說(shuō)到最害怕的東西，每個(gè)人都會(huì )有不同的答案，但是有個(gè)東西卻人人都怕，它就是癌癥，人人都怕癌癥，癌癥卻最怕它，吃一口癌細胞死一堆快試試。
這些癌癥是一類(lèi)可以預防的疾病，它發(fā)生的原因包括內因和外因，內因是我們無(wú)法控制的，但是外因卻包括我們的生活習慣。在生活中我們要建立良好的飲食習慣，能夠有效預防癌癥，多吃綠色的食物。
這些食物都含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，不僅能夠為身體提供所需要的營(yíng)養，而且還可以增強身體的抵抗力，能夠清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)生，而且常吃綠色的水果蔬菜能夠使我們的身體保持酸堿平衡，更大程度的避免癌癥的發(fā)生。
多吃黃色的食物，主要是豆類(lèi)，含有黃色的水果和蔬菜以及蛋類(lèi)，這些東西的優(yōu)勢在于富含兩種維生素a和d果膠等等，能夠清楚體內的細菌毒素和其他有害物質(zhì)。很好的保護腸胃黏膜，對于防止食道癌胃癌腸癌等疾病都有一定的作用。
多吃黑色的食物，比如說(shuō)烏雞和甲魚(yú)黑木耳香菇等等，這些食物不但營(yíng)養豐富且多具有補腎抗衰老保健防病治病的神奇功效，。
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