有位哲人說(shuō)得好，“既然現實(shí)無(wú)法改變，那么只有改變自己”，改變自己就是調整好自己的心態(tài)。如何調整好自己的心態(tài)？有三點(diǎn)至關(guān)重要。
一是欲望不要太高。欲望無(wú)止境，欲望越高，一旦不能得到滿(mǎn)足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會(huì )“人比人，氣死人?！比绻聧徆と吮却?，跟農民兄弟比收入，跟先進(jìn)人物比貢獻，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學(xué)會(huì )忘記。不要對過(guò)去的事耿耿于懷，過(guò)去了的事就讓它過(guò)去，這樣才會(huì )少去許多煩惱，心情才能舒暢。
人活在世上，凡事都要看開(kāi)點(diǎn)，看遠點(diǎn)，看淡點(diǎn)，心胸要豁達些、大度些，相信辦法總比困難多，也就沒(méi)有流不出的水和搬不動(dòng)的山，更沒(méi)有鉆不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂(lè )，就必須要有一個(gè)好心態(tài)。無(wú)論遇到什么事，要學(xué)會(huì )換個(gè)角度去思考，就會(huì )感到快樂(lè )。
心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿(mǎn)的心情。心態(tài)好，運氣就好。精神打起來(lái)，好運自然來(lái)。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去他，就跳出去，要學(xué)會(huì )調整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會(huì )有方向，人只要不失去方向就不會(huì )失去自己。
在工作、生活中人們就應該樹(shù)立積極樂(lè )觀(guān)和寬容豁達的良好心態(tài)，這樣才會(huì )獲得心靈的寧靜和人生的快樂(lè )，帶來(lái)事業(yè)上的成就和生活上的美滿(mǎn)幸福。我們必須要學(xué)會(huì )欣賞生命中的每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì )更美好。別怕吃虧，“吃虧“是福啊。生活中要既能接受自己又能接受別人、還要善于接受現實(shí)。有人曾經(jīng)這樣說(shuō)：當我們不能改變環(huán)境時(shí)就必須去適應環(huán)境。不能改變別人時(shí)就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。。這就告訴我們，人不能去等，要學(xué)會(huì )適應。要隨著(zhù)時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境的變化不斷地去調整自己的心態(tài)。別說(shuō)人們不接受你，別說(shuō)環(huán)境不適合你，別說(shuō)事情太難做，只是你的心態(tài)沒(méi)調整好。另外我們還要學(xué)會(huì )忘記、諒解、寬容，更要學(xué)會(huì )感恩、欣賞和給予，這樣你就會(huì )覺(jué)得你所作的一切都會(huì )是一種對他人的回報。常常是這種心態(tài)，你就會(huì )天天快樂(lè )，幸福無(wú)比。
心態(tài)就是人們對待事物的一種態(tài)度。每個(gè)人的一生都有許多欲望，都希望自己錢(qián)掙得多一點(diǎn)，事業(yè)順利一點(diǎn)，官做得大一點(diǎn)，生活過(guò)得幸福一點(diǎn)。。。。問(wèn)題在于人不可能事事順心，當這些欲望不能得到滿(mǎn)足時(shí)，我們以什么樣的心態(tài)去面對。
心態(tài)好的人不以物喜，不以已悲，達觀(guān)大度，坦然面對，知足常樂(lè )。因此，生活過(guò)得輕松愜意，快樂(lè )幸福。
而心態(tài)不好的人，一旦欲望不能得到滿(mǎn)足或遇到不順心的事，就憤世嫉俗，牢騷滿(mǎn)腹，怨氣沖天。這此人老是為權所累，為名所累，為利所累，為一切不順心的事所累，成天生活在沮喪懊惱、苦悶抱怨之中。這不僅不利于正常的工作和生活，而且會(huì )影響身心健康，甚至會(huì )毀了自己的一生。
不難看出，隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過(guò)了某種負荷能力的時(shí)候，就會(huì )讓人出現偏激情緒，這樣帶來(lái)的后果是無(wú)法想象的，我個(gè)人覺(jué)得如果人能在適當的階段給自己找一個(gè)出口，會(huì )逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。
第一：學(xué)會(huì )讓自己安靜，把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒(méi)有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當的降低，會(huì )贏(yíng)得更多的求勝機會(huì )。（所謂退一步自然寬．）
第二：學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂(lè )，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè )，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來(lái)可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
第四：多和自己競爭，沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀(guān)者，越是這樣，越是會(huì )把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開(kāi)心（事是不分大與小的，復雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）
第五：廣泛閱讀，閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養料的過(guò)程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì )自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著(zhù)就需要這樣的養分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話(huà)，如果你喜歡上了你自己，那么就會(huì )有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實(shí)現，就會(huì )的！
第七：學(xué)會(huì )調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時(shí)候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來(lái)可以很好解決的問(wèn)題，正是因為情緒的把握不好，讓簡(jiǎn)單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個(gè)細節處理的得貼就會(huì )游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點(diǎn)，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開(kāi)，越往壞處想，心就越窄！
第八：珍惜身邊的人，用語(yǔ)方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開(kāi)也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場(chǎng)面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。
第九：熱愛(ài)生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學(xué)會(huì )換位思考，盡量找新的事物滿(mǎn)足對世界的新奇感,神秘感。
只有用真心,用愛(ài),用人格去面對你的生活，你的人生才會(huì )更精彩。
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