dòng)不穩定，長(cháng)時(shí)間的處在一個(gè)生氣、煩躁或者抑郁的情緒中時(shí)，會(huì )很大可能導致寶寶發(fā)育畸形，例如說(shuō)唇腭裂。
當胎兒的月份比較足的時(shí)候，雖然是已經(jīng)很穩定了，但是如果孕媽媽的情緒不穩定，例如處于驚恐，傷心，憂(yōu)郁等等不好的情緒中時(shí)，這些不好的情緒將會(huì )引起孕媽媽們的神經(jīng)長(cháng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，接著(zhù)影響到大腦，體內的腎上腺素會(huì )大量分泌，這個(gè)時(shí)候，孕媽媽們就會(huì )產(chǎn)生心率變快，心肌的收縮力變強而血液的供應會(huì )變少的現象，腹中的寶寶會(huì )因此出現缺氧，導致孩子的智力發(fā)育受到影響。而且在不安的情緒中發(fā)育然后出生的孩子，夜間啼哭，出汗的可能性也會(huì )比其他的孩子更高。
因此，孕媽媽的心情是很關(guān)鍵的，為了有健康寶寶，要學(xué)會(huì )控制好自己的心情，讓自己處在一個(gè)平靜的狀態(tài)中，不要表現得暴躁易怒。
同時(shí)，家人們也應該多關(guān)注孕婦的情緒，在她們表現出不好的情緒時(shí)，不要刺激她，要多安撫，關(guān)心孕媽媽的想法，尤其是丈夫，要表現出足夠的耐心，給孕媽媽安全感，降低她的不安情緒，逗她開(kāi)心。二、充足的休息時(shí)間
這是一個(gè)大家經(jīng)常談?wù)摰脑?huà)題，孕媽媽們產(chǎn)檢的時(shí)候也會(huì )經(jīng)常被醫生建議要多休息，可見(jiàn)休息對胎兒有多重要。胎兒在媽媽的子宮里的時(shí)候，雖然視力還沒(méi)有發(fā)育，但是他們的作息時(shí)間是依據媽媽的習慣進(jìn)行的。特別是在五個(gè)月之時(shí)，寶寶的聽(tīng)力發(fā)育已經(jīng)健全了，他們可以聽(tīng)見(jiàn)外面發(fā)出的聲音，而且也可以聽(tīng)到媽媽的心跳聲。
孕媽媽們如果沒(méi)有按時(shí)休息，而是熬夜了的話(huà)，寶寶就會(huì )敏感的感覺(jué)到媽媽精神的亢奮，這個(gè)時(shí)候就很有可能也一起不休息。而且如果孕媽媽晚上的時(shí)候不睡覺(jué)，而是在刷手機，看電視，嘈雜的聲音，也會(huì )讓肚子里的寶寶受到影響。
也許寶寶已經(jīng)很困了，但是聲音卻吵得他無(wú)法入眠或者是睡不安穩，寶寶的睡眠質(zhì)量會(huì )變差。而且孕媽媽也不適合去夜店或者KTV這種噪音大的地方，不單單是會(huì )讓寶寶無(wú)法入眠，更嚴重的是有可能會(huì )傷害到寶寶的聽(tīng)力，導致孩子的聽(tīng)力被損害。
胎兒的成長(cháng)主要依靠的就是睡眠，只要讓胎兒可以有一個(gè)安穩的環(huán)境進(jìn)行充足的睡眠，胎兒就可以健康的發(fā)育，也會(huì )更加的聰明。孕媽媽們千萬(wàn)不可以晚上不睡覺(jué)，或者出去聲音嘈雜的地方，這樣會(huì )讓胎兒睡不著(zhù)或者睡不安穩，胎兒成長(cháng)會(huì )被影響，對于智力的發(fā)育也很不利。
總的來(lái)說(shuō)，孕婦需要充足的休息時(shí)間，這對寶寶的發(fā)育十分的重要，因此要養成好的作息習慣，這樣才能有聰明活潑的孩子。
三、關(guān)注胎動(dòng)
胎動(dòng)不單單是寶寶跟媽媽之間的一種交流方式，同時(shí)也可以反映出來(lái)寶寶在媽媽子宮里面是什么樣的情況。如果胎動(dòng)不正常，就表示寶寶在子宮里的狀態(tài)也有可能是不正常的，這時(shí)候要及時(shí)就醫；反之，如果胎動(dòng)穩定有規律，就表示寶寶很健康活潑，發(fā)育的很好，就有可能是一個(gè)聰明活潑的孩子。
一般情況下，在懷孕二十八周左右，胎動(dòng)開(kāi)始有規律?？梢悦刻煊涗浺幌聦殞毜奶?dòng)，并且根據這個(gè)來(lái)判斷寶寶是不是在子宮里正常發(fā)育。通常來(lái)說(shuō)，每十二小時(shí)胎兒的胎動(dòng)次數大概是在三十到一百之間。
最好早上中午晚上各選取一段時(shí)間，然后將記錄的次數總和乘以四。要注意的是，記錄胎動(dòng)最好要在吃飯以后，周?chē)察o，孕媽媽們保持心情平靜，先去廁所排尿，然后以舒適的姿勢坐著(zhù)或者是半躺。
總而言之，想要有健康聰明的孩子，孕媽媽們不僅要在飲食上面注意，同時(shí)要注意自己的情緒，更要有充足的睡眠以及時(shí)刻關(guān)注寶寶的情況。才能生出健康、聰明的寶寶哦！
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