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皺紋，應該是令所有女性都頭疼的存在。

一旦臉上長(cháng)了皺紋，不僅顯老，就連大笑也不敢放肆，深怕眼尾紋出現！

其實(shí)女性過(guò)了 25歲以后，皮膚的膠原蛋白就會(huì )以每年 1% 的速度流失，如果等到皺紋加深后才想起來(lái)保養，可能為時(shí)甚晚！

給各位女性一點(diǎn)建議：

01、多瑜伽，畢竟汗水是最好的皮膚保養品

02、注意臉部清理，及時(shí)補水、注意防曬

03、保持開(kāi)朗心態(tài)，心態(tài)對于皮膚的影響很大

最后，收藏好今天這套面部瑜伽序列，每天堅持練習，一定讓你滿(mǎn)面紅光，越來(lái)越年輕！

動(dòng)作01、

• 雙手沿兩側鼻梁向上推
• 之后往兩側額頭推開(kāi)
• 重復15-20次

動(dòng)作02、

• 雙拇指指腹沿著(zhù)上眼皮
• 往兩側輕輕的推揉
• 重復練習15-20次

動(dòng)作03、

• 雙手掌心放在臉頰兩側
• 快速上下搓動(dòng)15-20次

動(dòng)作04、

• 雙手扣拳，放在鼻翼兩側
• 沿蘋(píng)果肌位置畫(huà)半圓動(dòng)作
• 重復15-20次

動(dòng)作05、

• 頭微微側向左側
• 雙手掌心放在下巴處
• 由下至上向上提拉皮膚
• 重復15-20次換另外一側

動(dòng)作06、

• 雙手捏住耳朵上側
• 由上至下緩慢按揉
• 重復15-20次

動(dòng)作07、

• 雙手指腹放在額頭
• 緩慢用手指做梳頭動(dòng)作
• 重復練習15-20次

動(dòng)作08、

• 頭微微側向左側
• 雙手放在右側頸椎
• 雙手交替向下掃
• 重復練習15-20次
• 交換另外一側

以上8個(gè)動(dòng)作也可以配合一些按摩精油進(jìn)行哦！